Son illərdə məktəbəqədər uşaqların böyüməsi və fiziki inkişafı ilə bağlı problemlər artır. Erkən intellektual inkişaf metodlarına həsr olunmuş valideynlər tez-tez fiziki inkişafa kifayət qədər diqqət yetirməyi unuturlar. Mobilliyə və istirahətə mənfi təsir göstərir - artan sayıda uşaq və böyüklər, kompüter oyunlarını əslində aktiv oyunlara üstünlük verirlər.
Niyə fizminutki lazımdır?
Çocuğunuz oturma, çəkmə, yazma, modelləşdirmə, oxumaq üçün çox vaxt sərf etsə, müəyyən bir müddətdən sonra diqqət dağıldıqdan sonra, uşaq daim diqqət çəkir və fəaliyyət mövzusuna diqqət yetirmək çətindir. Bu, yorğun olduğunu və prinsipdə bir dəyişikliyə ehtiyacı olduğunu göstərir. Buna görə, bir ehtiyac olduğunda, hər dəfə məktəbəqədər uşaqlar üçün təlim məşqlərini aparmaq qaydasını götürün.
Bir fiziminutka nədir?
Fiziminutka rhymes və ya mahnıları ilə müşayiət kiçik fiziki təlimlər kompleksidir. Belə bir mühərrikin dayandırılması vəzifəsi məcburi hərəkətsizliyə, aşırı işlərin qarşısının alınmasına səbəb olan gərginliyi aradan qaldırmaqdır. Bundan əlavə, motor fəaliyyəti beynin oksigen ilə doymasını təmin edir və nəticədə məhsuldarlığı, diqqəti, zehni fəaliyyətini artırır. Bu vəziyyətdə fiziki məşqlər, vücudun sinifdə olduğu bir yerə qarşı bir yerə çıxmasına imkan verməlidir. Beləliklə, məsələn, bir uşaq diz və hip oynaqlarındakı bacakları ilə oturub oturduqda, başı aşağı saldı, sonra bədən tərbiyəsi syu hərəkətlərini əhatə etməlidir. düz ayaqları və baş qaldırdı.
Motorlu fiziklər sadə yaddaqalan şeirlər ilə müşayiət oluna bilər, mətn isə olduğu kimi, körpə üçün nə edəcəyini və necə hərəkət edəcəyini izah edir. Bundan əlavə, bu danışma fizikləri yaddaş üçün faydalıdır - bir müddət sonra siz uşaqın özü sözləri söyləyəcəyini görəcəksiniz. Xüsusilə aktiv fəndlər üçün, əyləncəli musiqi və ya əyləncəli bir mahnı üçün bir sıra məşqlər həyata keçirən, preschoolerlər üçün musiqi fizikalarını keçirə bilərsiniz.
Pisiminutki ayədə məktəbəqədərlər üçün
Bebeğinizin motorlu fasilelerini çeşitlendirmek ve onları daha eğlenceli hale getirmek üçün, egzersizler ve yoldaşlar ve ayetlerin bir neçə örnekleri.
Suvarma yerində
Heyvanlar suvarma yerinə getdi.
Onun moose moose arxasında losenok (Go yüksək səslə vurmaq)
Tülkü, tülkü anasının arxasında süründürüldü ,
Anamın arxasındakı kirpi, gənc adam yuvarlandı (Squat, yavaş-yavaş irəliləyir)
Anasının arxasında ayı bir ayı balası idi,
Sincaplar, anamın sincabının arxasına sıxdılar, (onlar çömçəyə atılırlar).
Anam dovşanının arxasındakı bir sürtkən sümüyü (düz ayaqlarına atlayaraq)
Kurt onunla birlikdə qurd gətirdi,
Bütün analar və uşaqlar sərxoş olmaq istəyirlər. (Bir dairədə üz, dilində hərəkəti etmək - "lap")
Yaşlı məktəbəqədər yaşlı uşaqlar üçün fiziologlar daha az dinamikdir, əllərin əzələlərinə və görmə aparatlarına daha çox diqqət yetirilir, çünki bu yaşda, qaçqınlar məktəbə fəal şəkildə hazırlaşır və əlləri və gözləri olduqca ağır oxu və yazı yükündən çox yorulurlar. Effektiv istirahət üçün aşağıdakı hərəkətləri istifadə edə bilərsiniz:
Bunlar köməkçilərim
Bunlar mənim köməkçilərimdir.
(Barmaqlarını göstər)
İstədiyiniz halda onları açın.
(Avuçları yuxarı və aşağı döndərin)
Yolda ağ, hamar
Atlar kimi barmaqlarını at.
(Fingers digər tərəfdən tutur)
Chok, Chok, Chok,
Chok, Chok, Chok -
(Bir tərəfdən iki barmaqlıq "sıçrayış"),
Sürətli hərəkət edən sürü tırmanır.
(Digər tərəfdən təkrarlayın)
Günəş Bunnies
Yazdıq, yazdıq,
Bizim barmaqlarımız yoruldu.
Siz download, barmaqları,
Günəş şüaları kimi.
Atlama, atlama-skok.
Çəmənliyə qaçdı.
Külək çəmənləri,
Sol, sağ meyllər.
Küləkdən qorxmayın,
Çayda əylənin.
Uşaqlar bunnies hərəkəti təsvir bir hərəkət xətti ilə gəlir.