30 həftəlik hamiləlik dövründə dəfət artıq yeddi aya çatmış və 8 aydan başlayır. Bu dövrdə, fetus artıq ağırlıq dərəcəsinə əlavə edir. 27 həftədə 1-1.2 kq çəki, onda indi bir maya kimi böyüməyə başlayacaq, çünki doğuşdan əvvəl 3,5 kq qazanmaq lazımdır! Bu dövrdə ümumiyyətlə xoşbəxt bir ana da çəki əhəmiyyətli dərəcədə artır. Hamiləliyin üçüncü trimestri şiddətini müəyyən edən ağırlıqdakı bu əlavələr - şişlik, bel ağrısı, gestational diabet, sidik qaçırma.
Hamiləlik 30 həftə - fetal çəki
Uşaq artıq 30 həftə ərzində 1500 qram ağırlıq qazanıb və sürətlə böyüməyə davam edir. Beyin, kas, daxili orqanlar aktiv olaraq inkişaf edir.
Lakin, bu dövrdə gələcək analara şirin və un istehlakının azaldılması məsləhət görülür, çünki körpə tərəfindən yeyilən bütün kalorilər onların ağırlığında saxlanılır və böyük bir fetusun inkişaf riski vardır ki, bu da əməyin gedişatını əhəmiyyətli dərəcədə çətinləşdirəcək. Hamilə qadınlar üçün yeməkdə bir az məhdudiyyət yoxdur. Bu dövrdə B vitamininə zəngin qidalara, körpənin sinir sisteminin inkişafına üstünlük vermək lazımdır.
30 həftədə fetusun çəkisi əhəmiyyətli dərəcədə dəyişə bilər. Bu anda dölün ağırlığının üç parametri mövcuddur - normanın yuxarı həddinə uyğun olan aşağı normal kütlə, ya da aşağı normal sıra, orta normal kütlə və yüksək normal kütlə. Bebeğinizin 1200 g və ya daha az bir kütlesi varsa, bu, olağan ya da yetersiz beslenmeye bağlı ola biləcək bir az normal kütle olaraq sınıflandırılacaktır. Dölün çəkisi 1600 qr-dən çox olarsa, yüksək normal ağırlığa salınacaq və gələcək ana onun qidalandırıcı tərkibini azaldacaq, dietini yenidən nəzərdən keçirməlidir.
Aşağı kütlədə anaların , hamiləliyin üçüncü trimestrində meyvələr, xüsusilə yüksək kalorili üzüm və banan, quru meyvələr, süd və laktik turşu qidaları ilə bəslənməsini diversifikasiya etmək məsləhət görülür. Dölün içində artıq çəki ilə bu məhsullar az yağlı süd məhsulları azaldılması və ya tərəvəz və daha az kalorili meyvələri (alma, armud, şaftalı) üstünlük təşkil etmək tövsiyə olunur.