Sağlamlığın ən əhəmiyyətli göstəricilərindən biri nəbzdir - yaşa görə norma bədən işində vaxtında bir balanssızlığı aşkarlamağa imkan verir. Ürək dərəcəsi çox vacibdir. Ürək patologiyaları daxil olmaqla müxtəlif xəstəliklərin diaqnozunda nəzərə alınır.
Nəbzini necə ölçmək olar?
Bu göstərici ürək əzələlərinin azalması dalğalanmalarını xarakterizə etmək üçün istifadə olunur. Qan damarlardan keçir və divarlarına vurur. Bu sarsıntılara "paxlalar" deyilir. Ürək dərəcəsi - yetkinlərdə norma - bu göstəricilərlə xarakterizə olunur:
- sinxronizm - pulsanın bədənin simmetrik hissələrində eyni olub olmadığını müəyyən edir;
- müntəzəm - müqavilənin birliyini göstərir;
- Gərginlik - bir qan damarına basarkən müqavimət hiss olunarsa göstərir.
Venöz, arteriya və kapilyar pulslar var - norma yaşa görə çox dəyişir. Təsirin tezliyi bədənin bir neçə yerində ölçülə bilər:
- ulnar arteriya üzərində;
- məbədlərdə;
- biləklərə;
- qoltuqlarda;
- qasıqda;
- diz altında;
- qaşları yuxarıdakı temporal arteriyada;
- ayaqları üzərində;
- ağızın köşelerində;
- boynunda.
Pulse iki yolla ölçüle bilər:
- Hardware - smart gadget'ların istifadəsini nəzərdə tutur. Ölçmə xüsusi saatlar, bilək bantları, pulse oximeters və elektron tonometrlərlə aparılır. Cihazlar məlumatları avtomatik olaraq sayır, işləyir və nəticəni kadrana keçirir.
- Palpator klassik bir üsuldur. Bədənin müxtəlif hissələrində pulsasiyaların sayını hesablamaq mümkün olsa da, bu indeks tez-tez biləkdə olan arteriya ilə müəyyən edilir. Etibarlı nəticələr əldə etmək üçün, nabzını düzgün ölçmək lazımdır.
Palpasiya metodu bu cür hərəkətləri ehtiva edir:
- Bir saat və ya bir saniyəölçən edin. Müəyyən bir müddət uzunluğunu dəqiq ölçmək üçün bu cihaz lazımdır.
- Nəbzini hesablamadan əvvəl, oturub sakitləşməlisiniz.
- Sol bilək sağ tərəfdən bir fırça və ya arteriya əlavə etmək üçün yalnız barmaqları ilə örtülmüş olmalıdır.
- Bu müddət (30 və ya 60 saniyə) qeyd etmək və bu müddət ərzində atışların sayını hesablamaq lazımdır.
- Nəticələrin nəbz nisbətinin yaşa uyğun olduğunu yoxlayın - cədvəl real vəziyyəti qiymətləndirməyə kömək edir.
- Gerekirse ölçümü ikinci tərəfdən təkrarlayın.
Lakin nəticələrə təsir edən bir sıra amillər var. Onlar dəqiq məlumatları müəyyən etmək imkanı vermir. Bu amillər aşağıdakılardır:
- spirtli içkilərin siqareti və istehlakı;
- güclü aclıq;
- cinsi əlaqə;
- masaj;
- günəş işığının və ya donun uzun müddətə təsiri;
- rahat banyo;
- isti yemək və ya içkilərdən istifadə;
- yanğına davamlı yanaşma;
- menstruasiya.
Pulse nə olmalıdır?
Sağlam insanda hətta ürək çatışmazlığı tezliyi də çox fərqli ola bilər. Bu göstərici bir çox amillərdən, məsələn, zehni və fiziki yüklərin mövcudluğundan təsirlənir. Şiddətli stress çəkdikdən sonra, nabız nisbəti dəqiqədə 140 şoka çatar. Fiziki idman, məsələn idman, ürək atışının 60 saniyədə 90-100 vuruşa çatmasına kömək edir.
Bir insanın normal nabzı dəqiqədə 60-90 qəpikdir. Günün müxtəlif dövrlərində ürəyin ritmi dəyişə bilər:
- Səhər və gecə, dəqiqədə 50-70 atış;
- gündüz və axşam yaxınlaşarkən, həmin vaxt vahidinə maksimum 90 ədəd salınım çatır.
Qadınlarda yaşa görə ürək dərəcəsinin dərəcəsi
Həyat boyu ədalətli cinsiyyət nümayəndəsi pulse dəyərini dəyişdirir. Hər onillikdə standart sayılan göstəricilərə dəqiqədə 5-10 atış əlavə edildi. Həyatın müxtəlif mərhələlərində qadınlar üçün nəbz nisbəti (60 saniyə bir müddət vahidi) aşağıdakılardır:
- 20-30 il - 60-70 vuruş;
- 40 ilədək - 75 pulsasiya;
- 50 yaşındakı - 80 dalğalanma;
- 60 yaşa qədər - 85 vuruş;
- 70 və daha çox illər - 90 ədəd salınım.
Yüksək zərbə - səbəblər
Tədqiqatda sürətli bir ürək atışına taxikardiya deyilir. Yüksək nəbz müxtəlif faktorlarla ortaya çıxır. Bunlara ciddi xəstəliklər daxildir:
- angina pektoris ;
- hipertiroidizm;
- astma;
- tüberküloz;
- hipertansif böhran;
- Itenko-Cushing sindromu ;
- feokromositoma;
- bədənin temperaturu artmasına səbəb olan infeksion patologiyalar.
Pulse çağırmaq müəyyən dərmanları ala bilər:
- antidepresanlar (Saroten, Elivel);
- diüretiklər (Diakarba, Lasix);
- kardiyak qlikozidlər (digoxin);
- antiaritmik preparatlar (lidokain, dinexan).
Vazokonstriktiv preparatların (Tizin, Naftizin) istifadəsi ilə bənzər bir nəticə təmin edilir. Bundan əlavə, bu cür vasitələrin nəbzi nisbəti artır:
- aphrodisiacs;
- hallucinogens;
- dərmanlar.
Aşağıdakı amillər ürək atışını sürətləndirə bilər:
- güclü əsəbilik;
- həddindən artıq stress;
- ısınma;
- vitamin çatışmazlığı;
- çay və qəhvə içmək.
Yüksək təzyiqdə yüksək zərbə
Hipertenziya ilə taxikardiya çox təhlükəlidir. Bu vəziyyət bir çox sistemin inkişaf etmiş rejimdə işləməsinə səbəb olur. Sürətli nabız bədəndə aşağıdakı patologiyaların müşahidə olunduğunu təsdiqləyə bilər:
- tənəffüs sisteminin işində arızalar;
- tiroid xəstəliyi;
- onkoloji xəstəliklər;
- anemiya;
- koronar damarların və ürək sisteminin xəstəlikləri.
Aşağı təzyiqdə yüksək zərbə
Hipotenziyası olan sağlamlıq tandem taxikardiyasına daha az təhlükə yoxdur. Artan nəbz bu cür faktorlarla ortaya çıxır:
- vegetativ damar distoni;
- spirtli içkilərin sui-istifadəsi;
- ateroskleroz;
- hamiləlik;
- diabet xəstəliyi;
- beriberi;
- miyokard müqavimətinin məğlub edilməsi.
Normal təzyiqdə yüksək zərbə
Aşağıdakı tip taşikardi növləri vardır:
- patoloji - bu dövlət fərdi orqanların və sistemlərin işində uğursuzluqların fonunda olur;
- Fizioloji - stressin artması ilə müşahidə olunur.
Ürəyin ürək dərəcəsi ümumiyyətlə aşağıdakı səbəblərdən baş verir:
- bədənin güclü zəhərlənməsinə səbəb olan yoluxucu patologiyalar;
- ağciyər çatışmazlığı, astma və digər tənəffüs sistemi xəstəlikləri;
- endokrin patologiyalar;
- anemiya.
Yüksək pulse - nə ediləcək?
Ürək səviyyəsinin kəskin artması ilə mümkün qədər sakitləşməyə çalışmalısınız. Bunu etmək üçün, bir stəkan su içmək və yatmaq mümkündür. 10-15 dəqiqədən sonra yenidən zərbəni ölçmək lazımdır - yaş norması vəziyyətin obyektiv qiymətləndirilməsinə imkan verəcək və düzəldilmiş olub olmadığını müəyyən edəcəkdir. Ürək norması normala dönmüşsə, gündəlik fəaliyyəti davam etdirə bilərsiniz.
Nəbzini yaşdan düzgün dövlətə gətirə bilmədikdə, aşağıdakı sakitləşdirici maddələr istifadə edilə bilər:
- Maqnezium B6;
- Corvalol ;
- Validol;
- ana vortunun tincture;
- Valocordin.
Bundan əlavə, ürək dərəcəsi nisbətinə nail olmaq üçün aşağıdakı tədbirləri ala bilərsiniz:
- Təmiz havanın otağa daxil olması üçün pəncərəni açın.
- Gözəgötürənlərə yüngül basmaq.
- Bir az öskürək (atrial fibrilasiyaya kömək edəcəkdir).
- Üzünüzü yuyursunuz və ya soyuq su ilə üzləşə bilərsiniz.
Siz taxikardiya ilə bağlı ola bilməzsiniz. Zərbə çox dəyişirsə - əsrlər və faktiki dəyər norması gecikmədən həkimə getmək lazımdır. Mütəxəssis bu cür şəraiti yaradan səbəbləri müəyyən etmək üçün diaqnoz qoyacaq. O, ürək dərəcəsini necə azaltmağı yaxşı bilir, ona optimal terapiya kursunu təyin edəcəkdir.
Doktorun göstərişlərini tam olaraq təqib etmək vacibdir. Artıq müalicə başlamazsa və ya tam müalicə kursuna girməsə, ciddi problemlər yarana bilər:
- vuruş;
- kardiyak astma;
- kəskin aritmik şok.
Düşük ürək dərəcəsi - səbəblər
Ürək səviyyəsinin azaldılması bradikardiya adlanır. Aşağı nəbz üç qrupdan birinə aid edilə bilən səbəblərdəndir:
- ürək patoloji vəziyyəti;
- fizioloji amillər;
- qeyri-ürək patoloji provakatorlar.
Fizioloji səbəblərə görə aşağıdakıları daxil edin:
- supercooling;
- irsiyyət;
- bədən tərbiyəsi (idmançılarda, ürək əzələsində rahat bir vəziyyətdə rahatlaşdı).
Bradikardiyaya səbəb olan kardiak patologiyalar:
- hipertrofiya və kardiyomiyopatiya;
- ürək böhranı;
- ürək əzələlərində sinir impulslarının keçirilməsinin pozulması.
Bradikardiya səbəb olmayan qeyri-ürəkdəki patologiyalara aid olan səbəblər aşağıdakılardır:
- bədənin qurğuşun və ya nikotinlə zəhərlənməsi;
- hipotiroidizm;
- sərt diyetlər;
- kalium və kalsiumun balansızlığı;
- infeksion xəstəliklər;
- Müəyyən dərmanları (beta-blokerlər, kalsium antagonistləri) alaraq.
Yüksək təzyiqdə aşağı zərbə
Hipertansif xəstələrdə bradikardiya daha çox ətraf mühitin temperaturunda kəskin bir dəyişiklik ilə müşahidə edilir. Şaxta və ya əksinə, isti otaqdan ayrıldığınızda ürək sürəti sürətlə azalır. Bundan əlavə, nəbzdə kəskin bir düşmə aşağıdakı səbəblərdəndir:
- hormonal çatışmazlıq ;
- endokardit ;
- ürək əzələsinin blokası;
- Endokrin xəstəliklər.
Aşağı təzyiqdə aşağı zərbə
Belə bir tandem çox təhlükəlidir. Bu başgicəllənməyə, huşunu itirmə və hətta ölümə səbəb ola bilər. Hipotenziya ilə aşağı ürək dərəcəsi aşağıdakı səbəblərə görə ola bilər:
- bədənin tükənməsi;
- ağır hipotermi;
- boyun və ya toraks bölgəsində travma;
- allergik reaksiya;
- ağır qan itkisi;
- kəskin zəhərlənmə.
Normal təzyiqdə aşağı zərbə
Bu vəziyyət bəzi orqan və sistemlərin disfunksiyasını göstərir. Bir yetişkində daha çox nəbz aşağıdakı səbəblərə görə azaldılır:
- uzun müddət soyuq suda və ya aşağı havanın temperaturu ilə orta səviyyədə qaldı;
- bir adam oksigen açlığını yaşayır;
- bədənin yuxu və ya həddindən artıq fiziki zorakılıq olmaması səbəbindən ciddi şəkildə tükənir.
Düşük ürək dərəcəsi - nə ediləcək?
Vəziyyət göz ardı edilə bilməz. Pulse azalırsa (faktiki məlumatlar və norm normalara uyğun gəlmirsə) tibbi yardım lazımdır. Onların səyləri ilə bu problemi həll etmək düzgün işləməyəcəkdir. Kardioloqa müraciət etmək lazımdır. Bu problemi ortaya çıxardığı faktları müəyyən etmək üçün tam bir anket hazırlayacaq. Sonra əldə edilən nəticələri nəzərə alaraq, qadınlarda ürək dərəcəsi nədir, həkim müvafiq müalicəni təyin edəcək. Belə müalicəyə Ascoffen, Coguitum, Alupent və Cordarone administrasiyaları daxil ola bilər.
Qadınlarda nəbzini artırmaq aşağıdakı manipulyasiyalara kömək edəcək:
- Tonik vasitələrin qəbulu - lemongrass, eleutherococcus, radiola rosea əsasında preparatlar. Bununla birlikdə, pulse ilə birlikdə bu dərmanlar qan təzyiqi artırır.
- Şirniyyatların pəhrizində mövcudluq. Bu vəzifə ilə xüsusilə yaxşı qara şokoladla mübarizə aparır.
- Qəhvə və ya çay içmək.
- Moderate fiziki məşqlər.
- Tonik aromatik yağların əlavə edilməsi ilə isti vanna.
- Xardal qaşıq zonasında sıxışdırır.
- Pəhrizdə ədviyyatlı qidaların olması. Çili qan axını yaxşılaşdırır.