Hamilə qadın və hamilə qadın bədənində kifayət qədər miqdarda olan ən vacib elementlərdən biri kalsiumdur. Ona görə, bir fetus daşıyır problemləri çox azdır. Analizin nəticələrinə əsasən, hamilə qadınlar üçün kalsium tez-tez qadın məsləhətləşmələrinin həkimləri tərəfindən müəyyən edilir.
Hamiləlik dövründə kalsium içmək lazımdır?
Heç bir halda, hamilə qadınlar üçün kalsium preparatlarının istifadəsi ilə bağlı müstəqil qərar qəbul etməməlisiniz. Bu dərmanla müalicə müalicəsi yalnız bir mamalıq-ginekoloq tərəfindən müşahidə edilə bilər. Bütün laboratoriya testlərinin nəticələrini diqqətlə öyrənib və hamiləlik dövründə kalsium çatışmazlığının digər əlamətlərini aşkar etdikdən sonra həb və ya iynə qəbul etmənin bir yolunu təyin edir. Ananın cəsədində bu elementin çatışmazlığının təzahürü aşağıdakılardır:
- büzüşmüş saçlar, dırnaqlar, diş çürükləri və saqqız xəstəlikləri;
- Stress müqavimətində azalma ilə birlikdə tam hüquqlu, sakit yuxu və artan heyecan olmaması;
- Bütün bədənin ayaqları və əzələlərində ağrıların uzanması və s.
Gələcək anaların hamiləlik dövründə artıq kalsiumun zərərli olmasına inanmırlar. Ancaq bu yanlış fikirdir. Bu mikroelementin ananın cəsədinə həddindən artıq yuyulması böyrəklərə və ağır doğumlara böyük bir yük ilə dolğun olduğunu sübut etdi. Qəribə bir vəziyyətdir ki, bədənin tərkibində müəyyən bir miqdarda kalsium istehsal edə bilər. Kalsium əlavələrinin alınmaması nəzarətsiz bir şəkildə fetus üçün nəticələrlə doludur:
- skeletin həddindən artıq ossifikasiyası və nəticədə doğum kanalının ağır keçməsi;
- yenidoğanda fontanelin uzanması;
- doğuş zamanı uşağın travma;
- placental ossification və s.
Buna görə də bir həkim tərəfindən qurulan hamilə qadın üçün kalsiumun dərəcəsini müşahidə etmək çox vacibdir. İdeal olaraq, gündə təxminən 1,5 qramdır, ancaq bütün qadınlarda fetusun daşınması prosesi fərqlidir, hər biri üçün norma fərqlidir.
Hamilə qadınlar üçün kalsium olan məhsullar
Əlbəttə ki, bu pendirlər, yoğurtlar, yoğurtlar və porsuqlardan ibarət süd məhsullarıdır. Evdə hazırlanan süd, yumurta, xama və zərdabdan istifadə etmək çox səmərəlidir. Bəzi qida istehsalçıları məhsullarını kalsiumla zənginləşdirir, belə ki, satın almadan əvvəl etiketin diqqətlə öyrənilməsi faydalıdır. Bununla belə, hər kəs müxtəlif səbəblərə görə bu cür yeməkləri müntəzəm olaraq istifadə edə bilməz. Hamilə qadınlar üçün həbdə kalsium almalıyıq. Bu dərman istehsalı üçün bir çox variant var, buna görə də etibarlı və test edilmiş məhsula üstünlük verməyə çalışın.
Hamilə qadınlar üçün ən yaxşı kalsium nədir?
Konvensional kalsium tabletləri ilə yanaşı daha geniş bir fəaliyyət spektri ilə daha çox analoq vardır. Məsələn, hamiləlik dövründə kalsium xlorunun yalnız ana və uşağın orqanında bu elementin səviyyəsini bərpa etmək və saxlamağa kömək etməsi,
Digər maddələr arasında, hamilə qadınlar üçün kalsium ən böyük əhəmiyyət daşıyır. D vitaminin daha yaxşı absorbsiyaya gətirdiyini və folik turşusu kimi bir elementin fetusda güclü sinir sisteminin qoyulmasına, düzgün beyin işləməsinə və universal inkişafına kömək etdiyini unutmayın.