Qadın orqanında reproduktiv dövrün sonu ilə əlaqəli olan təbii dəyişikliklərə qadınlarda menopoz deyilir. Menopozun əsas simptomu menstruasiya sona çatır, lakin menopoz zamanı menstrual funksiya tədricən aradan qalxa bilər. Ümumiyyətlə belə dəyişikliklər 40 ildən 50 ilədək yaşayan hər bir qadın tərəfindən üst-üstə düşür. Menopozun müddəti 2 ildən 10 ilədək dəyişə bilər, bu dövrdə qadının endokrin sisteminin tam bir yenidən qurulması var.
Təbii menopoz 50-dən sonra başlayır, əgər menstruasiya 40-45 il içində bitirsə, onda bu erkən menopozdur. Bəzi müasir qadınlarda menopozun başlanğıcında yaşa bağlı dəyişikliklər var: 35 il sonra qadın orqanında yumurtalıqların istehsal etdiyi hormonlar səviyyəsində bir azalma var və erkən menopoz meydana gəlir. Bir qadının uşağı və ya yumurtalıqları varsa, menstruasiya olmaması süni menopoz adlanır. Erkən və erkən menopoz stress, ekologiya, pis vərdişlər və keçmiş xəstəliklər ilə əlaqəli səhv bir həyat tərzinə səbəb ola bilər.
Menopozun ilk əlamətləri
- xroniki yorğunluq hissi;
- əhval dəyişikliyi və depressiyaya meyl;
- davamlı baş ağrıları;
- yuxu narahatlığı;
- psixofizioloji bir tükənmə dövləti;
- Vagina'da xoşagəlməz hisslər: qaşınma, yanma, asan sızma.
Daha sonra bu simptomlara "tides" (faciənin, boyun və sinə yayılma hissi) adlı vegetativ tənəzzüllər əlavə edilir. Tides, günün istənilən vaxtında bir qadını və 3 ilə 30 dəqiqə keçə bilər.
Erkən və erkən menopoz vaxtında olmayan yumurtalıq qidalanma ilə əlaqələndirilir, belə ki, bu problemlə üzləşən qadınlar müalicənin səbəbini və məqsədini müəyyənləşdirmək üçün bir mütəxəssislə əlaqə saxlamalıdırlar.
Erkən menopozun müalicəsi
1. Əsas müalicə üsulu, hormon replasmanı müalicəsinin (HİV) təyin olunmasıdır. Bu cinsi hormonların olmamasıdır. HRT-in təyin edilməsi üçün əsas strategiya minimal mənfi reaksiyalar ilə maksimum terapevtik təsiri təmin etməkdir. Menopoz üzrə Beynəlxalq Konqresə əsasən HRQ-nun reaksiyasının əsas taktikası:
- HRT qadının mövcud xəstəliklərinə və arzularına görə fərdi şəkildə seçilməlidir;
- HRT bir qadının inkişafına və ürək-damar xəstəliyinin qarşısının alınmasına yönəlmiş ümumi bir strategiyanın bir hissəsi olmalıdır;
- HRT menopozal simptomların aradan qaldırılmasına, ürogenital pozğunluqlara, osteoporoza müsbət təsir göstərir.
Ancaq hormon müalicəsi öz narahatlıqlarına sahibdir, məsələn HRT döş xərçəngi inkişaf riskini artırmaz və ümumi ölüm nisbətini 30% azaldır, eyni zamanda hormonların Alzheimer xəstəliyinin və ya bağırsaq xərçənginin inkişafına təsiri məsələsi hələ həll edilmədi.
2. Menopozu azaltmaq üçün digər vasitələr var, məsələn, phytoeclogens. Bitki mənşəli bu maddələr insan orqanını əlverişli şəkildə təsir edə bilər, habelə cinsi hormonların səviyyəsini azaltmaqla bağlı xəstəliklərin riskini azaldır.
3. Sağlam yemək menopoz əlamətlərini aradan qaldırmada əhəmiyyətli rol oynayır. Ekspertlərin fikrincə, sağ pəhriz qadınlara bədənin dəyişməsi ilə mübarizə aparmağa kömək edə bilər. Məsələn, zülallar qadınlar üçün çox vacibdir, taxıl və karbohidratlar kompleksi, yağların istifadəsi azaldılmalı və tamamilə aradan qaldırılmamalıdır. Süd məhsulları, meyvə və tərəvəz gündəlik dietə daxil edilməlidir, alkoqol və kofein istehlakı isə əhəmiyyətli dərəcədə temperli olmalıdır.
4. Sağlam həyat tərzi "tides" ilə mübarizə aparacaq. Zorunlu gündəlik proseduralarda gəzintilər lazımdır, nərdivanlarda gəzinti və qaldırıcı çəkilər də osteoporoz riskini azaltmaq üçün faydalıdır.
5. Xüsusi yağlar və kremlər menopoz zamanı vaginadan axıdmağa kömək edir.