Bir uşağı ilk dəfə necə qavramaq olar?

Bir neçə hamilə qalmağı qərara alsaq, ilk dəfə olub-olmamasından asılı olmayaraq, ailəmdə artıq yaşlı uşaqlar olsalar da, daha sürətli olur. Buna görə, gələcək valideynlər tez-tez sual doğurur: ilk dəfə bir uşağın necə tez və düzgün düşünülməsi. Gəlin bəzi vacib məsələləri nəzərdən keçirək.

Fiziologiya

Qadın orqanizmini hamilə olmaq qabiliyyəti aylıq dövrdə təxminən ayda təxminən bir dəfə gəlir ki, beləliklə təşkil edilir. Yumurtanın yumurtalıqdan çıxdığı an, yumurtlama çağırır. Bu anda və sperma ilə qarşılaşma meydana gəlməlidir.

Ovulyasiya gününü tapmaq üçün bir neçə yol vardır:

• Aylıq müddəti əsasında hesablama. Menstrual dövrü qanaxmanın ilk günündən hesab olunur. Beləliklə, aylıq məbləğin 14 gün müddətindən və ovulyasiya gününü əldə edin. Məsələn, 30 - 14 = 16. 30 günlük menstrual dövrü olan bir qadın üçün yumurtanın gübrələmə üçün əlverişli vaxtı 16 gündən başlayır;
• bazal temperaturun müşahidəsi. Ölçmələr dəyişikliklərin görülməsi üçün bir neçə gün ərzində aparılmalıdır. Bazal vagina və ya anus temperaturudur. Ölçmə səhərə, yatağına çıxmamağa, tercihen eyni zamanda edilməlidir. Döngünün ilk yarısında temperatur 36.9 dərəcədən yuxarı olmayacaq, yumurtlamadan əvvəl bir az azalacaq və lazımi gündə 37 dərəcə yüksələcək;
• Hər hansı bir eczaneden satın alınabilen ovulyasiyanın müəyyən edilməsi üçün bir test;
• vaginal axıntı dəyişəcək, xam yumurta ağına bənzər daha sıx, viskoz və şəffaf olur;
• bəzən bir qadın yumurtlama zamanı alt qarındakı ağrı hiss edə bilər.

Yumurta yumurtalıqdan çıxma anından gündüz, maksimum iki gün ərzində gübrələməyə qadirdir. Spermatozoa ortalama olaraq 5 gün davamlı olaraq qalıcıdır. Buna görə, konsepsiya məqsədilə cinsi hərəkət ovulyasiyadan üç - dörd gün əvvəl və eyni zamanda uğurlu ola bilər.

Psixologiya

Məsələin fizioloji cəhətlərinə əlavə olaraq, ilk dəfə bir uşağı necə dərk edə biləcəyini, bir kişi və bir qadın duygusal vəziyyətə diqqət yetirməlidir. Hər iki ortağın müsbət bir davranışı varsa hamilə qalma şansını tam olaraq istirahət edə, həyatdan və bir-birindən zövq ala bilir. İndi görürsən ki, stress, stres və təcrübə çoxdur, onda rahatlama texnikalarını öyrənmək vaxtıdır. Yaşamaq, balansın saxlanılması - bu, öyrənə biləcəyiniz bir şeydir. Yoga, meditasiya, aromaterapiya və digər psixologiya təcrübələri mütləq sizə kömək edəcəkdir.

Sağlam həyat tərzi

Zərərli vərdişlər, məsələn, kişilərdə spermin hərəkətliliyini azaldığından, uşağın ilk dəfə geburlaşma ehtimalını azaldır. Ancaq sağlam bir həyat tərzinin idarə edilməsi əhəmiyyətli bir məsələdə kömək edəcək - ana olmaq. Daha ətraflı baxaq

• düzgün bəslənmə. Hamilə qalmaq istəyən bir qadın üçün tərəvəz yeməyi (tərəvəz, meyvə, otlar), dəniz məhsulları, süd üstünlük təşkil edir. İnsan - ət, balıq, qoz-fındıq;
• təzə hava. Parkda gedişsiz gediş, şəhərdəki ailənin yola salınması, çay yaxınlığında istirahət - cütlərin emosional mənşəyinə müsbət təsir göstərir;
• idman. Moderate fiziki fəaliyyət, nəfəs alma təcrübələri, gələcək hamiləlik üçün rahatlaşıb hazırlanacaq.

Bir uşağın sperma bir qadının vajinasında daha uzun qalması lazım olduğundan, ilk dəfə bir uşağı doğurmağa kömək edən cinsiyyət üçün müəyyən pozuntular haqqında da məlumatlandırmaq lazımdır. Bu qadın missioner mövqeyidir və mövqeyi, qadının qarnında olduğu və adam arxasında. Hər iki halda da sizin uyluklarınız altındakı kiçik bir yastıq qoymaq daha yaxşıdır. Bu ikisinin səbəbi, cinsiyyət orqanlarınızın quruluşundan asılıdır. Daha doğrusu, bu, bir ginekoloqa müraciət edəcəkdir. Hər halda, cinsi əlaqədən sonra, 10-15 dəqiqə yatmaq və düz duşa qaçmağı məsləhətdir.

Əlbəttə ki, bir-birinizə, həssaslığınıza, qarşılıqlı cəlbinizə olan duyğularınızı yadda saxlamaq lazımdır.