Bir uşağın valideynləri ilə yatmaq üçün necə, gənc anaların vaxtında müəyyən bir nöqtədə qarşılaşdığı ən ciddi vəzifələrdən biridir. Bu problem, yalnız uşağın ilk dəfə birgə yuxuya alışdıqları şanslı olanlardan başqa, qarşı-qarşıya qalmaz. Ancaq təcrübə göstərir ki, belə valideynlər çox azdır.
Uşaqla birgə yuxu - "for" və "qarşı"
9 ay ərzində qırıntıları olan ana tək bir bütü meydana gətirdi: bir havaya nəfəs verdilər, bir yemək yeyirdilər. Müəyyən bir nöqtədə (ya daha doğrusu, doğum zamanı) belə "bütövlük" məhv edilir. Bu kiçik qız üçün ciddi bir stressdir. Anası ilə eyni yataqda olan körpənin nəfəsini və ürəyini məğlub edər, rahat hiss edir. Bu, yeni doğulan ilə birgə yuxu yardımına - "qarşı" və "qarşı" deyir, o, pediatrları ifadə edir. Bu məsələ ilə bağlı bir nöqtə yoxdur ki, gənc valideynlər sağlam düşüncə sahibi olmalıdırlar.
Bir uşağın yuxusunu paylaşmanın faydaları
Bu bayram bir çox üstünlüklərə malikdir və ailənin bütün üzvləri üçün. Bir körpə ilə birgə yuxu belə faydalara malikdir:
- Laktasiyanı artırır.
- Zehni sağlamlığı uşağa verir. Valideynləri ilə yatan uşaqlar fobiyalara daha az meylli olduğunu sübut etdi.
- Yuxu dövrü Anam, bir karapaka ilə oyanmaq və ya vuruşmağı təşviq edərək oyanmasını xəbərdar etmək asandır.
- Əlaqə çatışmazlığını doldurmağa kömək edir.
- Uşaq dondurmaz. Yenidoğanda termoregulyasiya yaxşı inkişaf etmir və valideynlərin yanında, mütləq dondurulmayacaqdır.
- Ana doğumdan sonra depressiyadan xilas olmaq üçün kömək edir.
Təhlükəli birgə yuxu nədir?
Bir istirahət və mənfi anlar var. Bir uşaqla birgə yuxu belə bir təhlükə yaradır:
- Elə ki, qırışlar valideynlər ilə yatacaqsa, o, hiqqli deyildir. Lakin, bir yataq qoymaq və ayrı bir batareya verə bilər.
- Bir yuxuda bir uşağın ölməsi birgə bayramın dəhşətli çatışmazlıqlarından biridir. Bu cür hadisələr nadir hala gəlir, amma onlar istisna edilmir. Valideynlər çox iş görəndə bu ola bilər. Sakinlər, antidepresanlar və yuxuya səbəb olan digər dərmanlar qəbul edərkən eyni ola bilər.
- Çocuğun valideynlərə həddindən artıq asılılığı. Körpənin yetkinlik yaşına çatdığı müddətdə, o qədər də asan olmayacaq.
- Valideynlər içində səmimi bir həyatın olmaması.
- Qırıntıların pis yuxu səbəbiylə, yalnız anam deyil, həm də atam (və işə gedəcək) kifayət qədər yatmayacaq.
Uşaqın ayrılıqda yatması üçün hansı yaşda olmalıdır?
Bir uşağın ümumiyyətlə yuxusundan söndürülməsi lazımdır, ancaq o artıq hazırdır. Bu da qırıntıların bir çox böyüklərin varlığına ehtiyac olmadığını, anam isə ondan imtina edə bilməz. Valideynləri ilə uşağın uşağını necə udmaq barədə düşünmək vaxtıdır ki, belə əlamətlər göstərir:
- kolikanın dövründən keçdi və karapak çox sakit oldu;
- gecə bəslənmə sayı 2ə düşdü;
- gündüz uşağın valideynləri olmadan mükəmməl yatır;
- Gecə, kiçik bir şikəst şiddətlə titrəyir, çünki ana və atam narahatdır.
Uşağın ayrı-ayrılıqda yatmağa öyrədilməsi yaşı fərdi olur. Lakin pediatrlar körpəni mümkün qədər erkən yatağa keçirməyə cəhd göstərməyi məsləhət görürlər. Ekspertlər hesab edirlər ki, 3 ilədək bir uşağın udulmasına daha asan olur. Yaşlı bir dövrdə, karapas xarakter göstərməyə başlayır, belə ki valideynlər kiçik bir insanın düşüncəsi ilə hesablaşmalıdırlar.
Bir uşağı ayrıca yatmağa necə öyrətmək olar?
Bebeğinizi valideynlərinizlə birlikdə ümumi bir yuxudan silməkdən əvvəl, heç bir fobiniz olmadığından əmin olmalısınız. Əks təqdirdə, körpə ciddi stress yaşayacaq. Həqiqi həyatın yeni bir həyat tərzinə uyğundur, sükunətlə hərəkət etməli, ancaq eyni zamanda davamlı olaraq lazımdır. Bir uşağın birlikdə yuxudan çəkilməsinin bir neçə yolu var:
- Tədqiqat üsulu. Məsələn, körpə körpəsi valideynin yatağına yaxınlaşa bilər. Uşaq bir-birinin yanında böyüklər varlığını hiss edəcək, ancaq onlarla birlikdə yatmayacaq. Otucha, yavaş yavaş körpə köçürülməsi daha da köçürülüb və daha sonra başqa bir otağa köçürülə bilər.
- Uşaq üçün bir izahat təmin edən bir üsul. Bu üsul uşaq 2 il və daha çox olduqda təsirli olur. Yetkinlər fərdi yuxu üçün mümkün olan qədər arqumentləri uşaq gətirməlidirlər.
- Metodu yox saymaq. Bebeğinizi yormaq üçün bəlkə də ən çətin bir yoldur: Bütün böyüklər dözə bilməzlər. Bu, qırıntıların qışqırıqları və tantrumslarına heç bir şəkildə reaksiya verməməkdən ibarətdir, ancaq özünə möhkəm dayanmaqdır.
Bir uşağın yataqda ayrı yatmasına necə öyrətmək olar?
Valideynlər üçün səbr, məqsədəuyğunluq və "ixtiraçılıq" çox vacibdir. Kiçik bir uşağın valideynləri ilə yatmağı necə asanlaşdırmaq üçün, aşağıdakı ipuçları xüsusilə təsirlidir:
- Körpə çarşaf seçmək prosesinə cəlb edilməlidir. Kiçik uşağa avtomobillərlə bir yataq dəsti və qızlar təklif edilə bilər - prenseslerle.
- Valideynlər ilə uşağın yuxuya getməməsi üçün böyüklər qüsurları motivasiya edə biləcək təşviqlər barədə düşünməlidirlər. Məsələn, bir uşaq sevimli bir karikatura əlavə edə bilər və ya maraqlı bir nağıl oxuya bilər.
- Ana otağın yatağında körpənin narahatlıq şəraitini yaratmaq lazımdır. Məsələn, ona bir az yer ayırın. Çox güman ki, ittiham edir və pis yatır, ancaq bu, uşağın yuyulmasına imkan verəcəkdir.
- Uşağın valideynlərdən ayrı yatmağı necə öyrədəcək, karikatura simvolları xilas ola bilər. Uşaqlar öz sevimli nağıl simvollarından çox təsirlənirlər.
Fərqli otaqda uşağın yatmasına necə öyrətmək olar?
Uşaq psixoloqları bunu çox sərt bir şəkildə məsləhət görmürlər. Bir yaşındakı uşağını valideynləri ilə yatmağa necə sövq etmək üçün aşağıdakı ipuçları kömək edəcək:
- Gecəni ilk dəfə tərk edə bilərsiniz.
- Yatmadan əvvəl çox səs-küylü və aktiv oyunlara icazə verməyəcəksiniz.
- Bebeğinizi sevimli yumşaq oyuncaqlarla əhatə edə bilərsiniz.
- Birincisi, böyüklər uşağın otağında qalır, yuxarıya düşür.