Bir sevgilisi unutma - bir psixoloq məsləhət

Parting heç bir iz olmadan gedən deyil. Əlaqələrdə bir fasilədən sonra qadınlar çox vaxt bu dövrü çox acı çəkir və dərin depressiyaya düşürlər. Ətrafdakı dünya boz olur və heç bir şeyə xeyir vermir. Ancaq həyatın qısa olduğunu və vaxtın inanılmaz sürətlə uçduğunu unutmayın. Buna görə də depressiya ilə ən qısa müddətdə öhdəsindən gəlmək və hər gün yeni müsbət anlar axtarmaq lazımdır. Psixoloqun məsləhəti sizin sevdiyinizi necə unutmağı və xoşbəxtliyi necə tapmaq üçün kömək edəcəkdir.

Bir psixoloqun 6 məsləhətini sevdiyini necə tez unutma

Bir çox qadın nümayəndəsi ümidsiz bir vəziyyətdə sevdikləri ilə ayrıldıqdan sonra alkoqoldan asılı olmaya başlayır. Bunu etməkdən çəkindirir. Unutmayın ki, spirt hər hansı bir problemi həll etmir və sizi ruhi əzabdan xilas etmir, ancaq bu sadiq vəziyyəti daha da ağırlaşdıracaq. Bundan əlavə, son vaxtlar ara vermədikləri uğursuzluq üçün dostlara baxmayın. Bu ünsiyyət yalnız depresiyanı uzadır.

Sevdiyinizi unutmağı necə başa düşmək istəyirsinizsə, aşağıdakı psixoloji məsləhətləri dinləyin:

1. Həyatda baş verən hər hansı bir vəziyyətdən, xoşagəlməz olsa da (bu halda əlaqələrin pozulması) nəticə çıxarmaq lazımdır. Ayrılmasına səbəb olan düşünün. Səthə deyil, daha dərindən təhlil edin. Unutmayın ki, tez-tez mübahisə etdiyiniz şeylər. Daha sonra yeni bir əlaqəni təsəvvür edin və əvvəlki əlaqələrdəki səhvlərdən çəkinməyin lazım olduğunu düşünün.
2. İndi ruh üçün bir iş tapmağı və müsbət emosiyalara səbəb olanı etməyə dəyər. Bir təbəssüm üzə görünməyə başlayanda, şeylər dərhal qalxacaq və taleyi qadınların xoşbəxtliyini gözləməyəcək.
3. Özünüzü hisslərinizə çəkməyin . Sevilən birinin ruhunda yığılmış hər şeyi danışın. Əgər söhbət edən kimsə yoxdursa, onda bir kağız hesabatı götürün və hiss etdiyiniz hər şeyi yazın. Sonra yandırın.
4. Heç bir təəssüf olmadan, köhnəni xatırladan hər şeyi atın. Evdə kiçik bir dəyişiklik edin. Yeni bir həyat yaratmaq və vərdişlərinizi dəyişdirmək daha yaxşıdır.
5. Özünüzə qayğı göstərməyin. Görünüşünüzü diqqətlə nəzərdən keçirin və qarderobunuzu yeniləyin. Qaranlıq paltarlardan qaçın, parlaq şeylərə üstünlük verin. Alış-verişin əhval-ruhiyyəyə müsbət təsirini unutma.
6. Dostlarınızla bir yerə get, yeni insanlarla tanış ol. Hər zaman bir şey ilə məşğul olun və bu, yalnız depressiyadan qaçmaq üçün deyil, ürəyini qırdığını da unutma.