10 aylıq uşaq hələ də çimmək öyrənmək, belə ki, bütün məhsulları bir parçalanmış şəklində almaq lazımdır. Buna baxmayaraq, bu yaşda çeynəmə hərəkətlərini stimullaşdırmaq üçün körpənin menyusuna kiçik parçalar təqdim etmək zəruridir, əksinə, çox uzun müddət püresi püresi ilə uşağınızı qidalandırmaq lazımdır.
Bu yazıda, 10 aylıq müddətdə, xüsusilə də həzm problemləri varsa, on aylıq körpə üçün bəzi yeməklər üçün variantları təklif edə biləcəyinizi söyləyəcəyik.
10 ay ərzində körpəni nə bəsləyir?
On aylıq körpə hələ də ana südü və ya adaptasiya olunmuş süd formulunu almaq üçün tələb olunur. Ən azı 2 yemək yalnız maye süd məhsullarının tərkibində olmalıdır. Lakin, gündəlik qırışların pəhrizində mütləq daha çox daxil edilməlidir.
Beləliklə, uşaq mütləq kiçik parça ilə püre şəklində təzə meyvə yeməlidir. Körpə, zövqü üstünlüklərinə görə, alma, banan, şaftalı, kivi, ərik, qovun və qarpızları yeyə bilər. 10 aylıq bir uşağın qızlıq yeməyinə səbəb olan yeganə şey armuddur. Çocuğunuzun bənzər bir problemi varsa, tez-tez onu əriklər, yetişməli qarpızların və quruların əti ilə qidalandırırlar.
Belə kiçik bir körpə üçün meyvə həmişə ən yaxşı keyfiyyəti seçməlidir. İdeal olaraq özünüzdə yetişənlərdir. Əks təqdirdə, azyaşlı uşaqlar üçün çox təhlükəli ola biləcək zəhərlənmə ehtimalı yüksəkdir. Bazarda və mağazada satılan meyvələrin keyfiyyətinə əmin deyilsinizsə, sənaye istehsalının körpə qidası üçün meyvə püresinə üstünlük verin.
Tərəvəzlər 10 aylıq müddətdə hər şeyi yeyə bilərsiniz, əgər körpə bu və ya digər məhsula fərdi dözümsüzlük etmirsə. Etə gəldikdə isə, yeməklər uşağın rasionunda xüsusi yer tutmalıdır. Hər gün, bir qırıntı təxminən 40 qram püresi kartof və digər ət yeməklərdən başqa yeməklər yeməlidir. Haftada bir və ya iki dəfə, əsas yemək balıq qabları ilə əvəz edilməlidir.
Axşam saatlarında körpənizi 10 ayda nə bəslədiyinizi bilmirsinizsə, onun üçün köftə yeməyi cəhd edin. Bunu etmək üçün, ətin az yağlı bir parçasını götürün və ət çəkicisindən keçin. Daha əvvəl süddə nəmlənmiş kiçik bir miqdar ağ çörək və yumurta sarısı əlavə edin. İstəyirsinizsə, duz düzəldilə bilər, amma çox azdır. Daha sonra diqqətlə maddələrin hamısını qarışdırın, nəticədə kütlədən kiçik topları yuyun və qaynar suda qaynar suya qədər qaynadın.
Həmçinin on aylıq uşağın menyusu ət suyu, kartof güveç və ya buxar kətil kimi qablar ilə fərqlənə bilər. Bütün yuxarıda olan yeməklər də balıq filetosundan hazırlana bilər.
Səhər yeməyi üçün uşaq mütləq sütdə qaynar porridglər yeyir, bu da bəzən südlü süd şorbası ilə əvəz olunmalıdır. Bu yeməklərin keçi südini hazırlamaq yaxşıdır və əgər inəkdən istifadə etsəniz, həmişə təmiz qaynar su ilə seyrək.
Həm də bir qırışa bir fincan güveç verməyə başlaya bilərsiniz. Onu bişirmək üçün süzgəci yudumlayın, şəkər və toyuq yumurtası əlavə edin. Sonra, forma diqqətlə yağı ilə yağlanmalı, nəticədə kütlələri qoymalı və 170-200 dərəcə temperaturda sobada yandırmalısınız.
Bəzi hallarda, analar 10 aylıq diarey ilə qidalandırmaq üçün nə ilə maraqlanırlar. Körpənizdə tez-tez boş yer varsa, kələm, xiyar, pomidor və üzümdən istifadə etməlisiniz. Süd və süd məhsulları da istisna edilməlidir. Xüsusilə, həzm sistemini normallaşdırmadan əvvəl suda bişirmək lazımdır. Bənzər bir problemi olan bir uşaq, mümkün qədər tez-tez yulaf və düyü püresi, həmçinin aşağı yağlı balıq və ətdən hazırlanan yeməklər almalıdır.