Hollywoodun ən yüksək ödənişli aktyorlarından biri olan Mark Wahlberq, bir rolu üçün əlavə pul qazanmaq və daha sonra digərinə çəki itirmək məcburiyyətindədir.
Aktyor özü də narazılıqla bunlara baxır və belə fərqlərin sağlamlığa pis təsir etdiyini etiraf edir:
"Əvvəlcə insan sağlamlığı üçün çox zərərlidir. Məsələn, "Dərin dəniz horizası" üçün 15 kq toplamaq məcburiyyətində oldum. Gündə ən az 10 dəfə yemək məcburiyyətində qaldım. Əvvəlcə xüsusilə ağır hiss etmədi, hətta bir az gülməli idi. Ancaq bir müddət sonra bədəninizin ağır olduğunu və hərəkətin daha çətin olduğunu bilirsiniz. Bu, xüsusilə də oturarkən, çorabın oturması lazım olduğu zaman pis bir hissi! "
Yağ almaq çox asandır
Lakin, ağırlıq qazanmaq üçün ehtiyac duyulduğuna görə əlverişsiz narahatçılığa baxmayaraq, yığılmış əlavə kiloları atmaq həmişə daha çətindir və bir çoxları bəzən uğursuz olurlar. Xüsusilə bu problem bir çox yaşlı aktyorlara toxundu, çünki illərdə bədəndə normal metabolizma prosesi yavaşlmış və kilo vermək çətindir.
Mark Wahlberq, Michael Bay filmində "Transformers: The Last Knight" adlı filmdə rolunu itirməsi üçün acil olaraq lazım gəldi və burada Şia La Baafa əvəz edildi:
"Üç həftə içində kilo verməm lazım idi. Deyirəm ki, hissi xoş deyil. Əlbəttə ki, belə kilo mənə çox kömək edən həkimlərin ciddi nəzarəti altında həyata keçirilmişdir. Mən artıq yaxın gələcəkdə daha çox yaş roluna sahib olacağımızı düşünürəm. Xoşbəxtlikdən, bu dəfə hələ gəlməmiş və mənim yaxşı vəziyyətdə olmalıyam. Mən tez-tez işlə məşğul olduğuma baxmayaraq, hələ də, hesab edirəm ki, bu, əbədi gənclik sirri, işdir. Əsas odur ki, vaxtınızı düzgün şəkildə ayırın. Səhər üçdə qalacağam və dərhal səhər yeməyimi edirəm. Ümumiyyətlə, fıstıq yağı və hələ də avokado ilə böyüyən taxıllardan gələn zülallar və tostdan yalnız bir omletdir. Bir saat sonra salonda oxumağa gedirəm və təxminən bir saat golf oynadım. Amma bundan əvvəl öz reçetəmə bir zülal içirəm ".
Aktyor onun sağlamlığını qoruya biləcəyini bildiyini fərq etdi:
"Son vaxtlarda mən özümü həqiqətən yükləmirəm. Karyeram boyunca bir çox xəsarət aldım və daha çox illərdən sonra basketbol və futbolda oğullarımla oynamağa məcbur olurdum. Artıq əzələlərin ölçüsü ilə maraqlanmıram, əsas məqsədi sağlamlığa zərər vermədən böyük bir forma sahib olmaqdır. Golfdan sonra evə qayıdacağıq və yoldaşımın uşaqları məktəbə toplamaqda və onlara səhər yeməyi hazırlamağa kömək edirəm. Və bütün gün burgerləri türkiye və salat ilə bişirirəm. Evdə, bütün ailə ilə yeyirik. Mən restoranlara və klublara getmirəm. Şam yeməyi, əsasən, aşpazdır. Təəssüf ki, mənim həyat yoldaşım kulinariya bacarıqlarını işıqlandırmır. Və bir pəhriz alıramsa, axşam yeməyindən yalnız təəccüblü bir ləzzət alıram. Bundan sonra uşaqlara yatmağa getmədən əvvəl bir hamam almaq və onlara oxumağa kömək edirəm. Və saat 9-da adətən yataqda oldum ".
- Filmdə çəkiliş üçün Mark Wahlberq Michelle Williamsdan 15 min qat daha çox mükafat aldı
- Blake Lively, Nicole Kidman, Matt Damon və digər ulduzlar Urals qəzeti Kopeysky Rabochy
- Gözəllik eyni deyil: Mark Wahlberqin həyat yoldaşı, yuvarlaq formaları təəccübləndirdi!
Dik idman zalı
Aktyor, bəzi sərin fitness mərkəzlərindən üstün olan gözəl idman zalı ilə təchiz olunur:
"Mənim böyük bir otam var. Mən evdən uzaqlaşanda və bir oteldə yaşamaq məcburiyyətində qaldığımda, mən adətən bir neçə qonşu otaqları təchiz etmə və orada hər şeyi yerləşdirməyi xahiş edirəm. Bəzən koridorun bir hissəsini işğal etməlisiniz. Bu, əlbəttə ki, mənim otağımda deyil, amma heç bir şeydən daha yaxşıdır. Otelin otaqları çox böyük deyilsə, məsələn, konferans salonunda təlim üçün inventar yerləşdirməyi xahiş edə bilərəm. Ümid edirəm ki, otelin qalan qonaqlarına böyük maneə törətmirəm ".