Həyatın ayaq biləyi şişməsi ilə baş verməməsi və həyatın keyfiyyətini azaldacaq bu narahatlıqla əlaqəli ən azı bir nəfər olacağı ehtimalı yoxdur. Ayağın ödeminin bir çox səbəbi vardır ki, onların ciddiliyinə və bədənin təsirinə görə bir neçə kateqoriyaya bölünür.
Nə ayaq biləyi ayaqları şişirir?
Ayaq biləyi ödeminin daxili orqanların işləməsinə və hər hansı bir xəstəliyin mövcudluğuna aid olmayan ən ümumi səbəbləri aşağıdakılardır:
- uzaq durmadan ayaqda duran və ya oturan;
- kifayət qədər miqdarda maye istifadə;
- hamiləlik;
- qadınlar üçün müəyyən dövr günləri;
- bədəndə susuzluğa səbəb ola biləcək dərmanlar alaraq;
- Ayaq biləyini pis dəstəkləyən uyğun olmayan ayaqqabılarda idman oynayır.
Ayaq biləylərinin şişməsi üçün daha ciddi səbəblər var:
- artıq çəki və əlaqədar sağlamlıq problemlərinin mövcudluğu;
- Yüksək qan təzyiqinə meyl;
- ürək, qaraciyər və böyrələrin müxtəlif xəstəlikləri;
- ağır allergik reaksiyalar;
- venoz qan axını ilə əlaqədar problemlər;
- lenfatik sistemin anormal fəaliyyəti;
- artrit;
- ayaq, ayaq və kalça oynaqlarına hər cür travma.
Ayrı-ayrı hallarda, əksər hallarda baş verən və uzun müddət davam edən, ayaq biləyinin qırılması sonrasında ödem haqqında danışmaq lazımdır, sümük tamamilə birləşənə qədər və ayağın motor funksiyaları bərpa olunur.
Ayaq və ayaq biləyi şişi şişməsinə səbəb ola bilər?
Ayaq biləyi şişməsi nadir hallarda baş verir və bir neçə gündür öz-özünə keçərsə, bu gündəmdə yalnız müəyyən çətinliklər yarada bilər, ancaq ciddi ağırlaşmalara yol aça bilməz. Ayrıca, şişkinlik "kritik" günlərdə və ya hamiləlik dövründə (məsələn, ayaqların üzərində bir gündən sonra) mütəmadi olaraq baş verərsə narahat olmayın.
Ayaq biləyində şişlik və ağrı daimi yoldaşlar halına gəlirsə, qan damarlarını və damarlarında istənməyən bir təzyiq meydana gətirə bilər ki, nəticədə dəri və subkutan damarların, varikoz damarlarının və hətta trofik ülserlərin iltihabı baş verə bilər.
Ayaq biləyim şişsə, nə etməliyəm?
Ayağın şişməsindən qurtulmanın ən yaxşı və ən əhəmiyyətlisi, ən etibarlı bir üsul, ürək səviyyəsindən yuxarı qaldırmaqdır. Yumşaq bir xalça üzərində yatağa və ya döşəməyə yatmanın ən asan yolu, ayaqlarınızı qaldırmaq, divarlara söykəndirmək və 15-30 dəqiqə yatmaq. Bundan əlavə,
Bəzən diüretiklərin qısa müddətli istifadəsi haqlıdır, yalnız doktorla məsləhətləşmədən sonra aparılmalıdır. Ayağın şişkinliyinin səbəbləri bədənin, xroniki və ya kəskin xəstəliklərin, eləcə də yaralanmaların pozulmasıdırsa, bütün müalicə, ilk növbədə, əsas problemin aradan qaldırılmasına yönəldiləcək və bu, öz növbəsində, ayaq biləyi ödemindən qurtulmağa kömək edəcəkdir.
Ayaq biləklərinin şişkinliyini niyə müəyyən edə bilmirsinizsə, ödem səbəblərini təyin edən və bununla necə məşğul olmağı məsləhət verən və müəyyən bir dərman müalicəsi təyin edən bir doktora müraciət etməlisiniz.