Tez-tez sual yarandıqda, sevdiyiniz insanları unutmaq üçün nə etmək lazımdır? Ayrılma səbəbləri fərqli ola bilər, amma sonunda bu adam artıq yolda olmadığını düşünməklə barışmaq lazımdır. Psixoloqun məsləhətinə görə sevdiyiniz insanları unutmağı və ayrılmanı asanlaşdıracağınıza kömək edəcəksiniz.
Sevdiyiniz insanı unutmaq mümkündürmü?
Ayrılıqdan sonra ilk dəfə bütün arzu və düşüncələr yalnız ona həsr olunub. Bütün ətrafdakılar həll olunan münasibətləri xatırladır: hədiyyələr, musiqi, istirahət yerləri və s. Bu xatirələr çox acıdır, gözyaşardıcı və ümidsizliyə səbəb olur, buna görə bu gün yaşamaqdan başlayaraq ən azı əzabınızı dayandırmaq lazımdır. Sevilən bir şeyi unutmaq mümkündür, bunun üçün keçmiş məhəbbətlə vidalaşmağı bilmək vacibdir ki, ayrılma prosesi ən ağrısızdır.
Sevilən birini unutmaq üçün nə edə bilərəm?
Şübhəsiz şərab içərisində kədərinizi batmağa ehtiyac yoxdur. Alkol yalnız müvəqqəti olaraq əziyyətləri azaltmağa kömək edəcək, lakin problemin özünü həll etməyəcəkdir. Bədbəxtlik üçün bir qıza da baxmağınız lazım deyil, çünki depressiya vəziyyətindən kənara çıxmaq yerinə bir yerə girəcəksiniz. Sehrli mərasimlərə müraciət etməyin, çünki nəticəsi olduqca şübhəli olur. Bu günə qədər, psixologiyada, sevilən bir insanları necə unutmağı məqsəd qoyan çox xüsusi tədbirlər siyahısı var.
Birincisi, bu adamla əlaqənin davamı ola bilməz, amma səndən əziyyət çəkmək arzusu yoxdur. İkincisi, yeni həyatınız üçün yer ayırmaq vacibdir. Siz başınızdan lazımsız əlaqələri atarsanız gələcəkdə nə qədər yaxşı gözlədiyinizi xəyal edə bilərsiniz. Əlbəttə ki, yeni maraqlı tanışlar, səyahət, karyera artımı, maraqlı işlər və ya başqa bir insanın ailə həyatı kütləsindən qabaq. Yeni bir həyat başlayın, yalnız əvvəlki həyatın kəskin reddinə kömək edəcək. Bütün əlaqələrdən, fərdi əşyalardan və hədiyyələrdən xilas olmaq lazımdır, ancaq çətin ola bilər.
Üçüncüsü, özünə cavab verərək, "bu adam mənim həyatıma nələr gətirdi?", "Niyə mənim yolumda görüşdü?", "Nə bu əlaqəni mənə verdilər?" Və digərləri ilə cavab vermək vacibdir. Xülasə verməsəniz, vəziyyət təkrarlana bilər. Sonra, köhnə sevgilinizin mənfi tərəfini tapmağa dəyər. Əlaqələr ideal ola bilməzdi, zərər etdiyiniz zaman, xoşagəlməz və ya narahat olduğunuz halları xatırlamaq üçün cəhd edin. Bu qaydaya məhəl qoymayan bir çox qadın xatirələrdə yalnız yaxşıları saxlayır və nəticədə illər boyu qarşılanmayan məhəbbətdən əziyyət çəkir.
Bir insanı necə unutmaq olar, əgər həqiqətən sevirsən?
Onunla vida edin, o, keçmişinizin bir hissəsidir, başqa bir şey deyil. Yeni gözəl əlaqələr üçün sadəcə yer yoxdur, köhnələr isə ürəkdədir. Hər şeyin yalnız daha yaxşı olması üçün prinsipə riayət etməsi vacibdir.
Özünüzü yeni və maraqlı bir şey ilə işğal edərək özünüzü əylənməyə çalışın. Bu, başdan ayağa qədər işə atılmaq lazımdır ki, demək deyil, özünüz üçün qeyri-adi bir şey etməklə insanlar arasında olmaq lazımdır. Bu yeni bir hobbi, əyləncə, səyahət və s. Ola bilər. Hər hansı bir böhran yalnız yeni imkanlar üçün bir yoldur.
Ən yaxşı dərman eyni vaxtda. Vəziyyəti serbest üzgüçülüyə buraxsanız, vaxt dəbilqəni alacaq. Heç bir fəlakət baş vermədi, yalnız başqa bir həyat mərhələsi keçildi və yenə bir çox yeni addımlar var ki, bu da irəliyə doğru addım atmaqla əldə edilə bilər.