Vizyonun pisləşməsi müasirlik böhranıdır. Kompüterlər, televiziyalar və digər müasir vasitələr gözlərini yaxşılaşdırır, əlbəttə ki, qatqı vermir. Üç ofis işçisindəki biri gözlükdə işləyir və hər ikinci ziyarətçi süpermarketə malların qiyməti etiketini nəzərə alaraq yanıp sönür. Və ən pis şey bu problemin çoxu üçün ciddi və heç də görünməməsi, yəni doktora müraciət etmək üçün heç bir səbəb yoxdur.
Bates metoduna görə astigmatizmə və miyopiyaya qeyri-dərman müalicəsi
Müasir tibbin bahalı bir müalicə olması faktını kimsəni təəccübləndirməyəcəksiniz. Buna görə bir çox xəstə müalicənin bəzi alternativ üsullarını tapmağa çalışır: effektiv, eyni zamanda büdcə. Beləliklə, gözlər ilə problemlər çəkən insanlar, Bates metoduna görə görmə bərpa - unikal texnika getdi.
Bates öz yenilikçi görmə bərpa proqramını yaradan Amerikalı oftalmoloqdur. Müalicə qeyri-narkotik idi və mövcud tibbi prinsiplərə ziddir, buna görə heç bir həkim ciddi qəbul etməyi ciddi şəkildə razılaşdı. Ancaq Bates metodunda görmə problemlərindən əziyyət çəkən insanlar, sağlam bir şansa baxır.
Bates metoduna görə göz müalicəsinin əsas prinsipləri
William Bates, psixoloji xəstəliklərdən ötəri görmə pisliyinə inam duyur. Zehni aqressiyadan sonra fiziki narahatlıq meydana gəlir, buna görə görmə pisləşir. Buna görə Bates'in görmə müalicəsi əsasən istirahətə əsaslanır.
İlk və ən vacib şərt gözlüklərdən imtina etməkdir. Göz linzaları altında, göz əzələləri daim gərginləşir və buna görə də onların içərisində vizyonun inkişaf etdirilməsini unuta bilirlər. İkinci məcburi şərt xüsusi məşğələlərin səy göstəricisidir. Onlar çox sadədir, amma onlar "tələsik" davranırlar.
Bates metodu ilə görmə qabiliyyətini artırmaq üçün işlər
Bates tərəfindən icad edilən məşq kompleksi görmə qabiliyyətini artırmağa və miyopi və hiperopiya kimi xoşagəlməz xəstəliklərdən qurtulmasına kömək edir. Ən populyar məşq palma xarakterlidir: xəstə əllərini gözləri bağlayır, sonra işıq qaranlıqda retinaya nüfuz etməz. Gözləri həqiqətən rahatlamağa kömək edir.
Aşağıdakıları yaxşılaşdırmaq və bərpa etmək üçün Bates metodundan bir neçə məşqdir:
- Hər cür parlaq və pastel rəngdən ibarət müxtəlif rəng palitrası təsəvvür etmək lazımdır. Hamısı mümkün qədər doymuş olmalıdır. Rənglərin hər biri artıq bir saniyədən artıq təqdim edilməlidir. Məşqdən beş ilə on dəqiqə çəkin.
- Bates metodunu istifadə edərək, görmə bərpa etmək üçün növbəti məşq üçün bir kitab və ya masa lazımdır. Bir sözlə və ya bir görüntüyə qısaca baxdığınız zaman gözlərinizi bağlamalı və təsəvvür etməlisiniz. Təsəvvür edilən obyekt və ya simvol realdan qaranlıq olduqda, təlimlər "Mükəmməl" olaraq öyrənilir. Təlimə davam etmək üçün təsəvvürünüzdə daha da qaranlıq bir rəng çəkmək lazımdır.
- Bu Sivtsev masası üçün bir məşqdir və bu, yaxşı işıqlandırılmış ərazidə ən azı üç metr məsafədə yerləşdirilməlidir. Görə biləcəyiniz ən kiçik məktubu seçin və onu təmsil edən bir xurma edin. Xəyali simvolun rengi realdan daha qaranmış olmalıdır. Gözlərinizi açanda və
məktubuna yenidən baxmaq, daha fərqli hala gəlməlidir. - Vizyonu Bates metoduna görə düzəldmək üçün başqa bir məşqdir: böyük məktubu oxumaq, gözlərinizi bağlamaq və genişlənmiş və qaranlıq bir surətini təsəvvür etmək lazımdır. Gözlərinizi açarkən, kiçik məktublar daha aydın oldu.
- Göz gimnastikası: gözlərinizi sağ-yuxarı-aşağı hərəkət etdirmək, şəkillər çəkmək, tez-tez yandırmaq lazımdır - bu göz əzələlərini rahatlaşdırmağa kömək edəcək.
Bütün məşqlər xurma ağacları ilə birləşdirilir. Həqiqətən effektiv bir texnika yalnız xəstə sağlam həyat tərzinə gətirib çıxarır və Bates'in bütün təlimatlarını yerinə yetirir.