Hamiləlik dövründə vücudun vitamin və iz elementlərinə olan ehtiyacının artdığını hər kəs bilir. Bəzi həkimlər hamilə qadınlara multivitamin kompleksləri təyin edərkən, digərləri isə təzə tərəvəz və meyvələrdə vitamin istehlak etməyi məsləhət görür. Hamiləlik dövründə narın istifadə edilməsidir, çünki bu müddət ərzində lazım olan çox miqdarda vitamin və mikroelementlər var.
Hamilə qadınlar üçün garnet üçün nə faydalıdır?
Ham miqdarda olan narın faydalı xüsusiyyətləri tərkibinə görə təyin olunur, çünki bəzi əsas amin turşuları, karbohidratlar, liflər, turşular (tartarik, sitrik və malik), vitaminlər (C, B1, B2, B6, B15, E, A, PP) və iz elementləri (dəmir, kalium, maqnezium, alüminium, selenyum, kalsium, fosfor, mis). Bundan əlavə, hamiləlik dövründə narın istifadəsi soyuqdəymələrin qarşısını almaqdır, çünki bu hüceyrədə immunomodulyator və bərpaedici fəaliyyət vardır. Garnetdə olan dəmir, hamilə qadınlarda tez-tez müşahidə olunan dəmir çatışmazlığı anemiyasına kömək edir.
Hamilə qadınlar üçün müxtəlif şərtlərdə narın faydası
Toxicoz əlamətlərini azaldacaq, xüsusilə toksikoz (ürəkbulanma və qusma) ilə hamiləliyin ilk trimestrində nar istifadə edə bilərsiniz. "Üçüncü trimestrdə hamiləlik dövründə nar üçün faydalı nədir?" Sualına, diuretik təsiri öyrənərək cavab verə bilərsiniz. Hamiləliyin 26-cı həftəsindən etibarən, bir çox qadın müxtəlif şiddətdə şişkinlik yarada bilər və narın istifadə edilməsi anti-ödematöz təsir göstərir və toxumalardan suyun atılmasına kömək edir. Gecikmiş gestozlu (preeklampsi) hamilə qadınlarda antihipertensiv təsir (qan təzyiqi azaldılmasına yardım) nar istifadə edilə bilər.
Neçə nar yemək olar?
Çox faydalı xüsusiyyətlərə baxmayaraq, narın həddindən artıq suqəbuledici ilə diş emalının vəziyyətinə mənfi təsir göstərə biləcəyini unutmamalıyıq. Kalsiumda böyüyən bir fetusa olan ehtiyacın artması səbəbiylə hamilə qadının diş emalı itirə bilər və narın həddindən artıq istehlakı onu daha da məhv edə bilər. Buna görə nar yeməkdən əvvəl bir parça pendir yeyin və dişlərinizi fırçalısınız və nar götürdükdən sonra ağzınızı su ilə yuyun.
Bomba hamilə qadınlar üçün faydalı olmadıqda?
Bu meyvəyə alerjisi olmadığı hallarda hamiləlikdə nar yemək olar. Bədəninizin narına necə reaksiya verdiyini öyrənmək üçün bir neçə taxıl yemək və 30-40 dəqiqə gözləmək kifayətdir. Bədənin allergiyasında iştirakı böyük qoxu hiperemik ləkələr və ya kiçik qırmızı ləkələr (ürtiker) kimi görünə bilər ki, bu da çox qıcıqlanacaq. Dırnaq tez bir zamanda bədənin hər tərəfinə yayıla bilər. Allergiya reaksiyasının ən pis variantı, Quincke nin ödemidir, bu da gırtlak şişməsi ilə ortaya çıxır. Quinckenin ödəməsi tədricən irəliləyir və ya ildırım ola bilər və əgər bir xəstə tibbi yardım göstərmirsə, bir nəfər ölə bilər. Bir anamnez aşkar edildikdən sonra hamilə qadınlarda bir alerji ehtimal etmək olar: bir qadının qida və ya dərmanlara alerjisi varmı?
İkinci mümkün mənfi an, yüksək turşu olan nar hamilə qadınların istifadəsidir. Hamiləlik dövründə, daxili orqanların hamilə bir uşağın köçürdüyü zaman, bəzən gastroesophageal reflü
Diqqətlə nar xəstəliyinə tutulma və hemoroid meyli ilə nar hamiləliyini yemək lazımdır, çünki içindəki tanninlər tabure ilə problemləri daha da artırır.
Garnet, digər faydalı məhsullar kimi, həddən artıq istifadə edilməli və bədənin fərdi xüsusiyyətlərini nəzərə almalıdır. Əks təqdirdə hamilə qadının cəsədinə görə daha yaxşı zərər verə bilər.