Ayağın artrozları ən çox yayılmış xəstəliklərdən biridir və qadınlarda daha çox yayılmışdır və böyük barmağın sahəsini təsir edir. Bu xəstəliyin bir çox səbəbləri var, bunlar arasında aşağıdakılar var:
- rahatsız ayaqqabı geyir;
- həddindən artıq fiziki qüvvə;
- kilolu;
- müxtəlif xroniki patologiyalar.
Artrozun müalicəsi lazımdırmı?
Artrozun başlanğıcını anlamaq çətin olsa da, bir çoxları sadəcə əhəmiyyətli narahatlıqlara səbəb olmayan ilk simptomları görməməli olsa da (ayağın bağırsaqlarında periyodik ağrı, karıncalanma, şişkinlik).
Erkən mərhələdə artrozun müalicəsinə başlayan zaman patoloji prosesi dayandırmağa və ağır nəticələrin qarşısını almağa kömək edir. Bunun üçün ilk simptomlar diaqnostik tədbirləri həyata keçirən, lezyonun dərəcəsini müəyyən edən və müvafiq müalicəni təyin edən bir həkimə müraciət edilməlidir. Bir qayda olaraq, ayaq izi artrozunu evdə müalicə edə bilərsiniz, mütəmadi olaraq bir mütəxəssis tərəfindən müşahidə edilir.
Evdəki ayaq artrosisinin müalicəsi
Evdəki ayağın artrozunu necə müalicə edəcəyini nəzərə alaraq, ilk növbədə əlverişsiz amillərin təsirlərini dayandırmağa kömək edən ümumi təkliflərə diqqət yetirilməlidir. Beləliklə, ayaq artrosisindən əziyyət çəkən qadınlar:
- Ayaqlarındakı fiziki yükü azaldır və yüksək ayaqları ilə sıx ayaqqabıları geyməkdən imtina edir. Bu, oksigenə normal çıxış təmin edən və qan damarlarını sıxmayan yumşaq ayaqqabılar olmalıdır. Xüsusi ortopedik ayaqqabı və ya ortopedik ekstralar almaq yaxşıdır.
- Kilolu olduğunuz halda , onu azaltmaq üçün bir pəhriz təqlid etməlisiniz və bu, oynaqların üzərindəki yükü azaltacaqdır. Diyetdə daha çox tərəvəz və meyvəni əlavə etmək, yağlı, qızardılmış qidalardan, füme qidalardan və şirniyyatlardan imtina etmək məsləhətdir. Faydalı yeməklər jelatin olanlardır.
- Derzlərin hərəkətliliyini yaxşılaşdırmaq üçün trofik proseslərin aktivləşdirilməsi, əzələ toxumasının normallaşması, xüsusi masaj və terapevtik gimnastika təklif olunur. Bu prosedurlar təcrübəli mütəxəssislərlə məsləhətləşdikdən sonra müstəqil olaraq həyata keçirilə bilər.
- Ayağın artrozunu təsirli şəkildə iynələr, dulusçuluq, sabelnik, ləkə yarpaqları və s. Olan isti vanna halına gətirirlər. Həmçinin gecə kompreslərinizdə bal ilə bulaşan dulusçuluq palıd yarpaqlarından tətbiq edə bilərsiniz. Bu iltihabı azaltmağa kömək edir, metabolizmə normallaşır.
Ayaq artrozu olan tabletlər
Artroz ilə paylanmayın və dərmanları qəbul etmədən, əsasən tablet şəklində, eləcə də jel və məlhəmdə daha rahat istifadə olunan qeyri-steroid antiinflamatuar preparatlardır . Ayağın artrit və artrozuna necə müalicə edəcəyini (ən çox görülən dərmanların adları) necə düşünün:
- Ketoprofen;
- Diklofenak;
- Ibuprofen;
- Piroxicam;
- Indomethacin et al.