Artıq təzyiqin azalması ilə, bir şəxs müəyyən bir narahatlıq hissi keçirir. Buna görə də, aşağı təzyiqləri normallaşdırmaq üçün evdə nə edilə biləcəyini öyrənmək daha çox olacaq. Bu vəziyyətdə müsbət təsir həm xalq reseptləri, həm də fizioloji üsullarla verilir.
Evdə təzyiqin aşağı olması necə?
Təzyiqdə sistematik bir azalma ilə, aşağıdakı ipuçları kömək edəcək:
- Zehni fəaliyyət göstərmək üçün uzun müddət sərf etməyinizə çalışın. Gimnastika üçün kiçik fasilələr təşkil etmək məqsədəuyğundur. Beləliklə, yaxşı qan axını təmin etmək mümkün olacaq. Günün şarj ilə başlaması yaxşıdır. Hipotenziya üçün optimal aerobik və qaçışdır.
- Yuxu ən az 9 saat olmalıdır. Hipotensiyanın stimullaşdırıcı amillərindən biri xroniki yorğunluq olduğunu sübut edir.
- Uyanaraq, əksinə bir duş almaq lazımdır. Beləliklə, siz yalnız nəhayət oyanmaq deyil, eyni zamanda qan damarlarının tonunu yüksəltməyəcəksiniz.
- Bəslənməni unutma. Birincisi, səhər yeməyi sıx olmalıdır, ikincisi isə nar şirəsi, qaraciyər, süzgəc və digər məhsulların içərisində hemoqlobini artırır.
Xroniki hipotansiyon, evdə kəskin azaldılmış təzyiqə müalicə etməkdən daha yaxşı bilməkdir:
- Echinacea və ya ginsengin eczane tinctures istifadə edə bilərsiniz. Lakin, bu alətə müraciət yalnız fizioloji hipotensiya halında, hər hansı bir xəstəliklə əlaqəli olmur.
- Tinctures var, əhəmiyyətli deyil. Təzyiqləri artırmaq üçün adi duz bir çimdik kömək edəcək. Dili dilinə qoymalı və su ilə yuyulmadan onu udmaq lazımdır.
- Tez bir zamanda güclü qəhvə bir fincan kömək təzyiqi artırmaq. Ancaq bunun təsiri uzun olmayacağını xatırlamaq lazımdır. Yeri gəlmişkən, yaşıl çayın layiqli kofein miqdarı olsa da, onu hipotansiyonla içmək məsləhət görülmür. İçki artmaz, təzyiqi azaldır.
Evdə aşağı təzyiq üçün xalq vasitəsi
Hipotansiyona meylli olduğunuzu bilirsinizsə, bunun qarşısının alınması və müalicə əvvəldən qayğı göstərməlisiniz. Farmakoloji preparatları içmək lazım deyil. Evdə aşağı təzyiq normasına necə gətirmək üçün bir çox resept var.
1 nömrəli resept
Tərkibi:
- bir qığılcım qurudulmuş yarpaqları - Art. l.
- qaynar su - şüşə.
Hazırlıq və istifadə
Xam materialları qaynar su ilə qaynadılır və tamamilə soyumağa buraxılır. Filtrlənmiş süzülmüş infuziya içmək üçün 3 dozada bərabər hissələrdə məsləhət görülür.
Tarif # 2
Tərkibi:
- kəklikotun çiçəklənməsi - 20 g;
- qaynar su - şüşə.
Hazırlıq və istifadə
Tərtər çiçəkləri qaynar su ilə qaynadılır və aşağı temperaturda 10 dəqiqə qaynadılır. Yarım saat çəkmədən qalın dəsmalla bükülmüşdür. Hipotenziya üçün hazırlanan vasitə gün ərzində 3-4 dəfə bir kaşığı süzülür və alınır.
Tarif # 3
Tərkibi:
- Çin maqnoliya üzümçülük meyvələri - 1 hissə;
- tibbi spirt - 10 hissə.
Hazırlıq və istifadə
Xam material spirt ilə tökülür. Azadılmış təzyiq altında, soyuq ev şəraitində və qaranlıq yerdə kömək edən bir vasitədir. Konteyner möhkəm bağlanmalıdır. Hazır tincture 3 həftə olacaq. Yeməkdən yarım saat əvvəl gündə üç dəfə olmalıdır. Soyuq suyun bir kaşığı dərmanı 25-40 damla sulandır.
Tarif # 4
Tərkibi:
- darçın - ¼ çay;
- bal - 2 tsp;
- qaynar su - şüşə.
Hazırlıq və istifadə
Evdə qan təzyiqinin aşağı olması bal və darçınla aparılır. Axşamdan etibarən kifayət qədər darçın tozunu qaynar su ilə batırın. Səhər saatlarında təbii bal ilə əvvəlcədən dadmış bir içki içmək.