Sağlam ürək uzun və məhsuldar bir həyat üçün əsasdır. Müasir həyat çox aktiv və stres olduğundan və ekologiya əlverişsiz olduğundan, ürək-damar sistemini gücləndirmək lazımdır.
Ürək və ürək əzələlərini necə gücləndirmək olar?
Qəlbin düzgün işləməsi üçün stressdən və ağır işdən qorunmaq, zərərli vərdişlərdən və qeyri-sağlam qidalardan imtina etmək lazımdır. Pəhrizdə ürək əzələlərini gücləndirən qidaları əlavə etmək və zucchini, baklagiller, dəniz məhsulları, süzgəc, qarğıdalı, çuğundur və kələm daxil etmək tövsiyə olunur.
Ənənəvi tibb, əla qarşısının alınması olan bir neçə vasitədir. Ürək əzələsini xalq müalicəsi ilə necə gücləndirmək üçün bir neçə dərman təklif edirik.
Recipe # 1 - qoz hissələrindən tincture
Tərkibi:
- qoz - 1 kq;
- dovşan tincture - 400 ml;
- su 100 ml.
Hazırlıq
Onların qoz-fındıqları üç günə bölünür və onları qurudur. Şüşə konteynerdə şamdan , suyun və parçalanmış parçaların tökülməsi. Bir həftə tələb edir və yeməkdən yarım saat əvvəl çırpmaq üçün üç dəfə kiçik bir qaşıq çəkin. Müalicə müddəti 1,5 aydır.
2 saylı təriflər - limon dərmanı
Tərkibi:
- limon - 3 ədəd;
- fındıq - 20 ədəd;
- bal.
Hazırlıq
Evdə ürək əzələlərini necə gücləndirmək istəsəniz, sitrus normal ürək funksiyası üçün əla köməkçi sayılır, çünki bu resept cəhd edin. Lemonlar qarışığı ilə birlikdə qarışdırıcı və ya ət şirəsi ilə qarışdırılır və əzilmiş qoz-fındıq əlavə edir. Bir kavanoza qoyun və bal doldurun, belə ki, tamamilə qarışığı əhatə edir. İki gündür hər kəsə əziyyət verin və sonra 1 yeməyi götürün. yeməkdən əvvəl qaşıq. Bu müalicəni bir dəfədən çox dəfə qəbul etməyin.