Çətinliklə çətinlikləri görən bir çox adam dərhal qara bir zolaq meydana gəldiyini düşünməyə başlayır. Bundan sonra hər şey bədbəxt deyəndə "problem tək başına gəlmir" və buna görə də şəxs həqiqətən bir qüvvə olmadığını göstərmək üçün bir maneə kursuna çıxır.
Həyatınızdakı qara bir zolaq nə var?
Bir çox qadın vəziyyətin şişirdilməsinə meyl edir, buna görə də sadəcə ürəyinə çox çəkdiyiniz bir neçə çətinlikdən real qara şeritləri ayırmaq lazımdır. Anlayışları qarışdırmaq üçün, həyat sahələrindən hansı problemləriniz olduğunu müəyyənləşdirin:
- şəxsi həyat;
- dostları ilə münasibətlər;
- qohumlarla münasibətlər;
- karyera;
- maliyyə;
- səhiyyə;
- görünüşü;
Bütün çətinlikləriniz bir və ya iki zonada olsaydı, bu hətta qara bir qrup deyil, həyatın kiçik şeyləri. Lakin problemlər üç və ya daha çox həyat sahəsinə aiddirsə (sizinlə əlaqəli olan bir neçə şeyi vurğulamaq olarsa), qara şeriddən necə qurtulmağı düşünmək lazımdır.
Niyə qara qrup gəldi?
Bəzi insanlar bizim bütün həyatımızın bir ağ şeridi olduğunu, bir qara lent olduğunu iddia edirlərsə, başqaları bizə bir şey və ya bir şey üçün bəzi çətinliklər verildiyinə inanır. Bu nəzəriyyəyə görə, narahatlıq yükü bizə verilir ki, bu imtahanı ləyaqətlə keçək, ümidsizliyə düçar olmayın, ümidsizliyə düşməyin, günahkarları axtarmaq etməyin və özümüzü günahlandırmayın, amma cəsarətlə onu aradan qaldırın.
Qara bir çubuq sizə bir yerdə həyatın getdiyini deyir. Məsələn, uzun müddət iş tapa bilməsəniz, özünüzü sahədən kənara çıxartmağa çalışdığınız bir zəng və ya heç bir iş etməməlisiniz.
Qara bandı tərk etməyə mane olan hər hansı inancınız olub-olmadığını yoxlayın. Bəzi qızlar təkrar edirlər: "Mənə axmaq bir xarakter (görünüş) var, kimə lazım?". Və sonra onun şəxsi həyatında problemləri var çıxır, sonra onun inam onun xoşbəxtlik itaətsiz olduğunu günahkar. Bundan əlavə, xarakter və görünüşün bir çox xüsusiyyətləri düzəldilə bilər, əksinə onların tək olması lazımdır. Həmişə eyni düşüncəni təkrarladığınızda, bu sizin inancınıza çevrilir və həyatınıza təsir etməyə başlayır.
Qara bir zolaq varsa nə etməliyəm?
Vəziyyəti təhlil edin. Bir kağız parçası götürmək və hər şeyi yazmaq ən əlverişlidir. Həyat ağ bir şeridiyse, qrup qara, onda siz növbəti, daha xoş bölgəyə özünüzə tez kömək etməlisiniz.
Beləliklə, əsas problemlərinizi müəyyənləşdirin. Ən yaxşı şəkildə analizləri davam etdirmək daha rahat olacağı üçün onları bir neçə bar ilə idarə etməkdir. Məsələn, əhəmiyyətli dərəcədə düzəltmişsiniz (1), işinizi itirmişsiniz (2) və bir parakeet (3) itirdiniz. Beləliklə, biz problemlərin çeşidini daraldıq, indi isə "pis" deyildik, ancaq üç xüsusi çətinlik var.
İndi biz onlarla mübarizə edə biləcəyimizi müəyyənləşdirməliyik. Həddindən artıq çəki aradan qaldırmaq asandır, bunun üçün özünüzü birlikdə çəkmək kifayətdir
Bundan sonra özünüzü istirahət etməli, banyoya çəkməlisiniz və bütün problemlərinizin həlli üçün əsasınız olduğunu dərk etməlisiniz. Ən yaxşısına inanın, pis düşüncələrə diqqət yetirin - həyat yaxşılaşdıracaq!