Hamiləlik zamanı üzüm - 3-cü trimester

Maraqlı bir mövqedə bir qadın tərəfindən yeyilə biləcək məhsulların siyahısı demək olar ki, hər kəsə məlumdur. Hər kəs gələcək anaların yalnız ən faydalı yeməkləri yeyə biləcəyini bilir, çünki indi onların sağlamlığı ilə deyil, körpənin gələcəyi də var. Hamilə qadınların pəhrizində meyvə, tərəvəz və giləmeyvə olması vacibdir, çünki vitaminlər anbarında deyil, bağırsaqlarda müvəffəqiyyətli durğun hadisələrlə mübarizə aparırlar. Lakin, "çaxnaşma" və ya üzüm kimi "mübahisəli" giləmeyvələr haqqında bir fikir var ki, hamiləlik dövründə olduğu kimi, 3 trimestrdə olduğu kimi, daha əvvəl isə diqqətlə yeyin.

Üzüm yeməyin.

Artıq çoxdan bir müddət əvvəl allergiya insanlarda allergik reaksiyaya səbəb ola biləcək məhsullar siyahısına qara və qırmızı sortların meyvələrini gətirmişdir. Qadınlar daha əvvəl heç bir oxşar reaksiya olmadıqda belə, yüksək risk kateqoriyasında. Bundan əlavə, üçüncü trimestrdə üzümlər gələcək bir körpə üçün bu məhsula mənfi reaksiya yarada bilər. Lakin, ümidsizlik lazım deyil, çünki ağ üzüm növləri var və həkimlər hamilə qadınların onları yeməsini tövsiyə edirlər.

Hamiləlik üzümünün son mərhələlərində yeyilmək lazım olmayan ikinci amil bu məhsulun kalorili dəyəridir. Çeşiddən asılı olaraq, 100 g giləmeyvə 70 ilə 150 ​​kkal arasında ehtiva edir ki, bu da olduqca çoxdur. Bundan əlavə, sukroz və qlükoza haqqında daha çox funt qazanmaq üçün kömək etməyi unutma. Buna görə ağırlıq çəkdiyiniz təqdirdə üzümün qadağan edilməsi hamiləliyin son həftələrində deyil, həm də əvvəlcədən müəyyən olacaq. Başqa bir şey, bir qadının çəki ağırlığında olması halında, həkimlər gündə 250 qramdan çox olmayan bu meyvənin ağ sortlarını yeməyə icazə verirlər.

Bundan əlavə, doğumdan əvvəl üzüm və yalnız deyil, bağırsağın şişkinliyi və bulanmasına səbəb ola bilər. Bu səbəblə çətin olsa da, başqa bir kontrendikasyon olmadığı təqdirdə hamilə bir qadının kiçik bir dəstə verməsini dayandıra bilər.

Faydaları unutma

Yəqin ki, bu giləməni götürdükdən sonra bütün bunlar arzuolunmaz nəticələrdir. Ancaq faydaları çox danışmaq mümkündür və ilk növbədə çox sayda B vitamininin yanında, A, R, C vitaminləri var. Bununla yanaşı, üzümlərdə kalsium, dəmir, maqnezium, fosfor, sink, kalium və manqan. Bütün bunlar birlikdə onu çox faydalı və qiymətli bir məhsul edir.

Beləliklə, həqiqətən bu şirəli meyvəni istəsən, amma tezliklə doğum etmək məcburiyyətindəsiniz, üzülməyin. Özünüzü və körpənizə bir neçə təzə ağ üzüm ilə həsr edin, çünki bu qədər miqdarda zərərin gəlməsi çətin deyil və faydalar çox böyük olacaq.