Hamiləlik dövründə depressiya müasir qadınlar arasında yaygındır və statistik məlumatlara görə, vəziyyət hər il daha da pisləşir. Həkimin bu problemə diqqəti cəlb etməsinin fəal səylərinə baxmayaraq, insanların çoxu üçün hamiləlik dövründə depressiya arasında fərqlilik və gestasiya dövründə emosional qeyri-sabitliyin adi halları arasında anlaşılmazlıq qalır.
Hamiləlik dövründə depressiya müalicə tələb edən bir xəstəlikdir. Belə cahillik həm ana, həm də körpə üçün ciddi nəticələrə səbəb ola bilər. Belə depressiya psixi inkişafın, sinir bozukluğunun, uşağın orqanlarının pozulmasının və ana psixozun ağırlaşmasına səbəb ola bilər. Körpənin gözləməsi bu cür hadisələrlə üz-üzə qalmadı, hamilə qadınlarda depressiyaya səbəb olan və bununla necə mübarizə edəcəyini əvvəlcədən bilmək artıq olmazdı.
Hamiləlik dövründə depressiyanın səbəbləri
Depressiya, depressiya, apatiya, əsassız qorxu və narahatlıq hücumları və digər mənfi emosional vəziyyətlər iki həftədən çox keçməməsi halında hamiləlikdə depressiya xəstəlik sayılır. Tibbdə, hamiləlik dövründə depressiya perinatal adlanır, şiddəti və görünüşü səbəbləri ilə dəyişir. Nəticələr xarici və daxili ola bilər, həmçinin sağlamlıq vəziyyətindən asılı ola bilər. Buna görə, ilk növbədə hormonal pozğunluqlar və depressiv şərait yaradan xəstəliklər istisna edilməlidir.
Hamilə qadınlarda depressiya tez-tez doğumdan əvvəl baş verir. Bunun səbəbi, pis bir ana olmaqdan qorxma ola bilər, analıq üçün hazırlıqsız bir duyğu. Əgər keçmişdə uşağın doğulmasına uğursuz cəhdlər gəlsə, bu da depressiyanın inkişafına kömək edə bilər.
Sağlam bir hamiləlikdən sonra düzgün bir şəkildə depressiya olmamış, sonrakı hamiləlikdə gələcək ananın zehni vəziyyətinə təsir göstərə bilər.
Hamilə qadınlarda depressiyanın müalicəsi
Bir qayda olaraq, müalicə psixoterapiyadan ibarətdir və zəruri hallarda dərman preparatı təyin edilə bilər. Ancaq hamiləlik dövründə depressiya müalicəsi yalnız bir qadının və ya qohumunun problemin mövcud olduğunu başa düşsələr, bu olduqca nadirdir. Çox vaxt qadınlar öz duyğuları üçün günahkar olurlar, çünki cəmiyyətdə fikir hamilə qadınların xoşuna gəlməsi və xoşbəxt olması deməkdir. Buna görə də onlar vəziyyətin ağırlaşmasına səbəb olan duyğuları boğmağa çalışırlar. Üstəlik, depressiya vəziyyətində, hormonal dəyişikliklər daha da artdıqca, qadın sadəcə vəziyyəti kritik qiymətləndirə bilməz. Bu vəziyyətdə, baş verən hadisələrin qəbulu əhəmiyyətli dərəcədə dəyişir, hətta kiçik çətinliklər də fəlakətli nisbətlər qazanır.
Digər tərəfdən problemi görmək və onu həll etmək yollarını tapmaq, qorxuların əsassızlığını dərk etmək və ya bu vəziyyətdə onları aradan qaldırmaq yollarını tapmaq mümkün deyil. Depressiyadan çıxdıqdan sonra, bir qadın uzun müddət təəccüblənəcək, necə də uşağın nağılları haqqında belə bir şəkildə üzləşə bilər, ancaq bu yalnız bərpa edildikdən sonra mümkün olacaq. Vəziyyətin ciddiliyini bilmək bərpa üçün ilk addımdır.
Hamilə qadınlarda depressiyanın müalicəsi digər növ depresif bozuklukların müalicəsi kimi eyni şəkildə həyata keçirilir. Yaxşı bir psixoloqa müraciət etmək imkanı yoxdursa, bir qadın depressiyadan çıxmaq məcburiyyətində qalacaq. Belə hallarda çox maraqlı bir dərs tapmaq, daha çox ünsiyyət qurmaq və ümumiyyətlə diqqət çəkmək üçün bir şeylər etmək məsləhət görülür. Amma bütün bunlar üçün güc, arzu və coşğunluq lazımdır, bu da depressiya vəziyyətində mümkün deyildir. Buna görə, ilk növbədə, fiziki vəziyyətinizi yaxşılaşdıran sağlamlaşdırma prosedurlarının cədvəlini hazırlamalısınız. Həyatınızdan asılı olmayaraq, dərsləri başlamaq lazımdır. Yoga, hovuzda üzmə, tənəffüs məşqləri, qaçış və ya təmiz havada uzun yürüşlər ola bilər. Qanda oksigen səviyyəsini artırdıran bir şey depresiyanı aşmağa kömək edir.
Bəslənməyə xüsusi diqqət yetirilməlidir. Hamiləlik dövründə baş verən vitamin çatışmazlığı bütün depressiyaya səbəb ola bilər. Overeating də zehni vəziyyətə mənfi təsir göstərir. Bundan əlavə, istənilən vasitələrlə mənfi məlumatlardan qaçınmaq tələb olunur. Fiziki vəziyyətin yaxşılaşdırılması enerji səviyyəsini artıracaq, bu da emosional vəziyyəti yaxşılaşdıracaqdır. Daha sonra depressiyanın səbəblərini müstəqil şəkildə başa düşmək daha asan olacaq və onu aradan qaldırmaq üçün uyğun üsullar tapılacaq.
Bir qadın və ailəsi depressiyanın bir kədər olmadığını başa düşməlidir. Bu cür hallar davam edən kimyəvi proseslər ilə şərtlənir və bu hallarda hər hansı ittihamlar, rəylər və ya haqsızlıqlar tamamilə qeyri-münasibdir.
.