Bir çox məqsədyönlü və özünə inamlı qızlar üçün hətta güclü soyuqluqlar səhər və axşam məşğuliyyətlər üçün maneə deyildir. Həmişə şəklində qalmaq və özlərini təravətləndirmək istəyənlər, qar və donda idman oynamağa davam edirlər. Koşmanın faydaları artıq çox şey söylənildi, qış mövsümündə rahat hiss etmək və eyni zamanda öz sağlamlığınız üçün hər hansı bir təhlükə qarşısını almaq üçün necə geyinmək haqqında sizə məlumat verəcəyik.
Bir qış işi üçün necə geyinmək olar?
Bir çox insanlar səhvən qışda qaçış üçün aşağı paltar kimi isti paltarlara ehtiyac duyduqlarına inanırlar. Lakin, bir qayda olaraq, idmandan uzaq olanlar bunu deyirlər, çünki bu, ən uğursuz seçimdir, anlamaq üçün bir dəfə aşağı kostyumda bir dəfə işləmək kifayətdir.
Belə ki, qış qaçış üçün paltar seçilməsi üçün əsas qaydalar:
- Qış qaçış üçün çox qatlamlı paltarları müşahidə etmək lazımdır. Qataqlar nazik ola bilər, lakin onlar ən azı üç olmalıdır. Daxili paltarların əla variantları xüsusi istilik paltarlarıdır ki, bu da tərləməni aradan qaldırır və istiliyi yaxşı saxlayır. İkinci təbəqə üçün, bir qəlib kətan və ya turtlenə seçmək ən yaxşısıdır. Yuxarıda bir ceket et.
- Bu ceket bir idman kəsikliyi olmalıdır, amma çox böyük deyil, əks halda yarış zamanı narahatlıq hiss edəcəksiniz. Windbreaker qaçış üçün ən yaxşı xarici geyim hesab olunur.
- Ayaqlarda pəncərənin kənarındakı havanın temperaturu ilə bağlı, tayfalarla sıx sıçrayışlar və külotlu çoraplar geyinmək yaxşıdır. Artıq çox deyil, küləkdən ayaq biləyində çalışan istiləşməni qorumaq üçün isti geyerler olacaq.
- Qışda qaçış üçün ayaqqabıları diqqətlə seçin. Bu yüksək keyfiyyətli olmalıdır və bir mərcəngli tək var. Bu, xüsusilə də qarın xaricində olsaydı, bu hallarda həqiqətdir.
- İsti, yaxşı oturmuş şapka və əlcəklər haqqında unutmayın - qarderobun bu elementlərinin olmaması əhəmiyyətli dərəcədə jogun bütün təəssüratlarını poza bilər.
| | | |
| | | |
| | | |
