Yeniyetmələrin düzgün bəslənməsi problemi gənc valideynlər üçün ən vacib məsələlərdən biridir. Hər bir ananın körpəsinin kifayət qədər qidalanma və özünü necə hiss etdiyi olub-olmadığını bilmək istəyir. Bu suallara cavab tapmaq üçün, körpənin nə qədər yeməsi və gündə neçə dəfə yeyə bilməsi lazımdır.
Pediatristlər bir yaşa qədər olan uşaqlar üçün müəyyən çəki artımı və böyümə dərəcələrini inkişaf etdirmişlər. Bebeğinizin bu norma ilə çəki artımını müqayisə edərək, nə qədər yaxşı hiss etdiyini və hər şeyə uyğun olduğunu müəyyən edə bilərsiniz.
Yenidoğulmuş körpə nə qədər yeməlidir?
Yenidoğanlar üçün qramlarda vahid norma yoxdur. Körpənin doğumundan sonra ilk on gün içində çəki optimal artım, doğum zamanı onun çəki əsasında hesablamaq olar. Bir uşağın nə qədər qida yeyəcəyini təyin etmək üçün sadə formulu istifadə etməliyik: B. çoxaldıqda B. uşaqlıq həyatının gün sayı və B = 70, doğumda körpə çəkisi 3200 qr azsa və ya B = 80 doğuşda körpənin çəkisi 3200 qramdan çox idi.
Bir aylıq körpə nə qədər olmalıdır?
Bütün uşaqlar müxtəlif ağırlıq və hündürlüklə doğulduğundan, gənc valideynlər körpənin yaşından başlayaraq, ümumiyyətlə qəbul edilmiş normalara diqqət yetirməyə başlayırlar.
Bu dövrdə bir-iki ay yaşda olan uşaqlar ağırlığını təxminən 20% artırmalıdır. Uşaq poliklinikasında uşaqlar hər ayda, yəni ayda iki dəfə tartılır. Körpələr hər gün müxtəlif miqdarda yemək yeyə bildikləri üçün bu nisbətdən kiçik sapmalar narahatlıq doğurmur.
Bir aylıq körpənin neçə qramı yeməyini daha dəqiq müəyyən etmək üçün onun sağlamlıq vəziyyətini, ərzaq növünü (qarışıq və ya ana südü), fəaliyyətini nəzərə almaq lazımdır. Bir qayda olaraq, həyatın ikinci ayı ərzində uşaqlar 600-1000 qram ağırlığında qazanırlar.
Körpənin nə qədər süd yeyir?
Təbii olaraq döşlədilən körpələrdə, yəni ana südü ilə qidalanır, kilo normalarından sapmalar son dərəcə nadirdir. Əvvəllər körpələrə hər üç saatda bir dəfə yemək tövsiyə olundu. Müasir pediatrlar və ÜST tələblə yeməkdə israr edirlər. Bu günə qədər "Bir uşağın neçə dəfə yeməsi lazımdır?" Sualına cavab verilir. Emzik olduğunda, vacibdir. Ekspertlər, əsas qida ana südü olduğu təqdirdə bir körpə əhəmiyyətli dərəcədə çəki və ya nedobirat edə bilməyəcəyini iddia edir. Valideynlər narahat olmalı və körpənin yaxşı və effektiv davranması vəziyyətində körpə qidalanma ehtiyacı olan neçə dəfə soruşulmalıdır.
Ananın körpəni ana südü ilə qidalandığı halda, körpə qidalanmanın neçə qramı olduğunu təyin etmək çətindir. Yalnız çəkidə qazancına yönəldmək mümkündür.
Körpə nə qədər yeməlidir?
Əgər bir və ya digər səbəbdən ananın uşağının döşəsindən yuyulmasına məcbur edilirsa, kilo norma daha çox diqqət yetirilməlidir. Süni qidalanma ilə əlaqədar olan körpələrdə siqaret çəkən uşaqlara nisbətən daha böyük bir sərtlik və çəki azalması müşahidə edilir.
Körpəni qarmaqaraq və qarışıqlarla qidalandırarkən, ana uşaq üçün zəruri olan məbləği ciddi şəkildə hesablamalıdır. Aylıq çəki dərəcəsi, körpə köməyinin qarışığı və ya püresi istehlak etməsi lazım olduğu qədər təyin edə bilərsiniz:
- 2 aydan 4 ayadək - körpənin çəkisi çəkisinin 1/6 hissəsinə qədər artırılmalıdır;
- 4 aydan 6 ayadək - körpənin çəkisi 1/7 artacaq;
- 6 aydan 12 ayadək - körpənin çəkisi 1 / 8-1 / 9 artmalıdır.
5 aylıq körpələrə gündə 6-7 dəfə yemək məsləhət görülür. Ən böyük fasilə olmalıdır
1 yaşınadək neçə dəfə bir uşağım var?
Çocuğun həyatında "körpə" dövrünün bitməsindən sonra, 1 yaşınadək uşağın nə qədər yeməyini hesablamaq üçün təcili ehtiyac yoxdur. Pediatrlar gündə 1000-1200 ml - bir ildən 1.5 ilədək uşaqlar üçün gündəlik yemək normasına əməl etməyi tövsiyə edirlər. Yeməklərin sayını 4 dəfə azaltmaq olar. Bu yaşda uşaqlarda gündəlik qidalanma dəyəri təxminən 1250-1300 kkal olmalıdır. Gün ərzində aşağıdakı kimi paylanır: səhər yeməyi 30%, nahar - 35%, nahar - 15%, yemək -20%.