Buna görə gələcək ata hazırlıq tədbirlərini, xüsusilə də vitaminlərin alınmasını laqeyd etməməlidir. Beləliklə, hamiləliyin planlaşdırılması zamanı bir insana hansı vitaminlər içmək lazımdır, bu məsələyə daha ətraflı baxaq.
Hamiləliyin planlaşdırılması zamanı kişilər üçün vitamin kompleksi
Kişi toxumunun keyfiyyətindən çox uşağın konsepsiyası və inkişafı ilə bağlıdır. Buna görə planlaşdırma mərhələsində həkimlər immunitet gücləndirən və spermatogenezi yaxşılaşdıran gələcək ataların xüsusi vitamin komplekslərini təyin edirlər. Hamiləliyin planlaşdırılması zamanı insanın hansı vitaminləri qəbul etməsi lazım olduğunu öyrənək:
- Vitamin E. E vitamininin kişi bədəninə təsiri aşağı düşülə bilməz: çatışmazlıq olduqda, kişi cinsi hüceyrələri inaktiv və həssas olur və konsepsiya mümkün deyil. Bundan əlavə, ən güclü antioksidant və hemoglobin formalaşmasında iştirakçı olmağın gələcək atanın ümumi vəziyyətinə faydalı təsiri var. Buna görə də vitamin E hamiləliyin planlaşdırılması zamanı kişilər üçün lazım olan vitaminlər siyahısına başçılıq edir.
- Folik turşusu. Fəal və səmərəli spermatozoidlərin formalaşmasında fəal iştirak etdiyi üçün, demək olar ki, həmişə infertiliya müalicəsində kompleks müalicənin bir hissəsidir. Ancaq gələcək ata sağlamlıq baxımından yaxşı olsa da, folik turşusunun əlavə hissəsi - B vitamini (B9) hamiləliyin planlaşdırılması zamanı zərər vermir.
- C vitamini Catarrhal və viral xəstəliklər gələcək ata faydasızdır. Və yalnız toxunulmazlığı təmin etmək deyil - vitamin C və ya askorbin turşusu spermatogenezin kompleks proseslərində də iştirak edir, xüsusən toxumun zərərinə qarşı olan məsuliyyətidir.
- Vitamin F. Hamiləliyin planlaşdırılması zamanı insana hansı vitaminlər içmək istəndiyini soruşduqda, həkimlər bu vitamindən bəhs etmirlər. Spermanın olgunlaşmasında fəal iştirakçıdır və spermatozoa divarlarının elastikliyindən də məsuldur. Bundan əlavə, vitamin F kişilərin genital orqanlarının ümumi vəziyyətinə və işinə faydalı təsir göstərir.
Beləliklə, hamiləliyin planlaşdırılması zamanı kişilər üçün ən yaxşı vitaminlər qərar verdik: E vitamini, C, B9 və F. İndi reproduktiv sistemin, mikroelementlərin yaxşı koordinasiyalı işi üçün zəruri olana baxaq:
- Sink. Sink çatışmazlığı bütün görünüşlərdə kişi sağlamlığına ciddi zərbədir.
Bu maddə testosteron və germ hüceyrələrinin hormonunun formalaşması prosesinə cəlb olunur, belə ki, kişilər üçün heç bir vitamin kompleksi üçün sink lazım deyil. - Selenyum. Bu kimyəvi elementin rolu məhdudlaşdırıla bilməz: toxunulmazlığı gücləndirir, ürək xəstəliyinin ehtimalı azalır, sümük toxumasının yaşlanmasını və məhvini yavaşlatır. Hamiləlik planlaşdırma mərhələsində kişilər üçün selen xüsusilə vacibdir. Birincisi, cinsi cinsi həyatın tam dəyəri üçün çox vacibdir. İkincisi, selenyum olmadan spermatozoa hərəkət qabiliyyətini itirir. Əlavə olaraq, kişilərin selenyumun sperma ilə birlikdə itirilməsini unutmamalıyıq.