Sleepwalking və ya somnambulism bir yuxu şüurlu hərəkətlər edən bir şəxsin dövlətidir: söhbət, gəzinti, hərəkətli əşyalar, qapıları açmaq və s. Yəqin ki, adı tam bir ayda ağırlaşa bilər. Bu asılılıq hər zaman müşahidə edilməməsinə baxmayaraq.
Uşaqlarda yuxuya getmək böyüklərdən daha çoxdur. Həkimlərin təxminlərinə görə, uşaqların 15% -i belə yuxu xəstəliklərindən əziyyət çəkir. Ümumiyyətlə, 5 ildən sonra uşaqlarda yataq yatağı özünü göstərir. Əsas pik, 12-14 yaş arası ergenlik dövründə baş verir, yetkinlik yaşına çatdıqca, bütün əlamətlər uzaqlaşır.
Yuxusuzluq dərin yuxu mərhələsində baş verir. Uşaq sanki oyanmış kimi davrana bilər. Gözlər açıq və ya qapalıdır, heç bir yerə baxmır, geyinir, oyuncaq oynayır, çəkir. Oyanışdan sonra, gecə səfərlərini xatırlamır.
Əlbəttə ki, ilk dəfə bu problemlə üzləşən valideynlər çox qorxurdular və çaxnaşmağa başladılar: bir uşağın yuxusuzluğa necə müalicə edilməsi, nə edilsin? Ancaq bir uşağın yuxusuzluqdan necə qurtulacağını anlamaqdan əvvəl, səbəb olan səbəbləri müəyyənləşdirməlisiniz.
Uşaqlarda sleepwalking səbəbləri
Təəssüf ki, tibbdə uşaqlarda sleepwalking dəqiq səbəbləri tam olaraq bilinmir. Bundan başqa, həkimlərin əksəriyyəti bu yuxu pozulması heç bir xəstəlik hesab edilmir. Çox ehtimal ki, bu vəziyyət uşaq böyüdükdən sonra keçəcəkdir.
Buna baxmayaraq, bəzi psixoloji travmalardan sonra yuxuya getmək mümkündür. Güclü emosional təcrübə, stress, daxili qorxu və narahatlıqlar ilə qəzəbləndirə bilər. Adətən bu cür təcrübələr yetkinlik yaşına çatmışdır. Bu dövrdə uşaq psixası sabit deyil. Bu səbəbdən bir uşaq böyüyərkən yuxusuzluq tez-tez keçər.
Bütün bu amillər dərin fərddirlər. Buna görə yuxusuzluğun müalicəsində əsas rolu valideynlərə aiddir. Yalnız yaxın insanlar uşağın yuxusuzluq səbəblərini təcrid edə və onları maksimum dərəcədə çıxara bilər.
Uşaqlarda yuxusuzluq əlamətləri belədir:
- Uşaq şiddətlə qırılır, yuxuda danışır.
- Xəyaldakı uşağın yanından tərəfə doğru dönməsi başlayır. Rocking (yaktasiya) - yuxuda eyni cür hərəkət.
- Körpənin yuxusu diz çökdü və yelləndi.
- Uşaq "yuxuda" oturduğu zaman "qatlanan" sindromu irəli çəkir və geri qayıdır.
Bebeğinizə diqqət və diqqət yetirmək lazımdır.
Epilepsili uşaqlarda çox vaxt somnambulizm müşahidə olunur. Bəzən əvvəlcə yuxusuzluq var, sonra epilepsiya olur.
Bir uşağın yuxusuzluğuna necə müalicə etmək olar?
Yuxu yatağının müalicəsində birbaşa yollar olmadığını söyləmək lazımdır. Bəzən birlikdə olan xəstəliklər (epilepsiya, psixoeyiroloji xəstəliklər və s.) Müalicə olunur və yuxusuzluq da baş verir.
Hər halda, belə bir problem ilə pediatrikə müraciət etməlisiniz. İndi bir çox şəhərdə yuxu pozğunluqları mərkəzləri var, burada uşaqlarda yuxuya getmək müalicəsi aparılır. Ekspert bu problemi anlamaqda kömək edəcək, ona kömək edən amilləri hesablayacaq. Ancaq təkrar edirik ki, yaxın insan əsas rolunu yerinə yetirir. Uşaqlarda sleepwalking ilə necə məşğul olmağı və davranışın necə olacağını bilmək lazımdır, belə ki vəziyyət yavaş-yavaş azalıb:
- Əvvəlcə özünüzü sakitləşdirməlisiniz. Hisslərini düzəldin və heç bir şey haqqında üzülməyin.
- Evin mebelləri mümkün qədər asanca olmalıdır. Gecə saatlarında televizor seyr etməyin, aktiv oyunlar əks istiqamətdə və s.
- Bundan sonra, uşağın narahatlığının nə olduğunu öyrənmək lazımdır. Onu səmimi söhbətə gətirin və ürəyində olan hər şeyi söylədi.
- Bəlkə də, yükü azaltmaq, o ziyarət etdiyi dairələrin sayını azaltmaq lazımdır. Və ya ailədə bir vəziyyət dəyişə bilər. Problemin uşağını xatırlatmaq lazım deyil.
- Uşaqlarda ağlayır, letargiklər arasında daha çox uyğundur. Buna görə də, sinir sistemini tarazlaşdırmaq üçün daha aktiv bir atmosfer təşkil etmək lazımdır:
- gəzintilərin sayını artırmaq;
- hər həftə sonu getmək;
- kayak, biking;
- hardening, douche (və arxada qalma).
Uşaqlarda yataq yellənməsi əlverişsiz bir emosional atmosferdə görünən bir problemdir. Özünüzə və uşağınıza ən uyğun harmoniya yaradın və problem sizi əbədi tərk edəcəkdir!