Zoğalaq kərə yağı ailəsinin bir bitkisidir. Onun meyvələri kiçik turşulardır. Onlar müxtəlif qablar və içkilər hazırlamaq üçün istifadə olunur: meyvə içkilər, jelly, tortlar, souslar. Çörək və ya qurudulmuş formada giləmeyvə istifadə edə bilərsiniz. Amma bu zülalın yalnız dərman vasitələrinə deyil, əksinə də əlamətlərinə baxmayaraq bunu etmək lazımdır.
Fındıkanın faydalı xüsusiyyətləri
Cranberries yalnız çox dadlı deyil, həm də inanılmaz qiymətli məhsul deyil. Giləmeyvə bütün vitamin və qida maddələrini ehtiva edir. Bu daxildir:
- vitamin E, PP, K1;
- vitamin C;
- B1, B2, B5, B6, B9 vitaminləri.
- qlükoza və fruktoza;
- benzoik, cinchona, sitrik və malik turşuları;
- pektin;
- kalium, fosfor və kalsium.
Bədən üçün cranberries istifadə etibarsızdır, çünki ona daxil olan bütün maddələr mükəmməl balanslaşdırılmışdır və bədən tərəfindən yaxşı əmilir. Bu kiçik giləmeyvə bəzi orqanlara və sistemlərə müsbət təsir göstərir, buna görə müxtəlif xəstəliklərə yol aça bilərlər.
Zoğalığın faydası yalnız müəyyən xəstəlikləri müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər. Bu bitki meyvələri bütün orqanizmin işini və sağlamlığın ümumi inkişafını yaxşılaşdırmaq üçün istifadə olunur.
Cranberry bir insanı patogenlərdən və viruslardan qoruyur. İmmunitet sistemini gücləndirir, zərərli maddələr çıxarır və qan dövranını yaxşılaşdırır. ARI və ARVI dövründə yüksək dərəcədə isti yeməklərdən istifadə etməyinizə əmin olun, çünki istifadə üçün heç bir kontraendikasyon yoxdur, çünki kərə yulaflarının faydaları olduqca mükəmməl antipiretik xüsusiyyətlərə malikdir.
Fındıkanın istifadə üçün göstəriciləri
Fiziki və ya zehni aşınma dövründə böyük miqdarda kərə yağı tüketmeyi tövsiyə edir. Bu giləmeyvə səmərəliliyi artırır, bədənin resurslarını səfərbər edir və onu ton edir. Xərçəngli bir şişi olan xəstələr xərçəng hüceyrələrinə qarşı mübarizə aparan resveratrol içərisində hər gün bir az təzə kərə yağı yemək lazımdır.
Kilo itkisi üçün bir pəhriz var? Bal ilə quşçuluqdan istifadə etməkdən qorxmayın: kalorilərdə aşağı olsa da, cəsəd ondan böyük fayda gətirir. Bu bitki meyvələri nefrit və sistitlə mübarizədə istifadə olunur. Təsiri üzərinə zoğalı antibiotikləri xatırladır (ağrılı duyğuları aradan qaldırır və iltihabları dayandırır), ancaq bir orqanizmə dağıdıcı hərəkət etməz.
Kardiyovasküler sistem ilə problemləri olan qadınlar və kişilər üçün bu kələmlərin faydası qiymətli deyil, çünki bu meyvələr:
- qan damarlarının divarlarını gücləndirmək;
- aşağı xolesterol ;
- aterosklerotik lövhələrin meydana gəlməsini maneə törətmək;
- trombozu önləmək.
Istifadə mərmər və həzm sisteminin xəstəliklərinin müalicəsi üçün. Kolit və qastritdə simptomları dayandırır və ülserin qarşısını alır. Berries pankreatitdə istifadə olunur (kərə yağı meyvəsi terapevtik kursun müddətini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır və həzm prosesini yaxşılaşdırır).
Fındıkanın istifadəsinə müdaxilə
Yağlı qoxuların bir çox faydalı xüsusiyyətlərinə baxmayaraq, bu meyvələrin əksinədir, ona görə də istifadə etmək lazımdır
Bundan əlavə, quşçuluqdan istifadəyə qarşı göstəricilər:
- giləmeyvə fərdi intolerans;
- mədə xorası;
- hipertenziya ;
- duodenum yarası.
Əgər həzm sistemi ilə əlaqədar problemləriniz varsa, təzə meyvələr yeməyin, ondan meyvə və jellyi də yaxşı deyil.