4 ayda körpənin menyusunu diversifikasiya etməzdən əvvəl, hər bir ananın ilk uşağın cazibəsinə doğru yola çıxmağı, harada başlayacağını və bu yaşda nə qədər uyğun olacağına dair bir pediatriciyə müraciət etməliyik.
Körpə qidası sahəsində mütəxəssislər, yetkin qida ilə tanış olmaq üçün optimal müddətin 4-6 ay olduğunu qəbul etdi. Bu mərhələdə körpənin vitamin və minerallara əlavə ehtiyacı var. Bundan əlavə, bu dəfə onun sindirim yolu müəyyən bir yetkinliyə çatır, bağırsaq mikroflorası meydana gəlir.
Birinci tamamlayıcı qidaların 4-6 aydan gecikməsinə keçidini təxirə salarsanız, gələcəkdə ana və uşaq bəzi problemlərlə üzləşə bilər. Birincisi, ana südü, körpəni böyümənin və inkişafın gecikməsinə səbəb olan zəruri komponentlərlə təmin edə bilməz. İkincisi, körpə daha sıx bir qaynaşma ilə qidaya uyğunlaşmaq çətin olacaq.
Birinci tamamlayıcı qidaların tətbiqi yaşına dair ümumi tövsiyələr aşağıdakılardır:
- ana südü ilə beslenirken, digər qidalarla tanışlıq 5-6 aydan əvvəl baş vermir;
- qarışıq və ya süni qidalanma ilə - 4-5 ay ərzində.
Kiçik olanlar üçün ilk menyu
4 ay ərzində ilk cəfəngliyi düzgün şəkildə bitki püresi, meyvə şirələri, süd duzları kimi məhsullardan başlayaraq tətbiq etmək çox vacibdir.
Uşaq tərəvəz püresi bir tərəvəzdən hazırlanır, məsələn, kabak və ya kartof və ilk dəfə bir çay qaşığı verilir. Mənfi reaksiya olmadıqda (şişlik, məyusluq, allergiya), hissə tədricən artır, tamamilə bir yemək əvəz edir. Bir neçə həftə sonra qabağa digər maddələr (yerkökü, karnabahar, brokkoli) əlavə edilir.
Körpənin tərəvəz üçün istifadə edildikdən sonra, özü-pulsuz don (pirinç, qarğıdalı, qarğıdalı) daxil edə bilərsiniz. Bir uşağın uşağı və ya qarışığı olduğunda, süt bazlı dənli bitkilərin alınması və onları ana südü üçün hazırlamaq daha yaxşıdır. Pülək tətbiqi prinsipi tərəvəzə bənzəyir.
Xüsusi məhsulla, meyvə suyu tətbiqinin müalicəsi lazımdır, çünki bu məhsul çox vaxt alerji və şişkinliyə səbəb olur. Kiçik uşaqlar üçün ən təhlükəsiz bir yaşıl alma şirəsi.
Şübhəsiz ki, körpə qidalanma, aktiv inkişaf etmək və tamamilə ana südü ilə qidalanırsa, tamamlayıcı qidaları 4 ayda tətbiq etmək məsləhət görülmür.
Peyvənddən sonra və ya xəstəlik dövründə pəhriz üçün yeni qida əlavə etmək lazım deyil.