Ən dadlı və qeyri-adi faydalı bitkilərdən biri qovun. Şirəli və yetişən meyvələri demək olar ki, bütün insanlar sevir və gələcək analar istisna deyildir. Eyni zamanda, hamilə qadınlar üçün bir qovun yalnız bu faydaları daşıyır, həm də bu şirin yabanı yeməyinizdən əvvəl bilmək lazımdır.
Hamiləlik dövründə qovunların faydaları və zərərləri
Qovun pulpa folik və askorbin turşusu, dəmir, fosfor, kalium, maqnezium, sodyum, A, E, P, PP, B vitaminləri və s. Kimi çox faydalı maddələr ehtiva edir. Bundan əlavə, bu giləmeyt pektinləri və lifləri ehtiva edir, bu isə həzm sisteminin düzgün işlədilməsi üçün çox vacibdir.
Çox lazım olan maddələrin olması səbəbindən, hamiləlik zamanı qovun faydaları aydın olur:
- Bu giləmeyvə əhval-ruhiyyəni artırır, sakitləşir və stressi azaldır;
- qovun qanın hemoglobinin səviyyəsini artırmağa kömək edir;
- bağırsağın peristaltisini stimullaşdırır və tez-tez körpənin gözləmə müddəti zamanı baş verən kabızlığı azad edir;
- orta səviyyədə istehlak edilən bu qovun mədəniyyəti, şişmənin görünüşünü maneə törədə bilən gözləyən ananın cəsədindən yumşaq şəkildə çıxarır . Eyni zamanda, bu səbəblə bərəkətin həddindən artıq istehlak edilməsi hamilə qadınların cəsədinə zərər verə bilər;
- qovun yeni qan hüceyrələrinin istehsalını təmin edir;
- silikon qovun xammalı sayəsində saç, dəri və dırnaqları mükəmməl sağlam vəziyyətdə saxlayır.
Körpənin gözləyən analara həqiqətən çox faydalı olmasına baxmayaraq, onu istismar edilməməlidir - körpənin gözlədiyi dövrdə bu meyvənin gündəlik hissəsi 200 qr-dən çox olmamalıdır. Diabet, gastrit, peptik ülser və digər orqan orqanlarının digər xroniki xəstəlikləri diaqnozu qoyduqları təqdirdə hamilə az miqdarda hamilə qadınlar ola bilər. Bütün bu hallarda, bu qovun mədəniyyətini istifadə etməzdən əvvəl bir həkimə müraciət etmək məsləhət görülür.