Ədalətli cinsiyyət nümayəndəsi münasibətləri pozmaq üçün demək olar ki, hər zaman çətin olur. Dərin depressiya vəziyyətində sevdiyiniz insanı necə unutmağı düşünməyin. Bu, xüsusilə əlaqələr uzun müddət davam edərsə, çox çətin ola bilər. Ancaq göründüyü kimi çətin, həyat davam edir və bu qorxunc vəziyyətdən çıxmaq üçün tamamilə vacibdir.
Necə bir sevilən birini tez unuta bilərəm?
Bütün həyat dərslərinin minnətdarlıqla alınması lazım olduğuna əmin olun. Əlaqələrinizdə itkin olan şeyləri düşünün. Hər şeyi təhlil etdikdən sonra, insanları anlamaq üçün daha asan olacaq və gələcək münasibətlərdə qismən hansı səhvlərə yol verilməməsi lazım olduğunu bilmək olar. Köhnə tərəfdaşınızın bütün nöqsanlarını yadda saxla və gələcəkdə seçdiyiniz keyfiyyətlərin nə xüsusiyyətlərini anlayacaqsınız.
Sevimli insanı necə unutmağı düşünürsek, psixoloqların adətən belə hallarda verdiyi məsləhətləri nəzərə almağa dəyər.
- Tək qalmır və daha çox, belə ki qəlbinizi spirtlə doldurmayın. Bu, heç də kömək etmir, ancaq problemi daha da gücləndirəcəkdir. Cəmiyyətə tez-tez ziyarət etmək, kinoya getmək və ya yaxın bir adamla alış-veriş etmək, muzeyin və ya maraqlandıracağınız digər yerləri ziyarət etmək üçün cəhd edin. Yalnız özünüzü bağlamayın.
- İdman zalı üçün qeydiyyatdan keçin. Özünüz üçün fitness, yoga, gimnastika və s. Fiziki stress stresssiz bir vəziyyətdən yayınmağın əhəmiyyətini artırır. Bundan əlavə, böyük sağlamlıq faydaları və rəqəmlər olacaq.
- Özünüzə maraqlı və faydalı bir dərs tapın. Məsələn, özünüzü yeni bir şey öyrənmək məqsədi qoyun. Əvvəlcə mürəkkəb və tamamilə maraqsız görünə bilər, çünki başındakı məhv edilmiş münasibətlərə dair yalnız fikirlər və sevdiyiniz insanları necə unutma olacaq. Ancaq bir neçə həftə ərzində bir şeylər etmək məcburiyyətində olsaydı, son günlərdə ağlamaqdan çox deyilsə, tezliklə ruhda sülh və əmin-amanlıq görünəcək.