Niyə acı və topu necə çəkə bilərik?

Ayaq heels bir alt növün bütün sümük toxumasını və kas-iskelet cihazını qorumaq üçün bir növ şok emicidir. Onların quruluşu sayəsində onlar gəzinti və qaçış zamanı ağır yüklərə, həmçinin bədən çəkisi təzyiqlərinə tab gətirirlər. Daban sümüyü ayaq sümüklərinin ən böyük hissəsidir, yağlı bir təbəqə ilə əhatə olunmuş, yumşaq, süngüldür, özü də qan damarlarını və sinirlərini keçib, ayağın digər hissələrini də daxil edir. Calcaneus'tan, gastrocnemius əzələ ilə birləşdirən və ayaq biləyinin hərəkətliliyini təmin edən Aşil (daban) tendonu.


Niyə bacakların ayağının zədələnə bilər?

Qadınların ayağında ağrı hissləri ən çox ayaqları üzərində həddindən artıq stress, eləcə də uyğun olmayan ayaqqabıları (düzgün ayaqqabı, qaldırıcı, insole, və s.), Yüksək ayaq üstü ayaqqabı ilə geyindirir. Xüsusilə, onların peşəkar fəaliyyəti sayəsində çox şey getmək və ya uzun müddət dayanmaq məcburiyyətində olan insanlara tanış olurlar. Ayaq ağrısına ən həssas düz ayaqları olanlardır. Bir qayda olaraq, bu amillər ayaqların ayaqlarının gediş zamanı və iş gününün sonunda nə üçün zərər verdiyini izah edə bilər.

Bundan başqa, ağrı da dabana travma ilə izah edilə bilər. Bu, yara, qırıq və sümük sınıqları, tendonun yırtması və ya uzanması ola bilər. Travma ən çox siqaretdən sonra, sinir səthində gəzən, müxtəlif idmanla məşğul olan bir uğursuz enişlə əlaqələndirilir. Ancaq ağrı, istirahətdən sonra keçməzsə və travmatik amillər xaric olursa, sağ və sol ayağındakı daban ağrıları və bunun necə müalicə edilməsinin səbəbini anlamaq da asan deyil. Bunu etmək üçün bir mütəxəssisə müraciət edin.

Dabanı vuran və acıya səbəb olan ən çox yayılmış xəstəliklərə baxın:

  1. Plantar fasiiti ("daban sıçanı") - fasiyanın iltihabı - calcaneus barmaqların əsasları ilə birləşdirən düz bir bağ. Səhər saatlarında ayaqların ayaqları acınacaqlı bir səbəbdir. Xəstəlik müntəzəm həddindən artıq sprains və ligament mikrodamage səbəb olan yük səbəb olur.
  2. Kalcaney tendonunun tendoniti bağırsaq toxumalarının təsirinə səbəb olan dezenerativ-iltihablı bir prosesdir və həddindən artıq yüklərdən və ya bağ dokusunun elastikliyində azalma ilə əlaqədardır.
  3. Kalcaneyasın kalsanusunun nekrozu olan kalsenozun topağının osteoxondropati. Patoloji, damar və metabolik xəstəliklərlə əlaqəli olduğu ehtimal edilir.
  4. Achillobursit periartikulyar çanta və bitişik ərazinin kəskin bir iltihabdır. Xəstəlik həm fiziki fəaliyyət, həm də infeksiyalar ilə ortaya çıxır.
  5. Tarsal sindromu , tibial sinirin bilek səviyyəsində sıxılmış bir nöropati.
  6. Plantar sinirlərin sıxılma nöropati, ayaq barmağına səbəb olan solların sinirlərinin sıxışdırılmasına səbəb olur və tez-tez yüksək ayaqları ilə dar ayaqqabılar taxır.

Bundan əlavə, heel ağrısı müxtəlif sistemli xəstəliklərlə əlaqəli ola bilər ki, bu da ayaqların sümük və oynaqlarına ziyan vura bilər:

Ayaqların ayağında ağrı üçün müalicə

Nə üçün ayaqların dırnağı zədələndiyini öyrənməmişik, xalq müalicəsi də daxil olmaqla müstəqil müalicə aparmaq lazım deyil. Yanlış şəkildə seçilmiş terapiya yalnız müsbət nəticələr vermir, həm də əsas xəstəliyin inkişafına gətirib çıxarır, bu da ağrıdır. Bir qayda olaraq, bu simptomu yaradan ən patologiyaların müalicəsi üçün fiziki müalicə, masaj, terapevtik gimnastika, ortopedik ayaqqabı geyimi ilə birləşən tibbi müalicə üsulları tətbiq edilir.