Hamilə qadınlara qovun verilə bilərmi?

Bir qadının bədənində yeni bir həyat meydana gəldiyini öyrənəndə o, hər şeyə fərqli bir münasibət: həyat tərzini, gündəlik rəftarını, yeməyini qəbul etməyə başlayır. Körpəsini təhlükəli vəziyyətdən qorumağa çalışarkən, tez-tez gələcək analar qidalanmayan hər hansı bir məhsul istisna olmaqla, onların dietinin "yoxlamasını" aparırlar. Tez-tez hamilə qadınların qovun olub-olmadığı sual yaranır. Bunun üçün yalnız bir cavab var: mümkün və hətta lazımlıdır. Lakin, bu dadlı və şirəli giləmeyvə seçimi xüsusi diqqət yetirilməlidir.

Hamiləlik zamanı qovun üçün faydalı nədir?

Bununla birlikdə hamiləlikdə bir qovun olmağının mümkün olub olmadığını anladım, ancaq çox az insan bilir ki, onun üstünlüyü multivitaminlərin qəbuluna bərabərdir. Bu vitamin C (xüsusilə payız-qış mövsümündə faydalıdır), beta-karoten (saçları möhkəmləndirir, dəri elastik və elastik edir), iz elementləri (dəmir, silikon, kalium, maqnezium) böyük miqdardadir. Hamilə qadınlar üçün qovun ən yaxşı təbii folik turşusu ola bilər. Dəmir oksigen metabolizmasını yaxşılaşdırır, maqnezium və kalium ürək və qan damarlarının əlaqəli bir işini qoruyur. Silikon dərini, saçını, ağır toxumalarını gücləndirir.

Bu bibər yuxusuzluq, qıcıqlanma və yorğunluqdan əziyyət çəkən hamilə qadınlara faydalıdırmı? Əlbəttə ki, bu faydalıdır. Stres üçün real bir müalicədir. Bu məhsulun bir neçə dilimini bir gün gələcək ana sabit və müsbət əhval ruhlandırmaq üçün kifayətdir. Superoksid dismutazın tərkibi (digər meyvə və giləmeyvə tapmaq çətin olan yeganə ferment) bütün bədən toxumalarının zədədən qorunmasından əmin olmaq üçün kifayətdir.

Sistemli xəstəliklərdən əziyyət çəkən hamilə qadınlar üçün qovun üçün nə faydalıdır?

Bu meyvənin körpənin planlaşdırılmasından əvvəl aşkarlana biləcək hər hansı bir xəstəlik üçün də faydalı olduğunu sübuta yetirir və anlayışından sonra ortaya çıxır. Lakin, bu məhsulu aşağıdakı hallarda istifadə etməyin:

• diabetes mellitus (qovun şəkərinin yüksək olması səbəbindən);
• qastrit və ya mədə digər xəstəliklər, xüsusilə peptik ülser;
• mədə-bağırsaq infeksiyası.

Hamiləlik zamanı qovun istifadə qaydaları

Bir qovun hər hansı bir formada, eləcə də "maraqlı vəziyyətdə" zidd olan spirtli içkilərlə birləşdirilə bilməz. Digər məhsullarla ümumiyyətlə zəif uyğun gəlir. Günorta səhər yeməyi üçün və ya əsas yeməklər arasında yaxşı bir şey var. Boş bir mədədə yeməyin, çünki meyvə yetişməzsə, həzm ola bilər.

Hamilə bir qovun var və qurudulmuş bir növ var, buna görə də bütün faydalı xüsusiyyətləri yalnız xilas, həm də gücləndirir. Quru meyvələrdə qida və iz elementlərinin konsentrasiyası bir neçə dəfə yüksəkdir və təzə məhsulların istifadəsi ilə bağlı bütün risklər minimuma endirilir.

Qovun hamiləlik üçün yaxşı olan dondurulmuş şəklində də faydalı xüsusiyyətləri qoruyur - payız-qış dövründə körpəni ürəyində daşıyır, 3 aydan artıq saxlanılmayacaq və təzə dondurulacaqdır. Yəni. Əgər son ehtiyatlardan bir qovun hazırladığınız təqdirdə, sentyabr ayının sonlarında yeni il əvvəl onu yemək daha yaxşıdır. Belə bir məhsuldan kokteyllər və vitaminlər hazırlaya bilərsiniz. Qovun içərisindən sıxışdırmaq və ya cücərmək pis birləşmələrlə birləşdirilməyib.

Seçim qaydaları

Belə ki, qovun hamilə qalmağın mümkün olub-olmadığı sualına yalnız müsbət cavab verməlidir. Buna baxmayaraq, çox diqqətəlayiq və seçilməmiş nümunələrdən qaçınmaq lazımdır. Həmçinin, mövsümündən, yəni təbii olaraq yetişdirilən qovunun gələcək ananın və onun körpəsinin sağlamlığına maddi zərər verə biləcək kimyəvi maddələrlə "pompalanmayan" deyil, əvvəlcədən əldə etməməlisiniz. Belə bir fürsət varsa, bu giləmeyvə özünü inkişaf etdirmək üçün optimaldır.