Eggshell - necə alınacaq?

Bədəni kalsiumla əlavə zənginləşdirmə ehtiyacını hiss edirsiniz? Əczaçılıqda vitamin kompleksi üçün tələsməyin, bu makronutrientin mükəmməl mənbəyi yumurta qabığıdır. Kalsiyumdan əlavə, insana çox vacib olan bir çox mineral və vitaminlərdən ibarətdir. Əgər siz yumurta qişası ilə maraqlanırsınızsa, onu necə götürəcəyinizi və hansı qaydalara riayət etməyinizi söyləyəcəyik.

Düzgün yumurta almaq üçün necə?

Osteoporozda yumurta qişalarının necə alınması və qırıqlarda yumurta qabığının alınması üçün mümkün variantlar çox fərqlənmir. Bunu etmək üçün, tozu qabığa hazırlayın və bir ay ərzində bir gün ¼ çay qaşığı içir. Hazırlıq prosesində yalnız müəyyən qaydalara riayət etmək vacibdir:

  1. Yumurta evdə olmalıdır, toyuq təbii xammal ilə qidalanmalıdır.
  2. Istifadə etməzdən əvvəl qabığını 10-15 dəqiqə təmiz suda yaxşı yuyun və təmizləyin.
  3. Kiçik qabığın altında olan filmlə birlikdə, adi bir qəhvə maşını parçalayır.
  4. Pudra, dərman üçün jelatin kapsulalarda rahat şəkildə paketlenir. Bunlardan 1-də yalnız düzgün miqdarda toz qoyulur.
  5. Yemək zamanı kalsiumun müntəzəm olaraq alınması lazımdır. Kiçik miqdarda təmiz su içmək məsləhətdir.
  6. Təmiz havada gedən tövsiyə olunan kalsiumun müalicəsində - D vitamini olmadan bu makronutrient zəif absorbe edilir.

Limon suyu ilə yumurtalıq almaq üçün necə?

İndi sümükləri gücləndirmək üçün yumurta qişalarının necə alındığını bilirsiniz, ancaq bədəndə kalsium almağı artırmaq üçün başqa səbəblər var. Əvvəla, bu hamiləlik və immunitetin azalmasına səbəb olan şərtlər. Bu vəziyyətdə, kalsiumun C vitamini ilə birləşməsi ən yaxşısıdır.

1 qaşığın içində qabığın istənilən miqdarını həll etmək mümkündür. bir qaşıq dolusu limon suyu və ya bütün xam yumurtadan istifadə edə bilərsiniz. Bunu etmək üçün, hərtərəfli yuyulur və bir şüşə baqqal qoyulur, yarım limon suyu tökülməlidir. 6 saatdan sonra dərman istifadəyə hazırdır. İçki içmək üçün 2-3 dəfə qəbul edilir, buna görə güclü vitaminləşdirməni bütün ailə tərəfindən sərf etmək daha yaxşıdır - limon şirəsi ilə kalsium qəbul etmək üçün profilaktik məqsədlər üçün tamamilə bütün sağlam insanlar mümkündür.

Kontrendikasyonlar yalnız böyrək və metabolik bozukluklar, həmçinin alerjilerle problem ola bilər. 16 yaşdan kiçik uşaqlar və yaşlı insanlar yumurta qabığının gündəlik normasında 2 dəfə azaldılmalıdırlar.