Gözəl və cazibədar olmaq ən müasir qadınların xəyalidir. Məlumdur ki, gözəllik - ana qadın qozu kartıdır və ədalətli seks onların görünüşünə çox vaxt sərf edir. Buna baxmayaraq, bir çox qadın aynada öz əksikliyindən tamamilə bədbəxtdir, bəzi hallarda bəzi xəstəliklərə səbəb olur. Üzünü və ya rəqəminizi əsaslı şəkildə dəyişdirmək çox çətindir və buna görə də bəzi hallarda təbiətlə mübarizə etməkdən daha qeyri-mümkün görünür, aşiq olmaq və çatışmazlıqlarınızı qəbul etmək daha yaxşıdır.
Praktik tövsiyələr
Bütün dünyada psixoloqlar deyirlər ki, yalnız özünə inamlı və məmnun bir qadın karyera qura və şəxsi həyatı inkişaf etdirə bilər. Ən yüksək zirvələrin fəthi ilk addımdan başlayır - özünü, bədənini və çatışmazlığını qəbul edir, biz olmadan tamamilə fərqli insanlar olacağıq. Bəzi qadınlar asanlıqla idarə edir, başqaları bir ildən çox müddətə gələ bilər. Əsas odur ki, əgər problem varsa, onun həlli üçün işləmək və mütləq yox olacaqdır. Qadınların öz nöqsanlarını sevməsinə imkan verən bir neçə sadə qaydalar var:
- Psixoloqlar belə bir tövsiyəni təklif edirlər - bir hesabat kağızına öz mahiyyəti və onların çatışmazlıqlarını yazmaq. Əsərlərin siyahısı gündəlik olaraq yenidən oxunmalı və onlardan qürur duymalı və hər bir qüsurla mübarizə aparmalıdır. Məsələn, çatışmazlıqlar siyahısında artıq çəki və tənbəllik varsa, o zaman bir məqsəd qoyursunuz - məşq etmək və ya səhər işləmək və eyni zamanda həm də mübarizə aparmaq.
- Öz xarakteriniz və ya görünüşünüz haqqında qərarlarınızı dəyişdirin. Nefretini "mən istəyirəm" ilə əvəz etmək. Məlumdur ki, arzu ilə yanan yalnız bir şey dəyişdirilə bilər. Və "istəmirəm" vasitəsilə çatışmazlıqlarla mübarizə cəhdləri, faydasız və faydasızdır.
- Daha çox nikbin və özünə inamlı insanlar ilə ünsiyyət. Bir qayda olaraq, optimizm yoluxur və enerjidir. Özünə güvənən və bu məqsədə nail olanlarla ünsiyyət belə nəticələr əldə etmək üçün bir təşviqdir.
- Hər gün müvəffəqiyyətinizi qeyd etmək üçün vaxt tapa bilərsiniz. Bu, bir neçə dəqiqə və ya bir neçə saat ola bilər. Bu anda özünüzü və nailiyyətlərinizi düşünməlisiniz. Və zövqlə düşünmək.
- Sizə lazım olan hər hansı bir fəaliyyətdən zövq alın. Bu bir işdirsə, onda nə qədər əvəzolunmazdır. Bu yemək varsa, o qədər gözəlsiniz. Bu idman salonunda bir fəaliyyət varsa, bədəniniz necə gözəl və çevikdir.
- Həyatınız və uğursuzluqlarınız barədə şikayət verməyin. Hətta sevdikləriniz. Bu barədə söhbət verməyincə, bütün problemlər daha az əhəmiyyət kəsb edəcəkdir.
- Özünüzü tərif edin. Özünüzü həmd etmək, mümkün qədər tez-tez və hər şey üçün yaxşı bir iş üçün, gözəl gözlər və saçlar üçün, dadlı bir yemək üçün, danışılmış və sözsüz sözlər üçün olmalıdır. Bəziləri üçün bu məşq çətin görünə bilər, ancaq gündəlik təkrarlayarsanız, bir neçə həftə içində bir vərdiş halına gələcək və çatışmazlıqlara aşiq olmağa kömək edəcək.
- Vücudunuzdan və ya şəxsinizdən narazıysanız, bunu etməlisiniz
mümkün qədər tez-tez çıraqdakı aynaya baxın. Təsəvvürünüzə, gülümsəyərək və heç bir halda tənqid etmək üçün komplimentlər etmək çox faydalıdır. Bir neçə həftədən bəri, köhnə narazılıq keçər. - Özünüzə hədiyyələr verin - yeni paltar və ya ayaqqabı, biblo və bəzək əşyaları. Stress və depressiya üçün ən yaxşı müalicə hədiyyədir.
- İdman zalı, saç salonu və gözəllik salonuna qatılan sağlam yeməyə daha çox diqqət yetirin. Görünüşünün gündüz baxımı və təkmilləşdirilməsi həmişə yaxşı vəziyyətdədir. Özünüzü yalnız daimi işləməyiniz nəticəni görməyə imkan verir.