Vaxt keçdikcə insanların fikirləri dəyişir, bu müxtəlif səbəblərdəndir, əsas səbəb isə şəxsi inkişafdır. Bu, həyat təcrübəsini yenidən nəzərdən keçirmək, problemli vəziyyətlərdən daha uğurlu yollar tapmaq və orada qazanmaq olmadığı yerlərdə qazanmaq üçün gücləndirir.
Şəxsi inkişaf nədir?
Cazibədar dəvətnamələrdən məşqlərə cəlb olunandan sonra, fərdi böyümə arzuolunmaz səylə nail olmaq üçün kömək edəcək sehrli bir texnikadır. Bu tərif əsaslı yanlışdır, çox çalışmaq lazımdır. Personal inkişafı, əvvəlki dövrə nisbətən öz performansınızı artırmaq üçün çatışmazlıqlar üzərində işləməyi nəzərdə tutur. İnsanın hərtərəfli inkişafı, qorxu və zirvə üzərində üfüqlərin genişlənməsi, hər hansı bir məsələdə uğur qazanmasına kömək edir .
Şəxsi inkişaf psixologiyası
Fərdi artımın çox konsepsiyası zövqlü bir yürüş demək deyil. Bu çox zəhmli bir prosesdir və tez-tez xoşagəlməz bir haldır. Onun başlanğıcı qısqanclıqla əlaqələndirilə bilər və sonra aradan qaldırılacaq, buna görə də psixologiyanın fərdi inkişafı həmişə ciddi bir imtahan sayılır, hansı yardımdan keçə bilər. Bu dövrdə özünü fəvvarə ilə aparmaq üçün bir şans var. Nəticədə, öz gücünə sürətli dağıdıcılıq və iman itkisi var.
Niyə şəxsi inkişafa ehtiyacımız var?
Bu istiqamətdə hərəkət etməyə başlamazdan əvvəl şəxsi inkişafın faydalarının nə olduğunu başa düşməlisiniz. Atalarımızın bir çox nəsilləri belə bir şeyləri düşünmürdü, uşaqları böyütdü və xoşbəxt idi və müasir insanlar daim həyatlarını çətinləşdirir. Bu addımı onlara itələyənləri düşünün.
- Heç bir dayanma yoxdur . Siz irəliləməyə və ya gəzməyə başlaya bilərsiniz. Bu, onların istifadəsi və ətraf mühitin inkişafı ilə əlaqədar bacarıqların itirilməsi ilə bağlıdır. Hətta onların səviyyəsini saxlamağa çalışmaq məcburiyyətində qalacaq.
- Məqsədlər və xəyallar . Müvəffəqiyyətə nail olmaq üçün mütəmadi olaraq öyrənməli, yeni peşə bacarıqları əldə etməlisiniz və şəxsi keyfiyyətləri artırmalısınız.
- Həyat . Özünüzü inkişaf etdirmədən mövcud olma, özünüzü çətin işlə və möhkəm öhdəliklərlə yüklədiyiniz təqdirdə mümkündür. Yalnız istirahət zamanı, buraxılmış imkanlar barədə düşüncələr keçəcək, nəticədə uzun müddət depressiyaya səbəb olacaqdır.
Şəxsi böyüməni dayandıran əlamətlər
- Yeni şeyləri qəbul etmək iqtidarında deyil . Şəxs özünü yalnız adi şeylər (kitablar, musiqi, filmlər) ilə əhatə etməyə çalışır, yeni tanışlıqları və fikirlərini onun həyatına qoymur.
- Özünüzü qəbul etmirsiniz . Özünü aldatmağa cəhd edin, digər insanların saxlaya bilərsiniz.
- Uyğunluq olmaması . Yaşayış mühitini uyğunlaşdırmaq və bir şəkildə dəyişdirməyə cəhd etmək bacarığı yoxdur.
- Rahatlıq olmaması . Yalnız tənzimlənən nümunələrdə hərəkət etmək qabiliyyəti, ən uduzlu qazanc mümkün deyil.
- Kişilərarası qarşıdurma . Həqiqi vəziyyət və ideal özünüz arasında bir fərq var.
- Həyatınız üçün heç bir məsuliyyət yoxdur . Gələcək fərdi böyümə böhranı üçün, insanın özü deyil, başqa insanları və əlverişsiz şərtləri günahlandır.
- Özünüzün qeyri-adekvat qiymətləndirilməsi . İnsanlar özünü felaket halına düşürlər və ya başqalarının üstünə qaldırırlar. Reaksiyaların hər hansı biri üçün ən kiçik səbəb kifayətdir.
Şəxsi böyüməyə necə başlamaq olar?
Hər cür tədris tədricən başlayır, bədəni çox stress ilə aşmamaq üçün. Şəxsi inkişaf və özünü inkişaf etdirmə, təhsilə başlamazdan əvvəl istisna olmayacaq, ən azı öyrənilməsi nəzərdə tutulan planı anlamaq lazımdır. Aşağıdakı ardıcıl tədbirlər ilə başlamaq məsləhətdir.
- Anlaşma . Daha da inkişafa ehtiyac duyulmasa da, hiyləgər bir tətbiq və ya ağıllı kitab kömək edə bilməz.
- Sizin fikriniz . Hətta tanınmış orqanlar səhvdirlər, buna görə də bütün hökmlər öz təcrübəsi və səbəbi prizmasından keçirilməlidir.
- Cəbhə işləri . Təkamül və təəssüflər olmadan, inkişaf etdirmək üçün lazım olan güclü və xüsusiyyətlərinizi müəyyən etmək lazımdır. Buna şəxsi cəlb daxildir.
- Planı . Növbəti addım sizin çatışmazlıqlar üzərində işləmək yollarını müəyyənləşdirməkdir.
Şəxsi inkişaf: motivasiya
İstəksiz bir şey çıxmayacaq və özünü inkişaf etdirmə prosesində onun iştirakı da vacibdir. Motivasiya, şəxsi böyümənin bir şərti olaraq, aşağıdakı növlərə bölünür.
- Özünü təsdiqləmə . Yaxınları qarşısında daha yaxşı görünmək, özünə hörmət və statusu artırmaq istəyi.
- İmitasiya . Müvəffəqiyyətli bir insan kimi olmaq istəyi.
- Güc . Başqalarının rəhbərliyindən məmnun olmaq bu sahədə bacarıqlarını artırmaq üçün itələyir.
- İş üçün iş . Vəzifəsinin yerinə yetirilməsindən məmnunluq hissi, bir şəxs onun fəaliyyəti haqqında ehtiraslıdır.
- Özünü inkişaf etdirmək . Hər bir mərhələin fəthi sevinc, bu duyğu gətirə və daha çox hərəkətə səbəb ola bilər.
- Mükəmməllik . Beləcə müəyyən bir sahədə yüksəkliklərə çatmaq arzusu.
- Şirkəti . Eyni prosesə ehtiraslı bir şirkətin bir hissəsi olmaq ehtiyacı.
Şəxsi inkişaf metodları
Yeni inkişaf səviyyəsinə gedin bir neçə yanaşma ola bilər. Bəziləri şəxsi əzmlə bağlıdır, digər üsullar isə mütəxəssislərin köməyi ilədir. Aşağıdakı şəxsi inkişaf metodlarını vurğulamaq çox vacibdir.
- Ədəbiyyat . Kişisel inkişafa dair ən yaxşı kitabları seçmək və öyrənmək lazımdır. Metod, inkişafın aşağı sürəti ilə xarakterizə olunur. Çoxsaylı informasiya arasında doğru addımlar axtararaq, bütün incəlikləri ilə özüm məşğul olmalıyam.
- Kompleks yanaşma . Bu vəziyyətdə aşağıdakı şəxsi inkişaf vasitələrindən istifadə olunur: kitablar, video dərsləri, psixoloqların məsləhətləri. Səmərəlilik əvvəlki yanaşmadan daha yüksəkdir. Yüksək sürətlə, sayılmaq lazım deyil, çünki nəticəni obyektiv qiymətləndirmək çətindir.
- Təlim və kurslar . Təcrübəli təlimçilər varsa, nəticə əldə edə bilərsiniz, bütün məlumatlar strukturlaşdırılmış və ətraflı izah olunacaqdır. Scammers təsiri altına almaq təhlükəsi var.
- Şəxsi məşqçi . Effektivlik baxımından bu yanaşma optimaldır, lakin bu da ən bahalıdır. Bu vəziyyətdə balanslı öyrənmə modelini yaratmaq üçün yanaşma fərdiləşdiriləcəkdir.
Şəxsi böyümə üçün məşqlər
- Nə xoşbəxt idi . Çifte yerinə yetirmək məsləhətdir. Birincisi, cütlük öz həyatında müsbət anlar barədə danışır. Sonra təəssüratlarınızı müzakirə etməlisiniz.
- Addımlar . Şəxsi inkişafın bu üsulu üçün, 10 addımda bir nərdivan çəkmək və onun üzərində mövqeyinizi göstərmək lazımdır. Düşük mənəviyyat 1-4 addım, normal - 5-7, üst-üstə düşür - 8 addımdır.
- Bazar axşamı . Bütün qohumlar haqqında biləcək özünüz üçün vaxt tapmaq lazımdır. Bu bir neçə saat ərzində mütləq hərəkət azadlığı heç bir öhdəlik götürülmədən verilir. Vəzifə öhdəsindən gələrək tez-tez unudulmuş olan maraqlarınızı yadda saxlamaq lazımdır.
Şəxsi inkişafda olan kitablar
Ədəbiyyatı öyrənmədən, özünü yuxarıda inkişaf edə bilməz. Yaxşı bir nəticə şəxsi inkişaf və inkişaf üçün aşağıdakı kitablara çatmağa kömək edəcəkdir.
- D. Eyckaff. "Başla". İzdihamdan çıxmağın çətinliyini və belə bir hərəkətin faydalarını izah edir.
- D. Ron. Həyat mövsümi . Daxili ziddiyyətlərlə mübarizə aparmağa kömək edəcək.
- A. Lakane "Planlaşdırma sənəti" . Həyatınızın təsirli planlaşdırılması barədə danışın, şəxsi inkişaf zamanı çox faydalıdır.
- B. Tracy "rahatlıq bölgəsini buraxın . " Kitab qeyri-adi həllər ilə bağlı çətin vəziyyətlərdən çıxma yollarını təsvir edir.
- K. McGonigal. "Willpower" . Bu ruhən güclü olmağa kömək edəcək, bütün məsləhətlərdə elmi təsdiq var.
Şəxsi inkişaf üçün təlim təhlükəsi
Bir azdan sonra bu təlimlər prosesi əhəmiyyətli dərəcədə sürətləndirə bilərdi. Ancaq fərdi inkişafın məşqləri psixikanın necə təsirləndiyini bir çox nümunələr var. Belə bir nəticəyə gəlmək olar ki, insanlar bir mənfəət əldə etmək üçün ən aşağı üsullardan istifadə etməyə hazır olan scammers-ə yollanırlar. Bu cür dərslərdən sonra insanlar öz ardıcıllığına güvənərək çıxırlar ki, bu yalnız yeni bir kursun aradan qaldırılmasına kömək edəcəkdir.
Şəxsi inkişaf üçün təlimlərin zərəri həmişə cinayət fəaliyyəti ilə bağlı deyildir. Əslində, inkişaf yalnız ciddi pozuntuların olmaması ilə mümkündür. Bir şəxs məzlum olduqda, bu cür təlimlər yalnız vəziyyəti ağırlaşdıra bilər. Bu vəziyyətdə ilk növbədə qeyri-sağlam dövlətdən qurtulmaq, daha sonra özünü inkişaf etdirmək lazımdır.