Körpənin böyüməsi və yaxşı inkişaf etməsi üçün mütəmadi yemək lazımdır. Bir uşağın kasıb iştahı gənc valideynlər arasında narahatlığa səbəb ola bilər. Onlar fikirlə narahatdırlar və hər şey karabakanın olub-olmaması və xəstə olub-olmamasıdır. Körpədə iştahanın olmaması müxtəlif səbəblərdən yarana bilər. Bu problemin nə olduğunu bilən, bununla məşğul olmaq daha asandır.
Bir uşaq nə qədər olmalıdır?
Bir qırıntı onun həyatının ilk ilində danışmağı bilmir, ona görə də əlavə hissəsi dolu və ya lazımsız deyilməyəcək. Valideynləri zənnə bağlamamaq üçün pediatrlar körpələr üçün lazımi qida miqdarı barədə tövsiyələr yazmışlar. İl əvvəlində bir sazanın nə qədər çox olması lazım olduğunu təyin, aşağıdakı formula köməkçi olacaq:
- ilk onillikdə körpəyə 70-80 ml ana süd və ya bir qidalanma üçün bir qarışıq alınmalıdır;
- Həyatın növbəti mərhələsində (2 aya qədər) gündüz körpənin bədən çəkisinin 1/5 hissəsi;
- 60-dan 120-ci günədək uşağın ağırlığının 1/6 hissəsini qidalandırmaq lazımdır;
- Dörd altı aylıq bir körpə üçün gündəlik yemək miqdarı gəncin cəsədinin 1/7 çəkisi olması lazım olduğunu nəzərə alaraq hesablanır;
- 6 aydan bir ilə qədər uşağın ağırlığının 1 / 8-1 / 9-a bərabər olan bir qədər miqdarda yemək lazımdır;
- 1-2 yaş arası uşaqlar üçün gündəlik norma 1300 ml;
- Gündə iki dörd yaşlılar 1500 kcal olan bu cür miqdarda yemək yeməlidirlər;
- 5 ildir gündəlik dərəcəsi 1800 kaloriyə qədər artır.
Ancaq valideynlər bu normaların ümumiləşdirilmiş olduğunu xatırlamalıdırlar. Əgər bir uşaq bu cür yemək yemirsə, eyni zamanda yaxşı inkişaf edir və zövqlə oynayırsa, bu da əziyyət çəkir. Bu vəziyyətdə, çiynin yemək üçün mənfi bir rəftar meydana gələ biləcəyindən daha çox yemək məcbur etmək məcburiyyətində deyil. Valideynlər xatırlamağı vacib hesab edirlər: əgər könüllü qaydalara əməl etsələr, bu yalnız körpəyə zərər verə bilər.
Niyə uşağın pis iştahı var?
Körpə nə qədər çox yeyirsə bir çox amildən asılıdır. Bədənin fərdi xüsusiyyətləri ilə təyin olunan iştaha qırıntıları. İstehlak olunan ərzaq miqdarı uşağın ehtiyacları ilə uyğun gəlir. Beləliklə, körpənin aktiv böyüməsi dövründə iştah artır. Valideynlərin qırıntıları uşağın bu dövrdə niyə yeməyindən imtina etdiyini öyrənməlidir. İstehlak olunan qida miqdarı da körpənin enerji xərclərinə bağlı ola bilər.
Körpədə kədərli iştahanın səbəbləri
Qidadan sağlam bir körpə nadən imtina edir. Əgər uşaq yemək istəmirsə, bu aşağıdakı səbəblərlə izah edilə bilər:
- burun tıkanıklığı ;
- Ananın məmə düzəldilməməsi şəklində;
- ağız mukozasının ağrısı və ya digər iltihabı;
- kolik ;
- tiroid bezi funksiyasının azalması;
- Ana laktasiya mastiti;
- vəziyyətin dəyişdirilməsi;
- dişlər dişlədilir;
- ananın südünün dadı dəyişdi (bir qadın sarımsağı yeyib, kəskin bir şey yeyir) və s.
Uşaq cazibəni yeyir
Uşaqın bu cür yeməkdən imtina etməsi müxtəlif səbəblərdən yarana bilər. Uşaq aşağıdakı hallarda yeməkdən imtina edir:
- Ana südün qırıntıları kifayətdir;
- körpə hələ cazibədar olmaq üçün hazır deyil;
- Uşaq ona təklif olunan məhsulu sevməmişdi (o, qaynar, duzlu, acı və ya iyrənc görünürdü);
- körpə qorxurdu və ya əvvəlki cazibə yemək məcbur etdi;
- uşaq xəstədir;
- heç bir güc rejimi yoxdur.
Uşaq uşaq bağçasında yemir
Bəzi valideynlər pis dadsız yemək hazırlayırlar deyə inanırlar. Körpənin bu cür davranışları, növbəti qoxu kimi qəbul edilir. Ancaq bir uşağın nəyə görə pis yeməyinin bitməsini anlaya bilmir, ona necə kömək etmək lazım olduğunu başa düşmək çətindir. Yalnız uşaq bağçasına getməyə başlayan gənclər iştaha və ya ərzaqdan tam imtina edilməkdədir.
Uşaq həyatındakı dəyişikliklərdən ötrü çox narahatdır. Hər şey qırılmanın yeni vəziyyətə alışdığı bir vaxtda həll olunacaq. Bununla birlikdə uşağın kədərlənməsinin başqa səbəbləri var:
- Səhər saatlarında evdə qırılma var. Uşağının ac qalmadığını yaşayan valideynlər ona səmimi bir səhər yeməyi verirlər. Uşaq bağçası yeyərkən, uşağın acını açmaq üçün vaxtı yoxdur.
- Uşaq bir qaşıq ilə özünü necə yeyə bilməyəcək. Evdə, anası və ya bir yetkin biri ona yem verir. Uşaq bağçasında yemək zamanı müəllimin bütün uşaqlara diqqət yetirməsi üçün vaxt yoxdur, buna görə də körpə ac qalır.
- Qeyri-adi yemək. Evdə və uşaq bağçasında yemək çox fərqli ola bilər, buna görə də uşağın təklif etdiyi yeməklər yersizdir. Əsasən, qidalanma içərisindəki bütün körpələr konservativdir: onlar üçün yeni qidalar və qidalar yeməkdən imtina edirlər.
- Valideynlər tərəfindən manipulyasiya üçün qəbz. Yetkinlərin yeməkdən imtina etməsi səbəbindən çox böyük bir təcrübə əldə edəcəyini bilən uşaqlar evlərini erkən aparmağa məcbur edirlər.
- Glistovye infestations. Bu, bir uşağın yaxşı yeməyinin əsas səbəblərindən biridir.
- Bağırsaq infeksiyaları. İştahı azaldır, şişkinliyə səbəb olur, bədən istiliyini artırır.
- Ailənin dözümlü gərgin vəziyyəti. Hətta böyüklər stresə qarşı həssasdır və körpələr daha həssasdır.
Uşaq xəstəlikdən sonra pis iştaha sahibdir
Bir qırıntı qeyri-sağlam olduqda, bədəni bütün xəstəlikləri xəstəliyə məcbur etmək üçün yönləndirir. Bu dövrdə beyin aclıq siqnalları göndərmir, buna görə də körpə yeməkdən imtina edir. Lakin, çox vaxt uşağın bərpa etdikdən sonra yaxşı yemir. Bu, xəstəliyin qaytarılması demək deyil. Sadəcə uşaq hələ çətin bir vəziyyətdən çıxa bilmədi, bədəni az miqdarda qida aldı. Bir az vaxt keçəcək və karapuz adi diyetə dönəcəkdir.
Uşaq tətil ilə yeməkdən imtina edir
Bu dövrdə bədənin körpəsi möhtəşəm dəyişikliyə məruz qalır. Bədənin temperaturu, diş ətinin şişməsi, moody davranışları, burun burnu, öskürək və digər oxşar simptomlar müşayiət olunur. Bu vəziyyətdə uşaq heç bir şey yemir. Bunu etmək üçün onu incidir və yaxşı hiss etməz. Xəstəliyə gəldikdə olduğu kimi, dişləməyə başladıqda, beyin aclıq hissi ilə bağlı siqnal göndərməz, buna görə də orqanizm bütün qüvvələrini başqa bir kanala istiqamətləndirir.
Uşaqda pis bir iştaha var - nə ediləcək?
Əvvəldən, valideynlər qırıqların qida çatışmazlığının səbəbini təyin etməlidirlər. Bundan sonra iştahı artırmaq üçün tədbirlər görmək mümkündür. Bir uşaq yeməkdən imtina etsə - nə edilsin:
- Körpənin enerji istehlakını artırın. Bu, açıq oyunlar, açıq idman fəaliyyəti, idmanla kömək edəcəkdir. Bununla birlikdə, uşağın aşırı qızdırılmasının qarşısını almaq vacibdir: cəsəd termoregulyasiya üzərində kalori sərf etməlidir.
- Güc rejimi qurun. Gündəlik istifadənin eyni zamanda edilməsi lazımdır.
- Körpə qidası iştahı stimulantlarının pəhrizində tətbiq edin. Məsələn, bir alma ola bilər. Pediatrlar əsas yeməkdən əvvəl bu meyvəni tövsiyə edirlər.
- Görmə şirniyyatının, çərəzlərin, çiplərin və digər qəlyanaltıların zonasından çıxarın. Bütün bu məhsullar çox kaloridir, ona görə də uşaqda pis bir iştaha var.
- Müsbət bir valideyn nümunəsi. Bütün ailə ilə yemək məsləhətdir. Yetişkinlər, tərif verərkən yemək yeyirlər.
- Çocuğunuza çox ehtiyac yoxdur. Bir qığılcımı yeməyə məcbur etsəniz, bu, körpə üçün pis təsir edəcək. Bir uşaq qidalanma hissi inkişaf edə bilər.
Həkimin dərhal müalicə olunmasının səbəbi uşaqda kədərli bir iştaha, eyni zamanda bu kimi əlamətlərdir:
- kəskin kilo;
- qusma;
- ishal;
- dəri həsrəti;
- yüksək bədən istiliyi;
- şişkinlik;
- letarji və ya əks qıcıqlanma;
- yuxu narahatlığı.
Uşaqlarda iştahı artırmaq üçün dərmanlar
Hərtərəfli müayinədən sonra pediatrist bu problemlə mübarizə aparan dərmanları yaza bilər. Bir uşaq pis yeməkdə, iştaha qaldırmaq üçün yalnız bilir. Valideynlər mümkün qədər həkim tövsiyələrinə riayət etməlidirlər. Bir pediatri belə dərmanlar təyin edə bilər:
- Creon;
- Lizin;
- Glisin;
- Elkar;
- kalsium və maqnezium duzları ilə komplekslər və s.
Əlavə bir vasitə olaraq, yoxsul uşağın iştahı pis olduğunda qara rəngli çəmənliklər, çiyələk və dəniz taxılının meyvələri istifadə edilə bilər. Mədə şirəsi və dərman bitkilərinin salınmasını gücləndirin. Yovşan, ayr, rezin, kardamon, anason və dillə xüsusən də sübut edilmişdir. Ancaq körpə dərmanları yalnız həkimlə məsləhətləşmədən sonra körpə verməlidir.
Zəif iştahı olan uşaqlar üçün qarışıq
Süni bəslənmədə olan körpə, qida uyğunlaşdırılmalıdır. Bu qida bir çox protein və vitamin ehtiva edir. Əgər uşaq zəif yeyilmişsə, pediatri ona belə qarışıqları verə bilər:
- Ladushka;
- Günəş;
- Simi ləkə;
- Bona;
- Qar-marka;
- Deto-lakt;
- Impress;
- Stork.
Uşaqlar üçün maraqlı yemək
Uşağın iştahını oyatmaq üçün, onun plaka dizaynını yaradıcılıqla əlaqələndirməlidir. Məzəli bəzəkli yeməklər bir neçə dəqiqə ərzində yeyiləcək. Zəif iştahı olan uşaqlar üçün yeməklərin dizaynı aşağıdakı kimi edilə bilər:
- qarğıdalı tısbağası;
- düyü pişiyi;
- hiyləgər tülkü;
- pancake kelebek;
- süngər Bob.
Uşaqlar üçün iştaha üçün vitaminlər
Bir uşaq bir az yeyirsə, bədənində qidalar yoxdur. Vitamin və mineral elementlərin çatışmazlığı səbəbindən, körpə vəziyyəti ağırlaşır və narahatlıq əlamətləri görünməyə başlayır (yoxsul iştahı da daxil olmaqla). Kobud dairə çıxır. Uşaq yeməsə - nə edəcəyiniz: bədənini qiymətli elementlərlə zənginləşdirmək lazımdır. İştitanın əsas stimulantları belə vitaminlərdir:
- Və (o retinol);
- tiamin və ya B1;
- B2 (həmçinin riboflavin kimi tanınır);
- B6 (piridoksin);
- B12 və ya siyanokobalamin;
- C (askorbin turşusu).