Kompüter texnologiyası dövründə və ən gənc nəsil arasında da idmançı təhsil, mütərəqqi oturaq həyat tərzində, heç vaxt əvvəl olduğu kimi təcili bir məsələ halına gəldi. Skolyoz və piylənmə ilə üzləşməmiş sağlam uşaqları böyütmək istəyən hər kəs və hər kəs üçün bu barədə düşünmək lazımdır.
Uşaqlarınızın sağlamlığına həqiqətən qayğı varsa, siz mütləq mənzildə idman küncünə ehtiyacınız var. Bu, onları erkən uşaqlıqdan fiziki fəaliyyətə və sağlam həyat tərzinə aparacaq. Bu halda, hətta onlara məcbur etmək lazım deyil, çünki bütün uşaqlar nərdivanlara tırmanmaq, çubuqlara çarparaq dayanmaq istəyirlər. Beləliklə, adi uşaq oyunları faydalı bir setə çevriləcək.
Bir mənzildə uşağın idman küncündən nə istifadə olunur?
Bir uşağın İsveç divarının olması sayəsində uşağınız arxa və əllərin gəmilərini və əzələlərini mütəmadi olaraq gücləndirə biləcəkdir. Bu, son dərəcə vacibdir, çünki bu tendensiya uşaqlarda duruş meydana gəldiyində və əzələ kütləsində inkişaf edir.
Daimi fiziki fəaliyyət, asan olsa da, uşaqların düzgün fizioloji inkişafı üçün vacibdir. Bir bar və bar ilə İsveç divarı onlar yalnız nə lazımdır.
Bundan əlavə, "əl-ələ" idman kompleksinin daimi iştirakı tədricən məşqlərin arsenalını genişləndirəcək, bacarıqların inkişafı kimi çətinləşdirəcəkdir. Siz uşağınızla müsbət bir nümunə göstərərək təcrübə edə bilərsiniz. Eyni zamanda, özünüzü inkişaf etdirəcəksiniz və yetkinlər və uşaqlar arasında yaxşı və etibarlı bir əlaqə yaratmaq üçün ortaq bir əyləncə çox vacibdir.
İdman köşklərindəki müntəzəm məşq təhsili və çevikliyi öyrədir. Hətta pediatri və travmatologlar belə komplekslərlə məşğul olanlar arasında daxili travmatizm hallarının daha az olduğunu bildirirlər.
Eyni hərəkatın olmamasından uşaqlar sümük və əzələlərdən əziyyət çəkir, əyilər əyilir, bütün sinir sistemi və daxili orqanlar təhlükə altında olur. Beləliklə, idman kompleksi uşaq üçün sevən və qayğıkeş valideynlər üçün mükəmməl bir hədiyyə olacaq.
Bir mənzildə bir yeniyetmə üçün idman küncü nədir?
Uşağın yaşına, bacarıq və qabiliyyətlərinə görə müxtəlif mürəkkəblik komplekslərini seçə bilərsiniz. Zamanla, həmişə tədricən yeni və ya digər komponentləri satın ala bilərsiniz.
İdman küncündə adətən bir İsveç divarı, paspaslar, simulyatorlar, gimnastik üzüklər, trapezoid, boks armudu, ip. İstədiyiniz halda, uşağınızın asılı tarson, basketbol üzük, slayd, dırmaşmaq və ya yellənmə kimi kompleks və digər əlavə aksessuarları təchiz edə bilərsiniz.
Bir mənzildə bir qız üçün idman küncündə aksesuarlar, rəng, dizayn fərqlənə bilər, amma əslində həmişə İsveç divarına əsaslanır və müxtəlif komponentlərlə təchiz edilə bilər.
Hər yaşda və cinsdən bir uşağa bir mənzildə bir idman künc tapa bilərsiniz. Artıq iki yaşından başlayaraq uşaqlar sadə fiziki məşqlərdən zövq almağa başlayırlar. Onlara bir çox əyləncələr verirlər. Bir oyun şəklində, uşağın ilk fiziki məşqlərini öyrənir, daha çevik və fiziki inkişaf etdirilir və bu, həm fiziki, həm də emosional sağlamlığına təsir edə bilməz.
Əlavə olaraq, yalnız idman kompleksini və buna görə də onun imkanlarını çətinləşdirirsiniz. İlk dəfə həssas nəzarət altında uşağınızla dərslər təşkil edir. Uşaq kifayət qədər yaşlandığında, artıq özü üçün yük dərəcəsini və intensivliyini müəyyən edə bilər. İdman etmək vərdişinə sahib olacaq. Və bütün uşaqlıqdan bir ev idman kompleksi ilə ona qoşulmaq imkanı qazandığı üçün təşəkkür edirəm.
| | | |
| | | |
| | | |
