Bu gün bir çox qadın moda salonda və ya fitness mərkəzində mütəşəkkil təlimlər vasitəsilə gözəl və sıx bədən formasını saxlamağı üstün tutur. Bu, özünüzə və sağlamlığınıza diqqət yetirmək üçün deyil, eyni zamanda rahat istirahət etmək üçün də fürsətdir. Bu gün idman növlərinin ən populyar növlərindən biri də çarxdır. Bu bədən və əzələlərin müxtəlif hissələrinə təkrarlanan yükü nəzərdə tutan bir məşq kompleksidir. Digər bənzər fəaliyyətlərdən fərqli olaraq, crossfit daha hədəflənir və problem sahələrinə və fiziki sağlamlığına görə hər birinə fərdi olaraq seçilir. Lakin, fizioloji dövlət xüsusiyyətlərinə əlavə olaraq, crossfit üçün idman geyim və ayaqqabılara diqqət yetirmək lazımdır. Biz crossfit üçün İdman haqqında danışmaq təklif edirik.
Kross-fife üçün ən yaxşı idman ayaqqabısı
Crossfit üçün qadın ayaqqabılar universal olmalıdır. Bu bir sıra təlimlər həyata keçirərkən yüklərin müxtəlifliyinə bağlıdır. Crossfit öz növbəsində bütün əzələ qruplarının iştirakı ilə bağlıdır. Bu idman üçün ayaqqabı seçərkən diqqət etməlisiniz ilk şey outsole edir. İdman ayaqqabının bazası yaxşı sürüşmə əmsalı ilə qeyri-kayma, möhkəm olmalıdır. Dərinin möhkəm və möhkəm olması vacibdir. Həm də crossfit üçün idman ayaqqabılar sıx bir arxa və tənzimlənən qapaq ilə təchiz olunmalıdır. Sonra ayaqları yaxşı müəyyən olunacaq. Bu gün crossfit ayaqqabıları bir çox məşhur idman markaları tərəfindən təklif olunur. Lakin, ən yaxşı aşağıdakılardır:
- Krossfoot Reebok üçün ayaqqabılar . Tanınmış marka, hər il idman ayaqqabının koleksiyonlarını hazırlayır, artan yüklə təlim üçün xəttini işıqlandırır. Dizaynerlər crossfit tələblərinə tam cavab verən Reebok idman ayaqqabının funksional xüsusiyyətlərinə əlavə olaraq, belə modelləri parlaq, maraqlı rənglərdə təqdim edir, bu da idmanda şık qalmağa imkan verir.
- Krossovkalar Nike . Bu markanın idman ayaqqabının fərqi ayağı əlavə olaraq düzəldən tənzimlənən daxili elastik bantdır. Həmçinin Nike idmançıları rəqib modellərindən daha yüngül.
- CrossFit Adidas üçün ayaqqabılar . Məşhur bir idman firmasının modelləri, ayaqlarına yükə xüsusi diqqət yetirənlər üçün idealdır. Adidas ayaqqabılarında, tabanın arxası elastik tamponlama membranları ilə təmin edilir. Həmçinin bu marka ayaqqabıları Velcro ilə təchiz edilərək, ayağını yuxarıdan düzəldir, ayaqqabının uçmağı təmin etmir.
| | | |
| | | |
| | | |
