Bir çox müasir qadınlar mütəmadi bir fitness klubu ilə iştirak edirlər. Haftada bir neçə işçi özünüzü yaxşı vəziyyətdə saxlamağa, stresdən azad etməyə və canlılıqla ödəməyə imkan verir. Fitnes - seksualit, aşınmış çəki, boş və uzanmış dərilər - fitnes dərsləri bütün bu çətinliklərdən qurtulmanıza və özünüzü daha cazibədar hiss etməyə imkan verən bir çox problemi həll etməyə imkan verir.
Qırışlar, gözlər altındakı çantalar və digər çətinliklər üzümüzə gəldikdə, onları stresslər, yaş dəyişiklikləri və qidalanma ilə əlaqələndirir. Ancaq az adam insanın da fiziki fəaliyyətə ehtiyacı olduğunu düşünür. Bizim üzündəki əzələlər bütün bədənin əzələləri kimi fiziki məşqlərə də reaksiya verirlər. Üz üçün müntəzəm məşqlər apararaq, dərini bərkitmək, əzələləri gücləndirmək və qırışları azaltmaq olar. Bunun üçün üzə uyğunluq icad edilmişdir .
Üz üçün fitness məşqləri dərinin yaxşılaşdırılmasına, cildin sıxılmasına, qırışların aradan qalmasına, oval üzünü düzəldməyə və daha çox məqsəd qoyan bir proqramdır. Fitnes, şüaətləndirici şəxsin cərrahi qaldırılmadan əvvəl bir sıra üstünlüklərə malikdir:
- üz üçün fitness təhlükəsizdir. Əməliyyatların edilməsi, əməliyyatdan və yara izlərindən sonra mənfi nəticələrdən qorxmazsınız;
- Üz üçün fitnes dərinin pisləşməsinin səbəbini aradan qaldırmağa kömək edir. Cərrahi üsullar, öz növbəsində, yalnız nəticələrlə mübarizə aparır;
- Üz üçün fitnes, uzun illər yaşlanma prosesini təkan etməyə imkan verir. Təlimlərin vicdansızlığından asılı olaraq hər yaşda gözəl bir görünüş saxlaya bilərsiniz;
- Üz üçün fitness tamamilə pulsuzdur.
Məlumdur ki, şəxsin üzündə 57 əzələ vardır. Bu əzələlərə lazımi diqqət yetirsəniz, kılcallara qan axını artırmaq olar və bu, öz növbəsində, dəri bərpa etməyə kömək edir.
Sağ dalğada üz və boyun tonu üçün fitnes təlimlərinin keçirilməsi zamanı çox vacibdir. Rahat oturmaq, gözlərinizi bağlamaq və üz və bədənin bütün əzələlərini rahatlaşdırmaq lazımdır. Sonra məşqlərə başlaya bilərsiniz. Təcrübələr apararkən, dərinizin düz və hamar bir şəkildə düzəldilməsini, gözlər altında qırışların və çantaların yox olmasını təsəvvür etmək lazımdır.
Üz üçün heykəltəraşlıq
Üz üçün heykəltəraşlıq fitness üzün cavanlaşması üçün yeni təlimlər sistemidir. Üzünə uyğunluq üsullarından biri Qərb alimi Thomas Myers'in yazmalarına əsaslanır. Onun nəzəriyyəsinə görə, bütün insan orqanizmi bütöv bir biokimyəvi quruluşdur. Üz və boyun üçün müəyyən hərəkətləri yerinə yetirərkən, cildin yaşı başlayır və uzun illərdir gənc saxlayırdıqları yerlərdə əzələ sıxaclarını çıxara bilərsiniz.
Bu nəzəriyyə bioloji səviyyədə yaşlanma prosesinin mənşəyinin səbəbidir. Yaş dəyişikliklərinin necə başlandığını başa düşmək, özünü müalicə prosesini tetikleyen müəyyən hərəkətləri həyata keçirmək mümkündür. Beləliklə, üzə heykəltəraşlıq uyğunlaşma, evdə tibbi müdaxiləsiz cildin qaldırılmasına imkan verir. Bu, yalnız gündəlik məşq vaxtını tələb edir.
Üz üçün maye əlavələr
Üz üçün maye əlavələr kosmetologlar tərəfindən hazırlanmış yeniliklərdən biridir. Bu deməkdir ki, müntəzəm istifadə üzün əzələlərini təsir edir, oval düzəldir, dərini nəmləndirir və qidalandırır, effektiv yaşlanma əlamətləri ilə mübarizə aparır. Liquid fitness üçün masaj və fiziki məşqlər ilə əlavə etmək məsləhətdir.