Bədən gigiyenası həmişə sağlamlığın əhəmiyyətli bir göstəricisi hesab olunurdu, buna görə uzun müddət insanlar bunu izləmək üçün çalışdılar. Bəşər tarixində hamı zəngin və qüdrətli bir hamamdan çəkinməməsi zaman anlar var.
Bu fenomen ilk növbədə XIX əsrin həkimlərinə bədənlərinə xəstəlik verməmək üçün yuyulmaq qadağan olunduğuna bağlıdır. Əlbəttə ki, tarixdə heç bir şey bədnam deyildir və "çirkli" mərhələdə tez bir zamanda bir çox xəstəliklər çirkləri və orqanizmin tam antisanitariya şərtləri ilə meydana gəldiyini sübut edir. Bu gün demək olar ki, heç kim hamam-boru prosedurlarını tərk etməyi düşünmür, çünki hər kəs uşaqlıqdan daim yuyulması lazım olduğunu bilir. Amma burada sual: tez-tez yuyulmalıyım? Gündə 2 dəfə? 3 gündə 1 dəfə? Yoxsa mümkün qədər uzun müddət yumaq etməyin? Elm bu suala cavab verməyə hazırdır.
Bəzi insanlar duş almaq və tez-tez bunu suyun altında mümkün qədər çox vaxt sərf etməyə çalışırlar.
Öz növbəsində, ən qısa müddətdə kritik anı gözləyən və duş götürən su prosedurlarına çətin şəkildə dözənlər var.
* O nəzarətsiz nəzarət edir *
Yeri gəlmişkən, əgər siz yuyucu yeyənlər kateqoriyasına aidsəniz, siz təəccübləndirəcəksiniz: duş götürməyin faydalı tezliyi insanların əksəriyyətindən çox azdır.
Nyu-Yorkun Main-Sinai Xəstəxanasında dermatoloji müəllimi Dr. Joshua Zaichner'in sözlərinə görə, insanlar nə qədər tez yuyar və "bədən qoxusu" kimi qəbul etdikləri "mədəni bir fenomendən başqa bir şey deyil". Doktor-dermatoloq Ranella Xirç həmçinin Dr. Zaichnerin sözlərini dəstəkləyir: "Biz özümüzü çox tez yuyuruq, amma bunun əsas səbəbi sosial normadır".
Və belə normalar, nəticə etibarı ilə, reklam tədbirlərinin məhsuludur. Vətəndaş müharibəsindən sonra, xüsusilə Amerikada, demək olar ki, təmiz dövr başladı. Kiçik bir reklam sabunu və şəhərə qəsəbələrdən keçmək imkanı verən insanlar, ictimai norma uyğun bir duş almaq üçün qaçdılar. Gözəlliyi vədləri insanların ağıllarını tutdu.
Ancaq tez-tez yuyulmanın yaxşıdan daha çox zərər verə biləcəyi ortaya çıxdı. Alimlər deyirlər ki, isti su dərini quruyur və qıcıqlandırır, faydalı bakteriyaları təmizləyir, həmçinin müxtəlif xəstəliklərə yoluxma riskini artırır, mikrokraçlar yaradır.
Həkimlər yekdilliklə çimmək körpələrinin hər gün dərinin "kir və bakteriyalara" alışması lazım olmadığını iddia edirlər. Yaşla, sağlamlığa təsir edə bilər və xüsusilə ekzema və müxtəlif alerji kimi bəzi xəstəliklərə müqavimət göstərə bilər.
Yaşadığınız iqlim şəraitindən asılı olaraq, hər gün deyil, 2-3 gündə bir dəfə duş ala bilərsiniz. Kokudan xilas olmağa çalışırsınızsa, təmizləyici təsiri olan xüsusi mendillərdən istifadə edin və bədənin ən kobud və kokulu hissələrini silin.
Həmçinin hər gün çamaşırlarınızı dəyişdirin. Bir tədqiqat göstərir ki, paltarların əksəriyyəti bədəndən daha çox bakteriya ehtiva edir, yəni çamaşırların mümkün qədər diqqətlə təmizləməsini təmin edin.
Dermatoloqlar sayəsində, hər gün vanna və ya duş almadan, isti bir banyodan ayrılmaq və otaqın sərt və soyuq reallığına girmək üçün qiymətli dəqiqələr sərf etmək lazım deyil!