Hamilə qadınlar dənizdə çimmək edə bilərmi?

Yaz mövsümünün başlanğıcı ilə əlaqədar sual acil olur: hamilə qadınlar dənizdə üzmək və üzmək mümkündür. Bunu anlamaq üçün bütün mənfəətləri və eksilerini çəkmək və həkimə müraciət etməyi unutmaq lazımdır, çünki istifadəsi olmadıqda yaşıl işıq verə bilər.

Hamilə qadınların dənizdə istirahət edə biləcəyini bilmirsinizsə, onda öz hissləri və səsi səs ən yaxşı məsləhətçi olacaqdır. Axı, fasilə təhlükəsi yarandıqda, ya da vaxt artıq olduqda, nəqliyyatın hər hansı bir vasitəsi ilə səyahətə gedişi doğuşa səbəb ola bilər.

Eyni ən başlanğıc - birinci trimestrdə iqlim dəyişikliyi arzuolunmazdır, çünki adaptasiya toksikoz və pis sağlamlıq ilə mürəkkəbləşə bilər və istirahətdən istifadə etmək əvəzinə yalnız əzab əldə ediləcəkdir. Belə ki, dəniz sahilində istirahət üçün optimal yalnız ikinci trimestr və üçüncü başlanğıcdır.

Ayrı olaraq hamilə qadınların Ölü dənizdə çimmək istəmədiyini nəzərdən keçirməliyik. Birincisi, uzun uçuş özü hamiləliyə mənfi təsir göstərə bilər. İkincisi, bu anbar aşağı qan təzyiqi zonasında yerləşir və bəzi insanlar tərəfindən hamilə olmaq çox çətindir və hamilə qadınlar daha da güclənir. Körpənin yetişməsinə qədər təxirə salmaq üçün bu gözəl, amma təhlükəli yerə daha yaxşı səyahət et və iqlim kəmərini dəyişdirmədən evə yaxın bir yerdə istirahət et.

Dənizdə üzmə üstünlükləri

İlk növbədə, əlbəttə, isti yay günündə sərin suya atılmaq üçün çox fürsətdən müsbət emosiyalar var. Bədənin eyni zamanda yuyulduğu üçün dəri həm də xoş və faydalıdır, dəri dəniz suyu mineralları ilə doyurulur və zəruri yod buxarları ağciyərlərə düşür.

Hamilə qadınlar üçün dənizdə çimmək və perineal toxumaların uzanmasını artırmaq və esnekliği artırmaq faydalıdır. Bütün bunlar doğuş prosesində mühüm rol oynayacaqdır. Bundan əlavə, üzgüçülük bir qadın üçün çox vacib olan bütün əzələ qruplarının gözəl təlimidir - doğumdan sonra bədən tez keçmiş formasına qovuşacaq.

Qarışıq bir qarın ilə yüzdən birinə baxmaq üçün tamamilə qoplama verməməlisiniz. Sahildəki mülayim günəş batması, cildin daha cazibədar hala gətirəcəyini və vücudun D vitamini ilə doyurulmasını təmin edəcək , bu da fetusun inkişafı üçün əhəmiyyətlidir , bu da fetal sümük sisteminin meydana gəlməsinə müsbət təsir edəcək.

İkinci trimestrdə qadınlar, bel bölgəsində yük artdıqda, üzgüçülük, başqa heç bir şey kimi, ağrılı duyğuların öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Ancaq çox səliqəli olmayın, üzgəc tökülməsin və ya toxuculuq etməyin - yavaş hərəkətlər artıq yaxşılaşacaq. Suya girməzdən əvvəl, qeyri-adi hərəkətlərdən və hava və su temperatürlərindən fərqli olaraq, bir spazm yaratmamaq üçün bütün əzələ qrupları və xüsusilə ayaqları üzərində işıq məşq etmək lazımdır.

Həm hamamda, həm də günəş batareyası qəbul olunmasından çəkinməyən bir hamilə qadın, istirahətdən dənizdə yalnız müsbət emosiyalar əldə edə və körpəni daşıyan bütün dövr üçün onları doldurur. Gəzintidən, əlbəttə, dəniz sahillərindən fotoşəkillər gətirmək və həyatda ən xoşagəlməz anlardan biri kimi heyran etməliyik.