Bir çox qız artıq çəki itirmək üçün nə qədər tez düşünür. Bu gün tanınmış İsrail modeli Bar Rafaeli, onlara kömək etmək qərarına gəldi və mayo bir snapshot dərc və qısa bir yazı yazaraq bu mövzuda öz təcrübəsini bölüşdü.
Bar görünüşü ilə hər kəsə vurdu
Bu yay, 31 yaşındakı Raphaeli ilk dəfə anaya çevrildi. Model, Liv Ezra qızı doğuldu. O andan bəri yalnız 2 ay keçdi və Bar artıq forma qazandı. Bu qızın Instagram şəkillərində öz səhifəsində yerləşdirdiyini sübut etmək üçün, o, açıq bir çimərlik kostyumunda havuza atlayır. Bu pərəstişkarlar sevinc hissi ilə gəldilər, ulduzu yaltaq baxışlarla doldurdular. Yeri gəlmişkən, bir gün ərzində bu atış 40,000-dən çox sevənə imza atdı.
- Bar Rafael qızı doğurdu!
- Bar Rəfaeli Adi Ezra ilə nikahın ikinci ildönümü münasibətilə toy videolarını paylaşır
- Bar Rafaeli ilk uşaq doğulduqdan altı ay sonra hamilədir
Bar təlimləri barədə danışdı
Çox vaxt idman salonunda belə gözəl bir modelə baxmaq. Əksinə, hər gün bir neçə saatdır. O, daim onun rejimləri haqqında ona məlumat verərək, onun proqramlarından fotoşəkillər və videoları dərc edir:
"Həmişə bilirdim ki, pəhriz və məşq birləşdirildikdə yaxşı nəticələr əldə edə bilərsiniz. Mən nə yeməyim barədə danışırıqsa, yalnız zərərli məhsullar olmadan düzgün yeməkdir. Təlimlə bağlı dediyim kimi: TRX-ni sevirəm. Bu, ağırlıqları daşımaq, stap platformalarına atlama və s. Sevməyənlər üçün nəzərdə tutulmuş bir məşq kompleksidir. Bir adam çəkisini və xüsusi asma kayışlarını istifadə edərək hərəkət edir. Bundan əlavə, Pilates, jogging və bəzən aerobik edirəm. "
Bar Refaeli tərəfindən göndərilən video (@barrefaeli)
Yeri gəlmişkən, ən yaxın zamanda Bar Rafaeli müsahibə verdi ki, onun görünüşü ilə çox razı olduğunu bildirdi:
"Güzgüdə özümə baxdığımda mənə müsbət emosiyalar boğulur. Mənim təlimli bədənimi çox sevirəm. Həmişə özümü düşünürəm ki, bir yeniyetmə kimi, indi daha pis göründüm ".
| | | |
