11 ay ərzində uşağın qidalanması - menyu

Körpənin 11 aylıq pəhrizi artıq yeni doğulmuş bir körpədan fərqlənir, çünki doğru və tam inkişaf üçün müxtəlif qidalar - ət, balıq, meyvə və tərəvəzlər, duzlar, pendir və s.

11 ayda körpə qidalanma xüsusiyyətləri

Kırıntı artıq demək olar ki, hər şeyi yeyə bilər, baxmayaraq ki, qida bir sıra xüsusiyyətlərə malikdir:

1. Taxıl və digər yeməklərin hazırlanması zamanı bütün inək südü istifadə edilməməlidir.
2. Məhsullar qızardılmamalıdır - bişirilmiş, bişmiş və ya buxarlanmalıdır.
3. Yeməklərin tərkibi minimum miqdarda duz olmalıdır, ədviyyat tamamilə istisna edilməlidir.
4. Qırıntıları ekzotik meyvələr, qoz-fındıq və bal verməyin .
5. Bütün yeməklərin çox az miqdarda parçalanması lazımdır, buna görə də körpə dişləri az olsa da, qida asanlıqla çiyn edə bilər.

11 ay ərzində körpənin düzgün bəslənməsi üçün nümunə menyu

Körpənin qidalanma menyusunda 11 aylıq müddətdə taxıl, tərəvəz suyu, çorba və digər yeməklər daxildir, məsələn, uzaqdan böyüklər masasına bənzəyir. Bu vəziyyətdə, ana südü və ya uyğunlaşdırılmış süd qarışığından imtina edə bilməzsiniz - bu mayedilər hələ bir yaşına dönməyən bir körpə üçün lazımlı maddələr ehtiva edir.

Bir uşağın bəslənməsinin 11 ay ərzində təxmini menyusu aşağıdakı cədvəldə təqdim olunur:

Bu variant təqribəndir və başlıca olaraq uşaqların sənaye istehsalının qidası ilə qırıntıları qidalandırır. Bu arada, siz təklif etdiyimiz reseptlərə görə özünə hazırlanan yemək təklif edərək körpənin pəhrizini şaxələndirə bilərsiniz.

11 aylıq körpə üçün sadə yeməklər tərifləri

Aşağıdakı reseptlər 11 ay ərzində körpənin qidalanma menyusunu diversifikasiya etməyə kömək edəcək:

Təzə balqabaq yağı

Tərkibi:

• zucchini - 60 g;
• kartof - 1 ədəd. orta ölçülü;
• ağ kələm - 1 səhifə.

Hazırlıq

Kartofları soyun, kublar və kiçik bir qazana qoyun. Sonra kələm yarpaqları qoyun. Tərəvəzə 100 ml su tökün və yarım saat bişirin. Zucchini qabığı, kublara kəsilmiş və tərəvəzə əlavə edin. Təxminən 15 dəqiqə çəkin. Çıxarılan qabını bir ələkdən süzün və 5 yemək qaşığı süt və ya hazır bir formulun yanında bir az bitki yağı əlavə edin.

Yerkökü ilə pendir püresi güveç

Tərkibi:

• kəsmik pendir - 50 g;
• havuç - 80 g;
• toyuq sarısı - 1 ədəd;
• ağ çörək - 20 q.

Hazırlıq

Havuçları çıxarın, təmizləyin və qarışdırıcı ilə itələyin. Çörək bir az suya batırmaq və bütün maddələr birləşdirmək. Hərtərəfli qarışdırın və sonra hazırlanmış kütlələri qalığa qoyun. Su banyosunda təxminən yarım saat bişirin.