2018 yalnız başlamış, yəni hər kəs gələcək il üçün hədəflərin siyahısını hazırlamaq üçün vaxt qazanacaq. Niyə bir çox insan belə bir şeyin siyahının pamperingdən başqa bir şey olmadığını düşünürsən?
Bəli, bu siyahıda olanlara nail olmadıqları üçün. Bu müvəffəqiyyətin səbəbi məqsədyönlülük olmaması, bəzi fantastik şanslar deyil, müəyyən edilmiş məqsədlərin səhv tətbiq edilməsidir. Vəziyyəti düzəltmə vaxtıdır. Burada ötən ilki planların il ərzində nə üçün kağızda qaldığını anlaya bilməyəcəyinizə görə 25 səbəb var, ancaq asanlıqla planlarınızı həyata keçirməklə davam edə bilərsiniz.
1. Bir anda hər şeyə çox şey ayırırıq.
Çox planner dərhal qlobal bir şeyin həyata keçirilməsini təklif edir. İnanın, bu məqsədə nail olmaq üçün nə qədər tez başladığınızı, bu məsələni tez bir zamanda atın. İdeal: hər gün istənilən istiqamətə doğru addımlar atmaqla, çox kiçik deyil. Bu proses, məsələn, bir tort yeməklə müqayisə edilə bilər. Beləliklə, ya da yavaş-yavaş böyük bir dilimdən yeyin, dadlı bişirmə yeməkləri yaxud bir dəqiqə içində bütün desertlərinizə şirin olacaqsınız və nəticədə zövq və məmnuniyyət hiss etməyəcəksiniz, ancaq mədədə yalnız ağırlıq.
2. Biz tez imtina edirik.
Təşəbbüsün qaçırılmasından dərhal sonra ilin başında məqsədi ətraflı şəkildə boyanmış kitabçaya dərhal baxın. Məsələn, ilin sonuna qədər kütləvi ictimai nəqliyyatda sürüşməyi unutaraq yeni bir avtomobil almaq istəyirsən. Şübhəsiz ki, tətillər olmadan işləmək çətindir, keçmək lazımdır. Bəzən imtina etmək, pul qazanmaq və tətilə çıxmaq istəyir. Belə anlarda planörünüzə baxın, ətraflı məlumat veriləcək, nəyə görə bu pula ehtiyacınız var, onu nə saxlayırsınız və avtomobilin satın alınması ilə həyatınız necə dəyişəcək?
3. Biz yalnız mənfi cəhətləri üzərində dayanırıq.
Məsələn, bir neçə funt azaldaraq, mükəmməl fiziki formada yaza uçmaq istəyirəm. Beləliklə, həyatı mənfi şeylərdən qurtarmaq üçün (bu vəziyyətdə bu çox kilolu), ona müsbət baxımlar əlavə etmək vacibdir (bir pillə təlim verən rəqs ola bilər).
4. Biz özümüzlə də çox tələb edirik.
Əvvəlcə özümüzə daha az şirin yemək üçün söz veririk. Sonra motivasiyanı, əllərimizə düşməyəcəyik və birdən, bunu etmədikdə, saat 23: 00-da noutbukun önünə Napoleon lövhəsi ilə oturursunuz. Nəticədə özünüzə qəzəblənin və bu yaxşı bir şeyə gətirib çıxaracaqdır. Özünüzə zərərli olan bir şeyin kiçik bir hissəsini verin, ancaq çox dadlı olun. Qısa bir ara verin və niyə daha az şirin yemək yeməyinizi, nə verəcəklərini, bu həyatınızı necə dəyişəcəyini təhlil edin. İnanın, gələcəkdə iradəsi bunun üçün sizə təşəkkür edər.
5. Hamımızın hədəflərimizi düzgün şəkildə necə formalaşdırmağı bilirik.
"Ağıllı qol" konsepsiyası var (SMART hədəfləri). Bu sözdə SMART, özəl, ölçülə bilən, əldə edilə bilən, müvafiq, vaxtından asılı olaraq, şifrələmə kimi bir kısaltmadir. Qısacası: müəyyən bir müddətdə əldə edə biləcəyiniz realist xüsusi məqsədlərdən özünüzə soruşun.
6. Yanlış fikir.
Siqareti buraxmağı planlaşdırırsanız, lakin evdə və ya daim streslə işləyən işə başlasanız, tətbiq etmək çətin olacaq. Hər hansı bir dəyişiklik başlamadan əvvəl həyatınızda mənfi olanları aradan qaldırın.
7. Zamanımızı idarə etməkdə yanlışıq.
Biz hər şey fərqlidir, amma birinin həyatında işləyən başqa bir insan kömək edə bilməz. Amma sonunda, hər birimizin 24 saatı var. Əgər qiymətli vaxtlarınızı ən çox sosial şəbəkələrə həsr etsəniz, onda onu bağlamaq lazımdır. Bəlkə də video oyunlara və ya zəhərli insanlarla boş söhbətlərə sərf edirsiniz? Vaxtınızın yeyənlərindən qurtarın.
8. Biz təkdəyik.
Ən çətin hissəsi bunu etməkdir. Nə olursa olsun hermitə baxılmır, hava kimi insanlar başqaları ilə ünsiyyət qurmalıdırlar. Eyni yolda sizinlə birlikdə gedəcək olanı axtarın. İnanın, hər iki problemi aradan qaldırmaq daha asandır.
9. Maliyyə məhdudiyyətləri.
Çox vaxt kilo vermək üçün bahalı salonda gəzməyə başlamaq lazımdır. Əslində, məqsədlərə nail olmaq üçün daha az bahalı yollar var.
10. Biz tez-tez yayındırırıq.
Həqiqətən vacib olan şeylərə diqqət yetirməliyiksə, daim diqqətimizi yayındıran şeyləri aradan qaldırmaq vaxtıdır. Burada hər şey prioritetə düşür. Əhəmiyyətli məsləhət: məqsədinizə nail olmağa kömək etməyən, onun həyata keçirilməsini gecikdirən bir addım geri qaytarır.
11. Aydın planlanmış bir plan yoxdur.
İstədiyiniz şeyə nail ola bilmədikdə, təslim olmaq üçün böyük bir vasvası var, hər şeyin yarısını tərk edir. Çarəsizlik dövründə başlayan işi laqeyd yanaşmamaq üçün planlamağa əhəmiyyətli rol verilməlidir. Yaxşı düşünülmüş plan sizə doğru hərəkətləri tapmaq imkanı verir. Başqa sözlə, A Planı işləməyincə, ehtiyatın başlanması zamanı.
12. Çox ehtiyat planları.
Bəli, belə olur və belədir. Tək bir ehtiyat planı olmayanların var, ancaq ən az on nəfər olan insanlar var. Çox sayda alternativ variant yaradaraq istədiyin ən asan yola üstünlük veririk.
13. Bir şey planlaşdırmaq istəməyin.
Bir çox qolun bir xəyal olaraq qalmasının bir səbəbi. Planlaşdırmağı öyrənməsəniz, uğursuz olacaqsınız. Həyatınızı dəyişdirməyinizə, reallığa çevirməyinizə kömək edəcək kağız addımlarına yazın. SMART prinsipini unutmamaq (bax. 5 nömrə) hər şeyin ətraflı olması vacibdir.
14. Bizim uğursuzluqlarımıza diqqət yetiririk.
Səhv etsəniz, doğru yolda olursunuz. Heç vaxt uğursuz olanlar üçün problemlər. Burada Winston Çörçillin sözlərini xatırlamaq məqsədəuyğundur: "Müvəffəqiyyət, uğursuzluqdan qaçışa qədər, həvəslə itirmədən qabağa keçmək qabiliyyətidir" və buna görə güclü olduğunuza diqqət yetirin. Səhvləri faydalı bir həyat təcrübəsi olaraq düşünün.
15. Biz səbirsiz deyilik.
Heç kəs bir gecədə məqsədlərinə çatmır. Thomas Edison'ın işıq ampulünü neçə dəfə icad etdiyini bilirsinizmi? Xeyr, ikincidən deyil, üçüncü də deyil, minlərdən. Bunu xatırlayın və həftələrdən və ya aylardan sonra istədiyinizi yerinə yetirə bilmədiyiniz zaman üzr istəməyin.
16. Biz uğursuzluqdan qorxuruq.
Əlbəttə ki, cəhd edə bilməzsiniz. Sonra uğursuz olmayacaqsınız, boş yerə qalmayacaqsınız. Amma yalnız başlaya bilərsiniz, uğur qazanmağa çalışın. Yoxsa bütün həyatınızı bir yerə oturmaq, həyatı şikayət etmək və daha yaxşı bir şəkildə dəyişdirməyə çalışmaq istəyirsinizmi?
17. Biz qabiliyyətimizi az sayırıq.
Hətta nə edə biləcəyinizi bilmirsiniz. İnsan imkanları sonsuzdur. Bütün sərhədlər bizim başımızdadır. Yalnız arzu və özünə inamla dağları asanlıqla söndürə bilərsiniz.
18. Biz özümüzlə tamamilə vicdanlı deyilik.
Bəzən biz istəmirik, amma hansı cəmiyyət bizi ruhlandırır və ya bizə xüsusi insanları qoyur. Həqiqi istəklərinizi başa düşmək üçün özünüzə baxmaq vacibdir. Kim bilir, amma beləcə müəyyən bir hədəfə çata bilməzsiniz, çünki cəmiyyət tərəfindən qoyulmuşdur? Həqiqətən istədiyiniz şeyi anlayın.
19. Bir şeyə diqqət edin.
Sosial psixoloqlar təkrarı vermirlər ki, iradə gücünün məhdud resursudur. Sağa və sola sürüşməyi dayandırın. Bir şeyə diqqət etmək lazımdır.
20. Biz özümüzü başqalarına müqayisə edirik.
Özünüzü kimə müqayisə etmək lazım olduğunu xatırlayın, keçmişdə sizinlədir. Biz hər şeydən fərqindəyik, hamımızın öz həyat təcrübəsinə sahibik və arzularımıza nail olmaq üçün hər birimiz, müxtəlif maneələri aşmalıyıq.
21. Biz yalnız özümüzü pis görürük.
İstədiyiniz şeyə nail ola bilməyən bir insan olaraq özünüzə baxmayın. Unutmayın ki, düşüncələriniz inancınıza təsir edir və bu da öz növbəsində müvafiq tədbirlər yaradır. Güzgara yaxınlaşın. İndi müvəffəqiyyətli bir adam sizə baxır, dənizin diz dərinliyi. Burun üzərinə özünüzü kəsin.
22. Gün üçün proqram hazırlayırıq.
Spontanlıq gününüzə nəzarət etməməlidir. Məqsədin əldə olunması ilə əlaqədar zalım bir zarafat oynayacaq. Hal-hazırda, bir qələm və kağız hesabatı alın. Sabah üçün təxminən bir hərəkət planı hazırlayın.
23. Biz deyə bilmərəm.
Burada çox danışmaq istəmirəm. Yalnız bir şey qeyd etmək vacibdir. Belə ki, ən çox "yox, üzr, lakin bu gün deyil" deyən insanlar başqalarından daha uğurlu olurlar.
24. Biz məsuliyyət almaq istəmirik.
Dəyişiklik bizimlə başlayır və başa çatır, hərəkətlərimiz, düşüncələrimiz. Hava üçün dənizdən gözləyin. Yalnız həyatınızı dəyişə bilərsiniz. Nə qədər kədərlənməyəcək, amma bütün dünya nə qədər bədbəxt olduğuna diqqət yetirmir. Hədəflərinizə çatmaq üçün əlindən gələni edin. Başqalarında motivasiya axtarmaq etməyin. Öz həyatınız üçün məsuliyyət daşıyın.
25. Biz nəticəyə çox diqqət yetiririk.
Nə nail olmaq üçün lazım olduğunuza diqqət yetirsəniz, məqsədinizə daha çox gedəcəksiniz. Hər bir kiçik müvəffəqiyyətdən, hər cür əhəmiyyətsiz, zəfərdən həzz alın. İstədiyiniz şeyə nə qədər çata biləcəyinizi fərq etməyəcəksiniz.