Bir çox insanlar səhər yeməyindən əvvəl su içmək faydalı olduğunu bilirlər. Ancaq hər kəs bilməyəcək: suyun iyileştirici gücünü əhəmiyyətli dərəcədə gücləndirə və ona bal əlavə edə bilərsiniz.
Bal ilə boş qarın içməli suyun faydaları
Suyun insan bədəninə olan sağlamlığına təsiri aşkara çıxa bilməz, çünki təbii məhsul:
- həyati üzvi və qeyri-üzvi turşuları;
- mikro və makroelementlər kompleksi;
- B, C və PP qrupları daxil olmaqla vitaminlər;
- toxunulmazlığı dəstəkləyən fittonitlər;
- qlükoza və fruktoza asanlıqla sindromlu monosakaridlərdir.
Gündəlik oruc tutan bal suları sürətlə əmilir, yığılmış şlak və toksinləri əmələ gətirir və eyni zamanda:
- mədə-bağırsaq traktının işini normallaşdırır, kolonda mikrofloranın bərpasına, yatağın yumşalmasına və atılmasına kömək edir;
- əhəmiyyətli bir antiparazitik, antifungal və antiviral təsir göstərir;
- iltihab prosesləri ilə mübarizə aparır;
- canlılığı bərpa etməyə kömək edir və stressi azaldır;
- ürək-damar sistemini gücləndirir;
- dəri vəziyyətini yaxşılaşdırır.
Bəli, səhər yeməyindən əvvəl bir bal içki içdikdən sonra, ehtimal ki, bir neçə həftə ərzində fərqli şəkildə qurulub ki, bu, daha kiçik bir hissəsini yeyəcəkdir.
Səhərdə bal və su necə istifadə edilir?
Sağlam bir içki hazırlamaq üçün resept sadədir: bir çay qaşığı bal süzülmüş və ya şişelenmiş bir suda bir stəkanda qarışdırılır. Eyni zamanda fiziologlar şirin məhsulun suyun susuzlaşdırılmasını təklif edirlər, çünki səhər saatlarında bal və soyuq su narahatlıq hissi yarada bilər, üstəlik, isti bir mayelərdə həll prosesi daha sürətli olur. Həmçinin, "ölü" sayılan qaynar su içməməlisiniz və şişkinlik görünüşünü provoke edirsiniz. Yeməkdən 15-20 dəqiqə əvvəl bir içki içmək.
Bir neçə damla limon suyu iyileştirici təsirini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Bal və limonlu su:
- soyuqdəymə, xroniki rinit və bronxitə, alerjik təzahürlərə qarşı əla bir profilaktikdir;
- Herpesin mümkün qədər tez müalicəsinə kömək edir;
- qaraciyər və böyrəkləri təmizləyir;
- toxunulmazlığı artırır və enerji verir.
Hazır içməli içkilərin, xüsusən də ülser və ya qastrit olduğu təqdirdə, açıq bir dadın olmaması vacibdir.
Axşam saatlarında bir şəfalı içki içmək faydalıdır, yatmadan 30-45 dəqiqə. Səhərə qədər oyanmağınızdan əmin olun ki, üzünüzdə heç bir xarakterik səhər şişməsi yoxdur.