Çox qızlar gözəllik uğrunda çox fədakarlıqlara, hətta meqa çıraqları əldə edə bilərlər. Ancaq bu cür satın alındıqdan sonra bir problemlə qarşılaşırlar: yüksək heelsdə necə gəzmək və eyni zamanda zərif və rahat baxmaq necə?
Bir neçə tövsiyə
Tez-tez, aşağı sürətdə ayaqqabı geymək üçün istifadə olunan qızlar gözəl, lakin çox yüksək ayaqqabı almaqdan imtina etmək məcburiyyətində qalırlar. Bu qorxu və düzgün geyinmək mümkün olmadı. Onlar tez-tez deyirlər: "Nə etməliyəm?" Və sonra çox faydalı məlumat əldə edə bilərsiniz qızlar, kitablar və İnternet məsləhət gəlir.
Belə ki, yüksək heels haqqında gözəl gəzmək necə bir neçə məsləhətlər:
- Əvvəla, bir stud ilə gözəl ayaqqabı almaq lazımdır. Amma eyni zamanda kiçik başlamaq lazımdır ki, xatırlamaq lazımdır. Buna görə topağın optimal hündürlüyü 10 santimetrdir. Daha sonra 15 santimetrə qədər gedə bilərsiniz.
- Gəzinti doğru olmalıdır - dabandan ayağa qədər, başqa heç bir şey. Bu vəziyyətdə, ayaqları tam düzəltməlidir və dizlərdə bükülməməlidir.
- Əvvəla, əhatə etmədən sərt zəmində bir az gəzmək lazımdır. Səthin sürüşməməsi lazım olduğunu unutmayın.
- Hərəkətinizin əmindir və təbii hala gəlməsi və hərəkətlərin - yumşaq və zərif bir şəkildə hərəkət etməsi lazımdır.
- Növbəti mərhələ nərdivan və plitələr üzərində gedəcəkdir.
- Bütün təhsildən sonra təhlükəsiz olaraq çıxa bildiyiniz və əldə etdiyiniz bilikləri tətbiq edə bilərsiniz.
Əgər qızların qızğın gəzintiyə necə diqqət yetirdiyinə baxmayaraq, bu, həqiqətən, bu qədər asan deyilmir. Gəzinti və zərifliyi gözə çarpan rahatlığı yalnız uzun müddət və saatdan sonra hazırlanır.
Eksperimental modellərin nümunəsi
Heç bir vəziyyətdə yüksək ayağa qalxmaq və dayanmaq gözəl olarsa, təcrübəli qızlardan öyrənməyə dəyər. Videonu izləmək üçün ən yaxşı yoldur modelləri necə heels köhnəlir. Onlar mükəmməl bu öhdəsindən və bir neçə qaydaları bilirlər ki, onların hərəkəti hamar və gözəl görünür.
Yürüyüşün yumşaq və seksual olması üçün zehni olaraq önünüzə bir xətt çəkmək və ayaqlarınızı dəqiqləşdirmək lazımdır. Addımlar kiçik və çox tələsik olmamalıdır.
Gəzinti zamanı duruşunuzu xatırlayın. Çiyin və stoop yolverilməzdir. Unutmayın ki, əvvəlində bir ayaq var və arxasında artıq və bütün bədən. Çənə bir qədər qaldırılmalı, azaldılmalıdır.
Gəzinti zamanı bacağın dəqiq və etibarlı bir şəkildə qurulması lazımdır, amma orduda olduğu kimi hər addımı atmaq lazım deyil. Hər şey məhəbbət içində olmalıdır.
Yüksək ayaqqabılara asılılıqla bağlı bir neçə məsləhət
Yüksək heels geydiyi təcrübənizin kədərlənməməsini təmin etmək üçün bəzi məsləhətləri izləməlisiniz:
- kiçik bir heel ilə təcrübə başlayın;
- Geniş və sabit topuqlu modelləri seçin;
- dəyirmi bir barmaq ilə modelləri daha kəskin deyil seçin.
Bu göstərişləri nəzərə alaraq, ilk növbədə, istifadə etmənin daha rahat, daha asan və sağlamlıq üçün mənfi nəticələri olmadan əmin olun.
Ayağımızı istirahət edək
Son zamanlarda yüksək bir topuza keçid etsəniz, bədəninizi gündəmə gətirməyin və hər ay belə ayaqqabıların geyməməlisiniz. Bu sağlamlığınıza zərər verə bilər və damar xəstəliklərinin və ya yaralanmaların baş verməsinə səbəb ola bilər. Başlayanlar üçün gündə iki saatdan artıq bir toxunma ilə getmək yaxşıdır, ancaq bu miqdarı tədricən artıra bilərsiniz. Evə gəldikdə, ayaq masajı və rahat ayaq banyosu etmək üçün əmin olun. Şişkinlik varsa, soyuq suyunu istifadə edin və ya buzlu dilimlə ovuşdurun.