İndiyə qədər təzyiq artımının səbəbləri yaxşı başa düşülmür. Bədən ətraf mühitin qeyri-qənaətbəxş vəziyyətindən, müntəzəm stresslərdən, sağlam bəslənmələrdən qorunmaqdan, günün düzgün rejiminin sistematik pozulmasından təsirlənir. Özünüzə zərər verməmək üçün, yüksək təzyiqin ilkin mərhələlərində xalq müalicələrini istifadə etmək məsləhət görülür. Onlar ən çox eczane dərmanlarından daha az effektivdirlər. Lakin sonuncudan fərqli olaraq, onlar heç bir mənfi təsir göstərmirlər.
Yüksək qan təzyiqi üçün profilaktik xalq üsulları
Hipertensiyaya meylli olduğunuzu bilirsinizsə, vərdişlərinizi yenidən nəzərdən keçirməkdən çəkinməyin:
- Ağırlığını nəzarət etməyə və kəskin artım təmin etməyə çalışmayın.
- Təmiz havada mütəmadi olaraq gəzinti keçir. Siz qatar, qatar və ya yalnız gəzə bilərsiniz.
- Dövlətə, odun, tavolga və ya ağ omer öküz suyu ilə olduqca dadlı çaylara yardım etmək üçün bir qayda olaraq saxlayın.
- Özümü spirt, nikotin, kofein və çox güclü qara çayla məhdudlaşdırmalıyam.
- Və əlbəttə ki, pəhrizdən yağlı, duzlu və çox ədviyyatlı yeməklərin çıxarılmasını arzulayırıq.
Yüksək qan təzyiqi olan xalq çarəsini C vitamini ilə necə müalicə etmək olar?
Tərkibi:
- zoğal - 1 tbsp. l.
- limon - 0,5 ədəd;
- it qaldırdı - 0,5 tbsp. l.
- bal - 1 tbsp.
Hazırlıq və istifadə
Limonu bir orta şerbetçiotuya çəkin və ona quş qozu əlavə edin. Nəzərdən uzaq təzə çuğunduru buraxın və orada əlavə edin. Düzgünə qədər qarışdırın və bal əlavə edin. Bu dərmanı bir kaşığı gündə iki dəfə yeyin. Səhər və axşamdan istifadəsi mümkündür.
Vadinin zanbağı ilə yüksək qan təzyiqi olan xalq çarəsini necə müalicə etmək olar?
Tərkibi:
- Vadilərin qurudulmuş zanbağı - 10 g;
- su - 200 q.
Hazırlıq və istifadə
Su qaynadılır və dərinin quru təməli ilə tökülür. Qarışıqı bir neçə saat dayanmaq üçün tərk edin və sonra infüzyonu atın. Hər yeməkdən sonra maye üçüncü bir fincan içmək.
Valerian ilə yüksək xalq müalicəsinin təzyiqindən tez relyef
Tərkibi:
- valeri quru kökü - 10 g;
- su - 300 q.
Hazırlıq və istifadə
Quru valeri nazik doğranmış və ya ovulmuş və əvvəlcədən bişmiş qaynar suya dökülmüşdür. Qarışıq təxminən otuz dəqiqə davam edən yavaş yanğında dayanmalı və bir neçə saatdan sonra israr etməlidir. Bu xalq müalicəsi xəstənin səbəb və vəziyyətindən asılı olmayaraq hər hansı bir yüksək təzyiqə məruz qalır.
Hipertenziya üçün çuğundur müalicəsi
Tərkibi:
- bal - 1 ədəd;
- limon - 1 ədəd;
- çuğunduru suyu - 1 ədəd;
- havuç suyu - 1 tbsp.
Hazırlıq və istifadə
Bu xalq vasitəsi yüksək qan təzyiqini yaxşılaşdırır. Bal ümumiyyətlə hipertansiyona qarşı güclü bir dərman sayılır. Və təzə sıxılmış limon suyu, çuğundur və yerkökü əlavə etsəniz, o, əvəzolunmaz olur. Bitmiş qarışığı yalnız soyuducuya saxlayın. Yeməkdən sonra yeməkdən üç saat əvvəl tam masa qaşığı yemək lazımdır.
Yüksək qan təzyiqi üçün digər xalq üsulları
Ənənəvi tibb hipertenziya ilə kömək edən bir çox resept hazırlamışdır:
- Onun təzahürlərinin hər hansı birində çox faydalı qırmızı ashərri - təzə rowan şirəsi içmək və ya kiçik bir ovuc giləmeyvə yeyə bilərsiniz.
- Yüksək qan təzyiqinin müalicəsi üçün elmə sirkə sirkəsi kimi bir xalq müalicəsi istifadə edilir. Paltar, maye ilə ıslatılır və ayda bir saat təxminən dörddə birinə yaradır.
- Təzyiq çox artıbsa, onion müalicəsini istifadə edə bilərsiniz. Gecə bir stəkan suda bir soğan qoyun. Səhər saatlarında kökləri kökləyin və maye içkidən içmək. Proseduru həftədə iki dəfə təkrarlayın.