Uşaq hər gün böyük diqqət və qayğı tələb edən kiçik bir adamdır. Hər hansı bir ana hər gün bir uşağın sağlamlığı və inkişafı üçün ən faydalı olmağa çalışır. Yuxu, qida, oyun, gəzinti və müxtəlif proseduralar aylıq yeni aylıq aya sistematik şəkildə müşayiət olunur. Bir il ərzində qırıntıların ehtiyacları və davranışı sürətlə dəyişir. Bir ilədək bir uşağın gündəlik işi nə olmalıdır, anaya lazımi qayğıları yerinə yetirməyə və əhəmiyyətli məlumatları unutmamağa imkan verir?
Yuxu və uyanıklık
Həyatın ilk ilində uşağın rejimi bir neçə dəfə dəyişir.
Körpənin həyat gününün ilk üç- dörd həftəində qidalanma və yatma zamanı, uyanma vaxtı çox qısa və təxminən 15 dəqiqədir.
Və artıq ikinci həftədən başlayaraq, gecəni və gündünü ayırmaq və normal bir ritm gətirmək üçün qırıntıları qəbul etmək lazımdır. Gecə boyunca qidalanma zamanı səs-küy etməyin, parlaq işıq açmayın. Körpənin gecə yatmasına kömək olsun.
1 aydan 3 aya qədər körpələr oyaq qalmağa başlayır və daha az yatırlar. Müəyyən bir rejimin inkişafı və uşağın bir il qədər yuxu müddətinin gündə təxminən 10-12 saat olması lazımdır. Lakin hər bir uşaq fərdi və ritmdə kiçik düzensizliklər normadır. Unutmayın ki, mənfi emosiyaların (səs-küy, səs-küy) və müsbət (hədiyyələr, qonaqlar, oyunlar) körpəni çoxaltmaq olar. Bu vəziyyətdə, yuxu üçün vaxt artacaq.
Beləliklə, iki gündüz yuxu tədricən qurulub - nahardan əvvəl və sonra (təxminən 14-15 saat ərzində) iki saat ərzində. Yeməkdən sonra bir gündə yalnız bir gündüz yağı var.
Güc rejimi
Uşağın pəhriz rejimi bir il bir aya demək olar ki, dəyişmir. Üç aya qədər yemək təxminən 6-7 dəfədir. Ancaq 6 aya qədər körpə uşağın emzirərkən, rejimi azad hesab edilə bilər. Yarım il ilə uşaq gündə 5 dəfə, il ərzində yalnız 4 dəfə yeməyə başlayır.
4 aydan sonra ağ tərəvəzli bitki püresi (kartof, kabak) və meyvə kompotlar və süzülmüş şirələrdən (gündə təxminən 50 ml) ilk tamamlayıcı qidaların tətbiqi mümkündür. Lure həmişə əsas ana südü və ya qarışıqları bəslənməzdən əvvəl verilir. Beşinci ayda püresi süd ilə birlikdə süzülür (bir-birinə), hububatdakı taxılların nisbəti beşdən çox deyil. Yarım ay ərzində tərəvəz püresi, tərəvəz suyu yerinə deyil, güclü bir toyuq və ya mal əti əlavə edə bilərsiniz. 7-ci ayda pəhrizli qaynadılmış yumurta və pişmiş ət diyetə əlavə edilir. Ancaq unutmamalıyıq ki, uşağın ana südü ilə qidalanması, yalnız ailəni qəbul etməli və cazibədar olmalıdır, ancaq ailədə səhər yeməyi, nahar və ya yemək vardır. Beləliklə, bir il ərzində bir uşağın bəslənməsi rejimi gündəlik mənzillərin tədricən müxtəlifliyi və artan hissələrlə xarakterizə olunur.
Gəzinti və oyunlar
Gəzinti ilə əlaqədar qeyd etmək olar ki, uşaq üçün ən optimaldır açıq havada 3-4 saat olacaq. Üstəlik, yaxşı hava və uşağın sağlam vəziyyəti çox vacibdir.
İnkişaf etməkdə olan oyunlar uşağın yorulmasına qədər keçirilməlidir. Yatağa getməzdən əvvəl xoş gəlməyəcəklər, çünki körpə yetkinliklərinə səbəb ola bilər, yuxuya getmək problemli olacaqdır.
Gigiyenik prosedurlar da vacibdir. Gündə iki dəfə aparmaq məsləhətdir. Sabah yuyulması uşaq üçün yeni bir gün başlayır və axşam çimmək yatmağa təşviq edəcək.
Günün sistematik rejiminə 1 il (qidalanma və eyni zamanda yuxu) təqib etsəniz, uşağınız tez-tez istədiyiniz qaydada istifadə ediləcəkdir. Valideynlər müəyyən bir rejimə sahib olduqları halda, bir qayda olaraq uşaq eyni meylləri alır. Uşağın davranış və istəklərinə həssas olmaq vacibdir. Nəhayət, bir uşağın ehtiyaclarına cavab verərsə, uyğunlaşmaq üçün daha asan olacaq. Körpəyə olan səbr və sevgi gün ərzində bir kompromis tapmağa kömək edəcək.