Qadınlar üçün hormonal yoga, hormonal fonları normallaşdırmaq və qadın bədənini cavanlaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bu unikal Braziliya sistemi xüsusi Tibet təlimləri ilə klassik hasa yoga ilə asanas və pranayams birləşdirdi.
Hormonal yoga gənclərin uzanmasının sirri
Texnika Braziliya terapevt və psixoloq Dina Rodriges tərəfindən yaradılmışdır. Hormonal yoga yaradan 85 və özü də onun metodunun əsas reklamıdır. Dina öz illərindən daha enerjili və dolu enerjili görünür. Qadından görə, bunun səbəbi gündəlik otuz dəqiqə hormonal yoga sessiyasıdır. Braziliyalı sağlam həyat tərzi keçirir, əsasən meyvə və tərəvəz yeyir, tez-tez uzun müddət gəzir, üzmək və idman üçün gedir.
Hormonal yoga necə yaradılmışdır?
Layihəni yaratmaq fikri 35 yaşındaykən Dean'a gəldi. Onu ginekoloq təəccübləndirdi ki, menopoz zamanı xəstənin hormonları çox yüksək idi. Dina səbəbi onun Hatha Yoga dərslərinin normal olması olduğuna əmin oldu və hormonal fon və yoga ilə necə əlaqə qurulduğunu araşdırmağa qərar verdi. Növbəti bir neçə il ərzində müxtəlif yoga metodlarını öyrənməyə, mütəxəssislərlə görüşməyə, seminarlara qatılmağa həsr etmişdir. Beləliklə, onun ilk proqramı var idi. Təcrübələrində heba yoga, kundalini yoga və Tibetdən enerji təcrübəsi olan elementləri olan hormonal yoga ilk dəfə altı qadının bir qrupunda sınaqdan keçirildi. Nəticələr gözəl idi. Proqrama qatılan qadın hormonlarının səviyyəsi sanki yüksəldi və şikayətlər hər keçən gün eriydi.
Hormonal yoga - qadınların sağlamlığı üçün unikal bir vasitədir
Mütəxəssislər otuz ildən sonra bütün qadınlara hormonal yoga tətbiq etməyi məsləhət görürlər. Dərslər premenstrual və klimakterik sindromlarla mübarizə aparmağa kömək edir. Hormonal fonların normallaşdırılması üçün yoga sakitləşdirici və balans təsirinə malikdir. Qadın hormonlarının səviyyəsinin artması sayəsində kilo normallaşması, görünüşün və hətta xarakterin yaxşılaşması var. Hormonal yoga həyati enerji səviyyəsini artırır, bədən tonunu qoruyur və optimistliklə gələcəyə baxır.