Səhər içində aromatik qəhvə içmək, bir-birinə bağışlanan insanlardan başqa bir şey deyil? Sonra saxlayın! İndi öyrəndiyiniz şey həyatını döndərəcəkdir.
Bu ətirli içki içərisində çoxsaylı mübahisələr və müzakirələr toplanmışdır. Bəziləri zərərli hesab edirlər və qəsdən içməkdən imtina edirlər. Digər ruhlar ona ibadət etməzlər. Səhər saatlarında bir fincan qəhvə içmək üçün 13 yaxşı səbəblə tanış olun.
1. Ağrını dartır.
Güclü idman məşqçiliyindən sonra bir fincan ətirli canlandırıcı içkini içmək, yorğunluğun azaldılması və əzələ ağrısını əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Və qəhvə aspirinə nisbətən daha səmərəli işləyir.
2. Dişləri qoruyur.
Diş həkimi ziyarətindən qorxmursunuz? Qəhvə içmək! )) Qızardılmış qəhvə taxıllarının antibakterial xüsusiyyətləri vardır. Çiyələklərə səbəb olan bir bakteriya - asanlıqla hətta streptokokkus mutansları ilə öhdəsindən gələ bilər. Yalnız iki mühüm şərt var. Əvvəlcə şəkər, süd və ya kremə içkiyə əlavə edilməməlidir. İkincisi, qəhvə çox isti olmamalıdır.
3. Yaşlı demensiyanın qarşısını alır.
60 yaşdan yuxarı olan xətt hər gün bu canlandırıcı içki 2-3 fincan içirsə, Alzheimer kimi problemlərdən qorunur.
4. DNT'yi qoruyur.
DNT-nin zədələnməsinə görə bədəndə ciddi mutasiyalar meydana çıxa bilər. Nəticədə, bəziləri xərçəng hüceyrələrini meydana gətirir və sıxlaşdırır. Həm də, mutasiyalar erkən hüceyrəli yaşlanmağa kömək edir. Hər gün 2-3 stəkan qəhvə içirsinizsə, bu problemlərin yaranma riski yarıya endirilir.
5. Aritmi qarşısını alır.
Gündəlik bu ətirli içki ilə özünüzü təqlid etsəniz, aritmi qazanma şansınız qəhvə içməyən kəslərdən 5 qat azdır.
6. Bədənin antioksidanlarla doyurulur.
Gündə 2-3 stəkan qəhvə içərək, gündüz antioksidanların 60% -i ilə bədəninizi doyurursunuz. Niyə antioksidantlara ehtiyacımız var? Məsələn, qəhvə lobunda mövcud klorogen turşusu, retinanı qlaukoma və digər yaralanmalardan qoruyur. Antioksidanlar dəri, saç və s. Vəziyyətinə təsir göstərir.
7. "Qız yaddaşı" üçün ən yaxşı vasitədir.
Kafein qısa müddətli yaddaşdan və diqqət mərkəzində olan beynin hissəsini işini artırır. Bundan əlavə, qəhvə aldığınız məlumatların emal sürətini artırır.
8. Astma ilə mübarizə.
Qəhvə fasulyəsində teofilin var. Bu maddə bronxial astma ilə astma hücumlarını aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur. Lakin qəhvə astma ilə vəziyyəti düzəldir, həm də bu xəstəliyin inkişafına mane olur.
9. Böyrək daşlarının meydana gəlməsini maneə törədir.
İçki diuretik təsirə malikdir. Nəticədə kalsium oksalatın kristalizasiyası qarşısı alınır. Məlum olduğu kimi böyrək daşları ondan meydana gəlir.
10. şənlənin.
Kofein bir stimulandırıcı olsa da, antidepresan kimi hərəkət edə bilər. Bir fincan qəhvə içmək dopamin və serotonin səviyyəsini, eləcə də norepinefrin səviyyəsini artırır. Buna görə əla əhval!
11. Vücudu vitamin və minerallarla doyurur.
Bilirsinizmi, bu, yalnız boyalı su var? Səhv edirsən. Çox vitamin və minerallar var! Səhərdən bəri içdiyiniz içki ilə vücudunuz B2 vitaminin gündəlik normasının 11% -ni aldı. B5 vitamini dozunun təxminən 6% -i. Burada potasyum və manqandan gündəlik dozanın 3% -ni əlavə edə bilərsiniz. B3 vitamini və maqneziumun gündə 2% -i alınır. Bütün bunlar bir fincan qəhvə içindədir!
12. Arıqlamaq üçün kömək edir.
Kofein metabolik prosesləri sürətləndirir və kalorilərə kömək edir. Və o anda nə etdiyiniz əhəmiyyətsizdir - hovuzda üzgüçülür və ya sevdiyiniz kitabın oxuduğunuzda. Proses başlanır və bədəniniz ciddi bir mübarizə üçün təyin olunur.
13. Həyatı uzadır.
Kafein nevroloji, ürək-damar və ruhi xəstəliklərin inkişafı ehtimalını azaldır. Bu da emosional vəziyyətə müsbət təsir edir. Buna görə də bu ətirli içki içmək və uzun və xoşbəxt yaşayır!