Tez-tez kifayətdir ki, menopoz ilə əlaqəli simptomlar ədalətli cinslərə çox narahatçılıq yaradır. Həyatın keyfiyyətini, iş qabiliyyətini və ümumi rifahını azaldır. Östrogen səviyyəsinin azalması fonunda, sağlamlıq problemləri ola bilər və hormonal yenidənqurma da xarici təsirlərə əks olunur. Bütün bunlardan sonra menopoz vücudun təbii bir prosesi olsa da, çox problemlər yaradır:
- daimi dalğalar;
- qeyri-sabit psixo-emosional vəziyyət;
- yuxusuzluq;
- tərləmə;
- ürək-damar xəstəlikləri;
- osteoporoz;
- quru dəri, saç;
- cinsi əlaqə zamanı vagina quruluğu və ağrı.
Və bu, climacterium dövrünün xarakterik simptomologiyasının bütün siyahısı deyil. Buna görə, yaşa bağlı dəyişikliklərin mənfi təzahürlərini azaltmaq üçün sual yaranır, menopoz ilə nə etmək lazımdır.
Menopoz ilə nə etmək lazımdır?
Təbii ki, menopoz ilə daha yaxşı bir dərman seçərkən, bir doktor məsləhətləşmədən edə bilməzsiniz. Bununla yanaşı, mümkün dərmanların bütün spektrini bölmək olar:
hormon əvəzetmə müalicəsi (yan təsirləri və əks göstərişləri vardır);- qeyri-hormonal və homeopatik dərman preparatlarında fibroestrogen ehtiva edən klimacteric ilə yan təsirləri riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
- menopoz zamanı qəbul etmək üçün ən çox tövsiyə olunan ən təhlükəsiz şey canlılığı qoruyan bir vitamin və mineral kompleksidir.
Belə ki, menopoz ilə bağlı məsləhətləri siyahısından daha dərindən düşünün.
Siyahıda birinci olan hormon əvəzi terapiyası. Progesteronun yalnız estrogen və ya estrogenini ehtiva edən bir formulda narkotik maddələrin alınmasına əsaslanır. Çox vaxt yan təsirlərin kifayət qədər olduğu üçün çox vacib vəziyyətlərdə istifadə olunur. Menopozda hormonal dərman qəbul etməli olduğu ehtimal edilən hallarda, tam tibbi müayinə və həkim təyin edilməsi məcburidir. Bu müalicədə kontrendikasyonların (ürək-damar xəstəlikləri, xərçəngli şişlər, qaraciyər və yol suyu problemləri, bilinməyən mənşəli qanaxma) bütün bir siyahısı var.
Bu yaxınlarda qeyri-hormonal və homeopatik dərmanlar çox vaxt üstünlük təşkil edir. Bitki mənşəli olan qadın cinsiyyət hormonu estrogeninin təbii əvəzi olan fitoestrogen əsaslanır. Alimlər hələ də bu fitohormonun qadın orqanına təsirini araşdırır və bu mərhələdə heç bir yan təsiri müəyyənləşdirilmir. Fitopreparatlar hormonal müalicə prinsipi üzərində cismə təsir edən, lakin yan təsirlərdən qaçınan klimakterik simptomların təzahürünü aradan qaldırır. Buna görə, sual soruşsa, menopauza girməyin daha yaxşı olması, bir çox pəhriz takviyesi və homeopatiya ilə bağlı olmasıdır.
Menopoz ilə hansı vitaminlər alacaqsınız?
Dəyişməmiş bir pəhriz, uyğun istirahət və yuxu olmaması ilə həyatın müasir bir ritmi ilə, hansı vitaminlərin alınması məsələsi yalnız menopoz ilə deyil, həm də başlamazdan əvvəl çox olmalıdır. Və menopoz dövründə bir qadının bədəninə çox diqqətli davranması lazımdır, ilk növbədə, pəhriz daxil olmalıdır:
- retinol (yumurtalıqların funksiyasını yaxşılaşdırır, mükəmməl membranların və dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır);
- E vitamini (qadın cinsi bezlərini stimullaşdırır);
- askorbin turşusu (qan damarlarının divarlarını gücləndirir);
- D vitamini (bu dövrdə xüsusilə vacib olan kalsiumun özəlləşdirilməsinə kömək edir);
- vitaminlər B6, B12, B1, B9 (sinir sisteminin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq, ürək-damar, dəri və s.).
Ənənəvi tibb
Menopoz əlamətlərini aradan qaldırarkən, bir çox reseptlər müxtəlif xəstəliklərdən xilas olmaq üçün kömək edən xalq dərmanına hörmət etməlidir. Uzun müddətdir ən yaxşı vasitə əcaib hesab olunur. Menopoz ilə düzgün bir şəkildə adaçayı necə düzəltməyi öyrənməlisiniz və bəlkə də bu dövrü müşayiət edən problemlərdən xilas edə bilərsiniz.
Gün içərisində bir qaynaq şəklində (2 qaşıq qaynar suya 2 ədəd qaşıq dolusu çay üçün 2 qəpik çay) verilən sage, bütün bədəni, xüsusilə dəri, tərləmə ilə mübarizə edir, enerji verir, stresslə mübarizə aparır.