Hamiləlikdə Vitamin C

C vitamininin faydaları haqqında tez-tez eşidirik? Əslində, askorbin turşusu bir orqanizm yaşamaq qabiliyyətinin saxlanılması üçün vacibdir. Sümük və qığırdaq toxumalarının formalaşması prosesində, demirin asimiliyinə, qan damarlarının divarlarını gücləndirməyə, zərərli maddələrin bədəndən neytrallaşdırılmasına və aradan qaldırılmasına iştirak edir. Bundan əlavə, hətta məktəblilər C vitamininin toxunulmazlığı gücləndirdiyini bilirlər. Əslində, beləliklə, uşaqlar beləliklə müntəzəm sitrus meyvəsinə - və dadlı və faydalıdırlar. Uşaqlardan fərqli olaraq, bir çox hamilə qadın bədəndə askorbin turşusu ilə doyurmağa tələsmir. Niyə? Hamiləlik dövründə C vitamini içmək və gələcək mumların qorxusundan daha yaxşı olub-olmadığını öyrənək.

Hamiləlik dövründə C vitaminə ehtiyacım varmı?

Hamiləlik dövründə C vitamininin əhəmiyyəti sübut edilmişdir. Ananın cəsədini dəstəkləyir və körpənin düzgün inkişafı üçün lazımi şərait yaradır. Askorbin turşusu:

1. Plasentada damarların divarlarını gücləndirir, böyrək çatışmazlığı və hipoksiya riskini azaldır .
2. Varikoz damarlarının və qanaxma dişlərinin qarşısını alan bir vasitədir.
3. Çürüklərin və uzanır işarələrin görünüşünü qarşısını alır.
4. Metabolik məhsulları dezinfeksiya edir. Bu baxımdan, gələcək ananın toksikoz xəstəliyindən əziyyət çəkdiyi zaman vitamin C xüsusilə ilk trimestrdə hamiləlikdə son dərəcə zəruri olur.
5. Dəmirin tam səthini artırır.
6. Hamilə qadınların psixo-emosional vəziyyətini yaxşılaşdırır.

Yuxarıda verildiyi kimi, hamiləlik dövründə C vitamini içmək olub-olmadığı sualına cavabı aydın görünür. Lakin hipervitaminoz kimi bir konsepsiyanı unutma. C vitamininin vəziyyətində - bu vəziyyət xüsusilə ilk trimestrdə hamiləlikdə son dərəcə təhlükəlidir. Beləliklə, askorbin turşusu artıq bir gələcək anaya aiddir:

1. Böyrək parenkiminin məhv edilməsi.
2. Bətnin tonunda artım, bəzən hamiləliyin sona çatması.
3. Qan qatılaşması azaldı.
4. Artan qan şəkəri.

Hamilə qadınlar üçün C vitamini - dozada

Bədənin askorbikdə ehtiyaclarını artırmaq, təzə tərəvəz və meyvələrlə zənginləşdirmək olar. Həmçinin, askorbik vitamin komplekslərinin bir hissəsidir ki, həkimlər gələcək anaların körpənin qarşısında və müddətində istifadə etmələrini tövsiyə edirlər. Bir qayda olaraq, 1, 2 və 3-cü trimestrlərdə hamiləlik dövründə qadın orqanizmi üçün lazım olan C vitamini (80-100 mq) gündəlik normanı ehtiva edir. Ancaq qeyd etmək lazımdır ki, pis bir vərdişdən imtina edə bilməyən, hətta maraqlı bir mövqedə olsa da, askorbikum dozasını gündə 150 ​​mq-a çatdırmalıdır.

Bundan əlavə, hamiləlikdə effervescent, vitamin və ya inyeksiya hallarında C vitamini nadir hallarda təyin edilir - göstəricilərə görə.